Wersja do druku
Myślałam, że tu dziś tłok i pełno nowych osób, które od nowego roku zaczynają odchudzanie. Widzę jednak, że nie za bardzo.
W każdym bądź razie ja zaczynam od dziś korzystając z doświadczenia "starych forumowiczów".
Wiek: 42
wzrost:158
waga: 69
biodra: 102cm
pas:86 cm
Mam zamiar odżywiać się zdrowo, w oparciu o dietę 1000-1200 kal.
Witaj Gosiaczku :lol: :lol:
Dobrze trafilas :lol: , jetes prawie taka jak ja, tylko moja waga wyzsza :lol: :lol:
Mysle, ze sobie poradzisz, bo w kupie razniej, zobacz jak sobie pieknie Podstolinka radzi :lol: :lol: , bo ja wstyd sie przyznac :oops: , ale slodkie mnie gubi :oops:
Ale moze postanowienia noworoczne nam cos pomoga :lol: :lol:
Trzymam kciuki i witam w klubie :lol: :lol:
Witaj gosiczko w Nowym Roku , wśród odchudzających się grubasków (chodzi mi o Grubaski forumowe :D )
Zaczynasz w dobrym czasie bo po świątecznych smakołykach :P - teraz będzie łatwiej bo bez większych pokus :D .
My teraz wszystkie zaczynamy po świętach jakby na nowo po tygodniowym "urlopie" od diety.
Razem rzeczywiście jest łatwiej choćby już to , że tak szybko zaczynam po świętach dietę :roll: :D .
Trzymam kciuki za Twoje odchudzanie , pozdrawiam http://img144.imageshack.us/img144/2421/hotlinkmy8.gif
:D witam nowa odchudzaczke :D zycze ci duzo cierliwosci i wytrwalosci :D
Witam,witam nowe mięsko :roll: :roll: :roll:
dobrze trafiłaś,bo tutaj tylko zgubić coś można i cieszyć się z tego :) .Jak widzisz wszystkim nam w grupie idzie lepiej lub gorzej ,ale idzie.
Zapraszam do siebie :D :D :D
Gosiczku, dlaczego sie nie pokazujesz na swoim watku :?:
Zycze cierpliwosci i wytrwalosci, podobnie jak Misialek :!:
Witaj gosiczko!
Czekamy na relacje , jak ci idzie !!
Pozdrawiam !
Jestem, jestem... :P Dziękuję za wpisy :!: Muszę się przyznać, że w pierwszy dzień nie poszło mi za dobrze :oops: , wczoraj jednak było już o wiele lepiej tzn. nie przekroczyłam 1200 kal (wynika z moich starannych wyliczeń) :P
DZIENNIK SPOŻYCIA 3 stycznia 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Razowy pełnoziarnisty kromka 40g 1 89,00
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 1 27,00
X Popularny pszenny średnio 100g 0,8 188,80
X Kiełbasa krakowska sucha plasterek 5g 6 69,00
X Margaryna "Rama" płaska łyżka 10g 1 63,00
X Jabłko średnio 100g 1 50,00
X Zapiekanka z makaronu, mięsa i sera średnio 100g 2 482,00
X Grejpfrutowy szkl. 250ml 0,5 70,00
W sumie kalorii: 1 038,80
Dziś też na razie jest nieźle, no ale jest dopiero 12 godzina :wink: , do wieczora daleko, a wieczory są najgorsze :( . Trzymajcie kciuki
:D
Cześć gosiczka :D
Początek masz wspaniały i to skrupulatne liczenie. To bardzo pomaga w utrzymaniu kalorii.
A wieczory to rzeczywiście horror , szczególnie na początku diety, potem żołądek się przyzwyczaja.
Pozdrawiam serdeczniehttp://img401.imageshack.us/img401/1622/hotlinkyg6.gif
Drogi Gosiaczku!
Kiedy ja ważyłam 69kg. Ach byłam lekka jak piórko.Nawet nie marzę o takiej wadze. Tym łatwiej będzie Ci obalić te nadprogramowe kiloski.
W tej grupie nie jest nas dużo,ale to może dobrze. Nie ma takiego ruchu. Możemy częściej się wspierać i lepiej poznać.
Nasz życiorys jest często bardzo podobny i dlatego też myślimy podobnie.Każda chce być szczuplejsza ,ładniejsza,każda jest po wielokrotnych próbach odchudzenia się i porażek. Może dlatego dla wielu z nas jest to ostatnia deska ratunku. Kto wie?
Będę do Ciebie zaglądała i na ile mogę wspierała.
Mój dzisiejszy dzień do bani. Kompletna załamka. Ale jutro będzilepiej.e