Wierzę, że tym razem mi się uda dzięki Wam !

Witaj BEIGNET :!:

Cytat:

---

Czy grubas już nigdy nie będzie mógł normalnie jeść ?

---

sek w tym ze my nie jemy normalnie, tylko jak cos posmakuje, to sie objadamy :cry: i to nas gubi, a chcemy sie nauczyc normalnie jesc i to nam nie wychodzi :roll:
Jesli moge poradzic, to nie trzymaj dietki 1000 kcal, bo to jest za malo,a postaraj sie jesc 1300-1400 kcal, bo nasz organizm jest cwanszy od nas i jak czuje, ze malo jedzenia dostaje to przechodzi w tryb oszczednosciowy :roll: :roll: bo nie chce oddac, tego co ma.
Ruch i ograniczenie jedzenia napewno pomoze :lol: :lol:
Ja dzisiaj jestem baaardzo zadowolona z siebie :lol: :lol:
Pozdrawiam i zycze powodzenia w gubieniu kiloskow :!:

hohoho , jak by każdy opuszczał forum kto przytył zamiast schudnąc to nie było by komu pisać, każdy ma wpadki sęk w tym aby potem wrócić na właściwy tor a ty z tego co przeczytałam już na niego wróciłaś
i tako jest godne pochwały :D :D :D

Dzięki Bewiku
też myślę, że przesadziłam z tą dietą 1000 kalorii, potem łatwo o wpadki.Ciężko mi będzie po urlopie sie zebrać do liczenia kalorii, ale od jutra liczyć będę skrupulatnie.Cieszę się, że jesteś z siebie zadowolona, to optymistyczne.
Luizko jestem wdzięczna za słowa otuchy.

Witaj BEIGNET, nic się nie przejmuj, urlop ma się raz w roku, a z tego co piszesz to podejrzewam, że te 4 kg. to nie tylko tkanka tłuszczowa, ale i woda. A teraz bezwzględnie wracaj do dietki a wszystko szybko dojdzie do normy. Do świąt jeszcze ponad 14 tygodni, więc wszystko przed Tobą.

Hej BEIGNET! Ale jestem traba, dopiero dzis zauwazylam, ze wrocilas z urlopu :oops: Przeczytalam sobie wszystko i przylaczam sie do tego co pisaly dziewczyny . A najwazniejsze, ze odpoczelas . A jak chcesz aby twoj Kubus Puchatek osiagnal cel szybko, to musisz postawic mu tam garnuszek z miodem a nie jakis ukwial :lol:
Pozdrawiam serdecznie !!

Cześć dziewczyny
może masz Beatko rację z tą wodą, dziś juz pół kilo mniej i palce mam szczuplejsze.
To fakt Siba, Kubuś też lubi zjeść i dla niego powinien być inny strażnik wagi :)
Dziękuję za zachętę do dietki, dziś już liczę kalorie.Lubię robic sałatki warzywne z jajkiem (bez majonezu) , ale ciężko kalorie potem liczyć, jak sobie z tym radzicie ? Chyba , że wszystko liczyć , ważyć i na porcje dzielić.
Od listopada chcę zacząć SB, teraz mi tych owoców szkoda, a ja akurat jak je jem nie mam większego apetytu. Martwi mnie tylko bezkofeinowa kawa i bezteinowa herbata. Mam niskie ciśnienie i inaczej nie ruszę rano do obowiązków domowych jak po kawce lub mocnej herbacie. Czy któraś z Was stosowała SB , ale z herbatą lub kawą ? Rooibos raz kupiłam, ale oddałam koleżance, bo nie mogłam tego pić. Pozdrawiam

:D BEIGNET ja jestem teraz na SB, kawy nie pije, ale mysle ze jedna kawe mozesz wypic, tylko bez cukru :wink: dieta dieta, ale jakies odchylki wskazane :D :D :D

BEIGNET, ta dietka misialka SB jest fajna, bo po tygodniu widac, ze brzuszek plaski sie robi, ale ja jestem za duzy lasuch na owoce, wiec przerwalam i jakos nie mam checi na nia :lol: :lol: , moze w listopadzie :roll: :roll: jak nie bedzie swiezych owocow :twisted: , a kawe tez pilam i to fusiasta, tylko bez cukru :lol:
Fakt, ze ta dietka tez mi pomogla zgubic cm i kg.
Pozdrawiam :!:

Witajcie Babencje!

Wróciłam w sobotę z urlopu.
Niestety też ciut cięższa ,bo nie obyło sie bez podjadania smakołyków. :oops:
Pomimo ,że bardzo duzo chodziłam , to jednka waga poszła w górę ok. 2 kg. :cry:
Wracam powoli na właściwa drogę .Dieta juz OK,ale z ilosciami mam jeszcze problem.
Chociaz dzis nie było juz żle.
Poza tym zaczęłam znowu chodzic na basen i maszerować.
Przyznaję ze wstydem ,że na urlopie tez trudno mi zapanowac nad łakomstwem ,zwłaszcza ,że lubie popróbowac nowych smaków.

Beignet , widzę ,że walczysz dzielnie, chociaz na urlopie były potknięcia.Nawet nie myśl o rezygnacjii z tego miejsca.
Żadna z nas, łącznie z niżej podpisana, nie jest bez grzechu.
Ważne ,żeby z tego wyciagnąć właściwe wnioski i wrócic na droge cnoty. :lol:
Piszesz " wstyd mi, ale od jutra się ostro biorę za siebie " .
Wstydzic sie należy , bo to znaczy ,że Ci na naszym towarzystwie zależy :D ,zabrać za siebie jak najbardziej , ale juz niekoniecznie ostro.
Zachęcam Cie ponownie do opracowania sobie sensownej diety do życia , a nie tylko do odchudzania.

Kończe , bo oczy mi sie zamykają .
Uściski dla Ciebie i wszystkich tu zaglądających.

Misialko dzięki , pocieszyłaś mnie, że mogę sobie kawkę wypić.
Bewiku jeśli chcesz chętnie z Tobą od 1 listopada ruszam z SB. Teraz i tak bym nie wtrwała , bo za dużo owoców.
Bakuniu witaj po urlopie ! Fajnie, że do nas wróciłaś. Mi zostało jescze 1,60 kg więcej niż przed urlopem, ale po powrocie do dietki trochę gubię kiloski. Dużo maszeruję, kupiłam specjalnie zeszyt, żeby zapisywać co jem i ile kalorii, żeby tych 1000-1200 nie przekraczać , ale i nie głodować.