-
hello:)
a wiec dzisiaj heh:
1 serek wiejski
brokuly (pelen talerz) polane jogurtem naturalnym z lyzka majonezu:( i ziolami (pycha!)
wlasciwie to nie bylam glodna...
ale niestety....jestem beznadziejna, ok 19....naszla mnie olbrzymia ochota na...sledzie i nie dalam rady-zjadlam :evil: co najgorsze to byly sledzie po cygansku!!!!czyli z cukrem i itp. niby nie zjadlam duzo...,ale:(((wogole cudem jest to,ze nie ruszylam chleba!!!co do tej pory mi sie nie zdazalo,ale co to wogole tlumaczy "wciagnelam" te sledzie jakbym nigdy czegos tak pysznego nie jadla:( i mam dola,bo sama sie oszukuje:(
heh
dziewczyny jeszcze raz bardzo dziekuje za tak mile przywitanie,
Misiala-przyznam,ze mnie tez po tej herbacie suszy!i sikam na okraglo:)
07cela,Kochany Kwiatku:),monka0,Illa,bewik i wszystkie....moze niech w koncu moc bedzie z nami!!!
-
Ja podobnie jak Misialek , mam kaca po herbacie czerwonej , ale piję :lol:
Lukaa, ja też dzisiaj nie śledzi ale ryb pożarłam jak wróciłam z aerobiku , to z obiadu na patelni zostały 2 kawałki, ale te były niedietetyczne bo z mąką (zrobione dla męża , bo ja miałam duszone w brokułach) :lol: :lol: , ale co tam i tak ładnie jemy bez chlebka :lol:
Nonka,.... tak wkładam surowe, ale pieczarki puszczają troszkę soku, ale jak wbiję jajka to jest dobry szpinaczek :roll: :roll:
Mój dzisiejszy jadłospis :roll: :roll:
śniadanie - salata z oliwą i cytryną, rzodkiewka,jajko gotowane,
2 śniadanie -6 kostek gorzkiej czekolady :oops:
obiad - rybka duszona z brokułami :lol:
kolacja - ryby :oops: :oops:
Dużo wody i herbaty :lol: :lol:
-
cześć wszystkim,
złapałam troszkę czasu więcnapiszę co dzisiaj jadłam
śniadanko - mozarella z pomidorem i papryką, pokropiona oliwą z winogron z cytryną + świeża bazylia
II śniadanie - serek danio
Obiad - duszone mięsko + sałatka z pomidora, papryki i ogórka kiszonego
Podwieczorek- orzeszki pistacjowe
Kolacja -serek
właściwie nie jestem głodna ale chodzi za mna jakieś małe conieco
Fajnie że jest nas coraz więcej
Mnie też suszy po czwrwonej herbacie - ale piję, natomiast czytałam że przed wysiłkiem powinno się pic zielona herbatę, będzie się szybciej spalać kalorie
:D :D :D :D :D :D :D
-
Raport:
sniad, serek wiejski i badyle
kefir ,
obiad kurczak got,udko i sałata
1 k a s z t a n e k :oops: :oops: :oops:
kolacja sałatka z fasoli czerw. ,keczup,kukurydza :oops: ,korniszon i martadela / debiut ale całiem dobre/
może uda sie na tym zakończyć :?
Ten kasztanek tak mnie dzisiaj zdołował, wściekłam się sama na siebie.No ale cóż to cała ja, pazera-łakomczuch :twisted:
Czerwona herbata, juz kiedys pisałam,ze mnie suszy.Teraz jednak sie zmuszam i dlatego wypijam dużo wiecej wody mineralnej, tak na kacura :P
-
Ja osobiście nie zauważyłam bym więcej latała po czerwonej herbacie może dlatego że parzę z nią razem pokrzywę i co drugi dzień furosemid biorę. :evil: , no ale dzięki diecie nózki mam już całkiem całkiem. Myslę nawet o wymianie obuwia, ale chyba poczekam jeszcze trochę.
Chłopaki dorwali się dziś do bigosiku, ledwie dla mnie starczyło :roll: , nie zamroziłam nic za parę dni znów ugotuję ale tym razem więcej. Syn mnie dziś pyta czemu jesz takie smakołyki a my musimy normalnie :shock: Do tej pory zajadali się tym co ugotowałam, fakt bardziej smakuje to co nie dla nich :twisted:, ale nie chcę by schudli szczegulnie syn i tak mam problemy z kupnem spodni dla niego taki chudzielec :idea:
I co robić? Nie powiem najbardziej by mi odpowiadało gotować jedno dla wszystkich ( dla chłopaków dodatek ziemniaków , ryzu lub makaronu)ale mały woli batony od ziemniaków czy ryżu :twisted:
Spokojnej nocki :D :D :D
-
Nonka widzę ,że masz te same problemy co ja. Moi panowie też mogliby przytyć, ale nie wychodzi im to. Jeszcze nie jestem na dietce, ale powoli gotuję z diety SB i faktycznie wyjadają to ja robię sobie i muszę więcej. Tylko im gotuję jeszcze ziemniaki, kaszę , ryż a sama staram się nie jeść tego.
Pozdrawiam wszystkich. życzę miłego dnia.:)[/b]
-
Cześć dziewczyny, jutro rano WIELKIE WAŻENIE 8)
Moje menu dzisiaj:
- cztery plasterki szynki, 1/4 papryki, pomidor, 4 rzodkiewki
- werek wijski
- ryba gotowana z fasolką szparagową, brokuły
-sałatka warzywna / pomidory, szczypiorek, papryka, ogórek konserwowy, /
miejmy nadzieję że wiecej nic nie zjem, bo wczoraj przed spaniem łyknęłam jeszcze 5 kostek czekolady
NIE RÓBCIE TEGO CO JA!!!!!!!!
Pozdrawiam CELA
-
Witajcie :lol: :lol:
Czerwona herbatka suszy , ale po jakims czasie to mija a najlepiej wspomaga herbata fusiasta bo to jest najsilnieszy ekstrat, najleoiej kupic taką w kostkach. Wrzucamy jedna kostke do szklanki zaparzamy i tak mozna kilkakrotnie te same fusy, jest to nawet wrecz wskazane.Herbatka pomaga najskuteczniej jezeli pijemy tylko ją, rezygnujac z innych napojow. Ja polecam kapsulki z ekstraktem zielonej i czerwonej herbaty [2 w 1]. Lyka sie 2 kapsulki dziennie i popija 1-2 szklankami wody, rewelacja :wink:
Raporcik za wczoraj
sniadanko-serek wiejski
2 sniad. szklanka soku pomid. z jogurtem
obiad - kielbaska cienka drobiowa i 1\2 ogorka ziel.
kolacja 5 plasterkow schabu wedzonego
i bylam tak pojedzona ze juz nic nie jadlam, niestety po drodze zjadlam 3 pierniczki w czekoladzie :cry:
Zauwazylam ze jem juz mniejsze porcje i szybciej sie najadam, rano jak nawet zjem wieksze sniadanie to nie chce mi sie spac a to wielki sukces, natomiast z przykroscia stwierdzma ze chcica na słodkie dalej mnie nęka :? :shock: :evil:
Pozdrawiam bardzo cieplutko, niestety nawet nie mam czasu nic pisac u siebie :cry:
Intensywnie szukam kogos kto nauczy mnie stawiac tarota, mam nadzieje ze mi sie uda
:) :) :) :) :) :) :)
=
-
Illa ja interesuje się ezoteryką , kocham tarota i runy. Kart nikt nie nauczy Cie stawiac musisz sama je poczuć :D, inaczej nie da rady. Ja jestem samoukiem :D
Dziś
*serek wiejski lith
*1kabanos drobiowy, 2 rzodkiewki
*20 dag pieczrek duszonych z cebulą
*plasterek sera topionego
*jajko na twardo sałata i pomidor
-
Zuch dziewczyny! :D :D :D
Trzymam za Was kciuki :!: Życzę żeby dietka sprawiała Wam radość,a kg szybko spadały :wink:
Pozdrawiam cieplutko :D :D :D
