-
Raport za dzisiejszy dzień ;
:arrow: kalorie 1400 :oops:
:arrow: ruch;spacer 40 min
:arrow: dla siebie ;zadbałam o ręce :D
bella-może i mam wszystko ładnie poukładane tylko ,żeby z realizacją było lepiej i na efekty długo nie czekać :P Trzymam kciuki za Twoją dietę :!:
luna-cosik dziś z moją wytrwałością nie było dobrze :( .Przeliczyłam się i zjadłam więcej :roll: Maseczki kupuję gotowe takie w małych opakowaniach na jeden raz (czasem wystarczy i na dwa nałożenia).Jest tego bardzo dużo na rynku i można coś sobie wybrać w zależności od potrzeb cery,wieku itd :P
krysial-mamy chyba podobnie :? Zjadłam dzisiaj o jedną kanapkę za dużo albo o serek :roll:
waszka-no pewnie :!: Trzymamy się :!: :D
podstolina- :D
Miłego wieczoru http://www.sirmi.ic.cz/kytka/69.gif
-
:D evitko, jakie ladne raporciki u ciebie :D ja tez dzisiaj w akcji :D
-
Hi Evita, mnie wczoraj zupełnie nie wyszło, a szkoda bo spitoliłam sprawę na koniec dnia. :oops: A jakby tak łatwo było z wytrwałoscią, albo aby można było ją kupic w jakimś sklepie... :wink:
-
U mnie dobrze :)
Teżużywam takichmałych saszetkowych maseczek. Mnie starczają zazwyczaj na dwa razy :) i są tanie
-
http://www.bibliotekazpszio.republika.pl/hello.gif
widzę pełna swiąteczna mobilizacja :) fajnie.....ale z tą kolacją to nie wiem, ponoć własnie nie dobrze ją opuszczać.coś lekkiego trzeba jeść......choć z tym pewnie też jak komu lepiej i jak organizm reaguje
-
Witaj Evita :D Widzę, że ciekawy program przyjęłaś, ja po najmniejszej linii oporu :oops: kopenhaską, bo gotowa i liczyć nie trzeba kalorii.
Zyczę daleszego dobrego dietkowania i przyjemnośći z maseczek, też lubię różne stosować. :D
-
Cześć Ewita :D
ty to właściwie :D już taką akcję masz od dawna.U mnie też wiele się nie zmienia,dietę MŻ staram sie stosować cały czas.Moim problemem s ą płyny ,piję za mało.U mnie skasowanie kolacji nie wchodzi w grę,wolę te 1200 rozłożyć na 4-5 posiłków.
pa.pa :lol:
-
Wpadam tak na chwilkę :roll: :D
misiala-trzymam kciuki :!: :D
bella-też miałam wczoraj wrażenie,że spitoliłam sprawę!Wytrwalość zamówiłam już u Mikołaja :D
waszka-tak trzymaj :!: :D
Ruda-Tak!Tak!Pełna świąteczna mobilizacja :!: :D
BEIGNET-gdybym miała tyle wytrwałości co ty napewno byłabym na kopenhaskiej.Trzymam kciuki :!: :D
julisiu-kolacje to ja nie zjadam dlatego ,że tak sobie zaplanowałam tylko dlatego ,że koło 17-stej mam pełny dzienny limit,a wczoraj to serek danio do tego lekki spitolił mi wynik :roll: (żle obliczyłam kalorie).
Miłego dnia :D :D :D
-
Witaj Evito !!
I tak masz calkiem fajny wynik kcal :D Na takim limicie tez mozna chudnac calkiem spokojnie . Widze u ciebie wielki zapal :!: tak trzymaj :!:
Pozdrawiam i zycze wytrwania w diecie!!
-
:D evitko, to ja tez wytrwalosc zamowie u Mikolaja, bo starszne potrzebna :D :D
