Witam :)

pozdrawiam,trzymam kciuki,zobacz ile juz masz za soba :D :D

Iza, Stringa, Podstolina, Wielorybowa, Krysial, Julisia 42, Illa - bardzo Wam dziękuję za odwiedziny.
Na razie bezładnie biegam po forum, głównie po tym dla osób po 40 (mam 49 lat). Powoli przeczytam Wasze wątki, bo dodajecie mi sił.
Mam taka dietę jak Stringa - jem wszystko oprócz cukru i tłustych potraw, w małych ilościach. Staram się, by nie przekroczyło to 1300 kcal, bo takie zapotrzebowanie wyliczyła mi dietetyczka. Specjalnie mocno tych kcal nie liczę, bo wcześniej liczyłam i już teraz mniej więcej wiem ile na talerzu musi być, by nie było za dużo. Dziś waga drgnęła - pokazała 103,4 kg!!!
Pozdrawiam!

Gratuluję poruszenia na wadze. Widzę, że dziś jest dzień dobrych wiadomości w tym względzie. Przed chwiką byłam u Aii, która też donosi o zmianach na suwaku.

:D Gratuluje :!: :!: :!: Sama widzisz,ze to wcale nie jest takie straszne :!: :!: :!: Tak trzymaj ,awaga zacznie wariowac na Twoja korzysc.Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze wytrwalosci w dietkowaniu i gubienia kiloskow. :lol: :lol: :lol:
110/83,5 :( :(

Gratuluje efektow :lol: wyglada na to ze wybralas sobie dobry sposob schudniecia :lol:
Pozdrawiam :lol:

JAXSJA GDZIE SIE PODZIEWASZ :lol: JESZCZE NIE ZACZELAS A JUZ ZREZYGNOWALAS :?: :lol:
POZDRAWIAM WALENTYNKOWO