-
Mocna z teorii
Witam wszystkich bardzo serdecznie. Dzisiejszej nocy spróbowałam wejśc na forum i udało mi się przebrnąć przez formalności rejestracyjne. Parę słów o sobie. Zawsze byłam gruba: jako dziecko, jako nastolatka i jako dojrzała kobieta. Podejmowałam wiele prób odchudzania - najbardziej spektakularna była na ostatnim roku studiów- zrzuciłam wtedy ponad 25 kg. Pamiętam to wspaniałe uczucie lekkości i sprawności, które mi wtedy towarzyszyło. Potem był powrót do domu rodzinnego i nadrobiłam przez kilka lat " straty". Takich epizodów: chudnięcie- tycie miałam kilka. Po każdym okazywało się, że kilogramów mi stale przybywa. Ksiązkowy efekt jo-jo. Sporo wiem o mechanizmach tycia i odchudzania- często powtarzam, że z teorii odchudzania mogłabym mieć doktorat. Z praktyką jest znacznie gorzej. Liczę na to, że wsparcie forumowiczów pomoże mi wyrwać sie z zaklętego kregu jo-jo. Potrzebuję bardzo Waszej pomocy.
-
Witaj annahanna, dobrze trafiłaś, ja jestem tutaj od niedawna ale juz wiem, że trafiłam w 10 :D :D . Są tutaj wspaniałe dziewczyny, które bardzo chętnie pomagają i wspomagają. Życze Ci wytrwałości i sukcesu w dązeniu do celu. Wymaga to wprawdzie wielu wyrzeczeń ale warto się "poświęcić".Dziewczyny napewno Cię wspomogą, ja także bede do Ciebie zaglądać. Pozdrawiam serdecznie
-
Anka buziolki zasyłam i powodzenia życzę; :lol:
-
Witam "nowinkę". Nie martw się razem z nami ZROBISZ TO".wALCZYMY, WSPIERAMY SIę I JEST CUDNIE. :P :P :P No to do roboty kobieto :!: :!: :!: :idea:
-
-
Witaj Annahanna :lol:
Masz rację, my chyba wszystkie już mozemy doktoraty pisać o odchudzaniu, tylko w praktyce jakoś ciezko było to wszystko wprowadzic w czyn :lol: ...kiedy pojawiłam sie na tym forum, po kilku dniach stwierdziłam, ze dietetycy powinni swoim pacjętkom przepisywać na recepcie obowiazkowe wizyty na tym forum :wink: :lol: .Tu znajdziesz coś czego zawsze najbardziej brakuje w samotnej walce z nadwyżką tu i ówdzie - zrozumienie i wsparcie :!: :lol: ...Wiem co mówię, bo sama sprawdziłam :wink: :lol:
Pozdrawiam serdecznie i mozno trzymam kciuki :lol: http://img186.imageshack.us/img186/1...bnblumefw8.gif
-
Witaj Annahanna!!!!
Świetnie to ujęłaś - o odchudzaniu wiem wszystko w teorii.
Witaj w klubie łączenia teorii z praktyką.
jestesmy w dobrych rękach.
Szczupleć, chudnąć, nabierać smukłości :D :D :D
zapisałam w lodówce i jak otwieram to czytam i zamykam.
ale nie wszystko trzymam w lodówce :D :D
-
mocna z teorii
Jesteście kochane. Dziękuję za serdeczne przyjęcie. Poprawiłyście mi humor. Już miałam zjeść dużą kolację, ale zamiast obżerania się wskoczę w czasie oglądania filmu na rowerek. Nie mogę przecież zawieść ludzi, którzy dobrze mi życzą.
-
mocna z teorii
Jesteście kochane. Dziękuję za serdeczne przyjęcie. Poprawiłyście mi humor. Już miałam zjeść dużą kolację, ale zamiast obżerania się wskoczę w czasie oglądania filmu na rowerek. Nie mogę przecież zawieść ludzi, którzy dobrze mi życzą.
-
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: No i tak trzymaj - i pamietaj jak kto wejdzie miedzy wrony -musi krakac jak i one :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: Nie ma innego wyjscia . :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?: :?:
Ciesze sie ze nas znalazlas i teraz do dziela skarbie ,a bedzie co robic . :!: :!: :roll: :roll: :roll: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ale z nami dasz rade ,jestem o tym przekonana . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Poki co milej niedzieli zycze i pamietaj jestes na "Dietce" -nie zapominaj o tym .[img]http://www.kartki.******.pl/kartki/5/775.JPG[/img]
-
-
:D wpadlam zobaczyc co u Ciebie . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: Pewnie na weekend jestes zajeta ,-totez rozgrzeszam . :roll: :roll: :roll: :roll: ale od poniedzilku prosze o jakis raporcik zywieniowy . :D :D :D :D Poki co zycze milej i spokojnej niedzieli . :D :D :D :D I chociaz troszeczke pamietaj o dietkowaniu . [img]http://www.kartki.******.pl/kartki/5/207.jpg[/img]
-
Annahanna!!!!
Wiosenne pozdrowienia w niedzielny poranek.
Niech optymizm i nadzieja rozkwita z godziny na godzinę z każdym promyczkiem słońca
http://x.garnek.pl/ga7265/4a3982e7ab...a3/1360394.jpg
abstynencja ciasteczkowa trwa :D :D :D
małymi kroczkami zrealizujemy wielkie marzenia :D :D :D :D
nie od razu Kraków zbudowano :D :D :D :D
to i nasza waga ubywa wolniutko :?
-
Witaj!!!!! fantastycznie że jesteś z nami!!!!!!!!i
Widzę że jak się przypiełaś do tego rowerka to się oderwać nie możesz :lol:
Pozdrawiam
-
witaj annahanna, z tym doktoratem to trafiłaś w dziesiątkę. często tak jest, że sporo wiemy na jakiś temat, ale żeby zastosować to w praktyce, to sprawa nie jest już taka prosta. trzymaj się ciepło i teorii teraz czas przejść do praktyki ;-)
jak tam po weekendzie? w weekend najtrudniej, wierzę jednak, że się nie poddałaś
-
Hello Annahanna
Jak leci dietkowanie?
Od razu Krakowa nie zbudowano- to powiedzenie
chyba jest adekwatne do naszej, wspólnej sytuacji.
Jeżeli coś nie wychodzi to trzeba poprawiać i poprawiać
i poprawiać......./i,kto to mówi?co? :lol: /
Buziaczki zasyłam! Pisz do nas plisssss!
-
Witajcie. Dziękuję za odwiedziny, za pozdrowienia i słowa wsparcia. Więcej o sobie i swojej diecie piszę w kategorii "Mój pamiętnik" w wątku " Moje zmagania" do którego prowadzi link w podpisie. Serdecznie zapraszam.
-
Pozdrowienia :D Jeśli masz rowerek to zapraszam do peletonu :D Pedałujemy codziennie - Misiala i ja to nawet co codziennie :D
-
Za zaproszenie dziękuję, ale niestety muszę się zadowolić urządzeniem do ćwiczeń aerobowych. Ale za to obiecuję codzienną porcję machania- około 1,5 godz.
-
A co to jest urządzenie do ćwiczeń aerobowych??? :roll: :roll: :roll:
-
Nie umiem tego opisać precyzyjnie, ale ja to nazywam "machaczką"- rączki jak przy rowerkach stacjonarnych, a na dole rodzaj pedałów posuwających się w płaszczyźnie poziomej. Pracują mięśnie rąk, nóg, bioder, brzucha, ale jednoczesnie obciążenie jest takie, ze można na tym ćwiczyć np. 1,5 czy 2 godz. Ponieważ ćwiczenia są dość nudne zwykle ćwiczę na filmach.
-
To chyba nie jest orbiterek ale ez-glider (chyba), jest na stronach tv marketu. bardzo chciałam go swego czasu kupić ale nie wiedziałam czy jest w miarę trwały.
Pozdrowienia :D :D :D
-
Ja swoją "machaczkę" kupiłam w katalogu wysyłkowym, ale wcześniej sprawdziłam działanie podobnego urządzenia u sąsiadki. Samo urządzenie jest dość trwałe, znosi moje obciążenie, ale dosyć szybko zerwałam przewody do małego komputerka, wykazującego ilość spalonuch kalorii, puls, czas itd
-
-
No dziewczynko, odezwij się do nas, wciąż ćwiczysz i zapomnialaś o koleżankach :?: :?: :?:
-
Nie zapomniałam, tylko przez te dodatkowe zawirowania w pracy miałam trochę mało czasu. Ale obiecuję, że się poprawię.
-
OH ta praca!!!! świetnie że jest ,tylko czemu tak stresuje :twisted: :twisted: :twisted:
Pozdrawiam
-
To urządzenie jest świetne, bo odchudza uda, a to mój słaby punkt :( mnie aktualnie praca wykończyła :( :( :(
-
-
Witaj :lol: ..chyba mnie u Ciebie jeszcze nie było, więc zagladam z powitaniem i pozdrowieniem :lol: ...widzę, że ćwiczysz choć masz mało czasu - to świetnie :lol: , trzymam kciuki i życzę lekkości :lol: :lol: :lol: http://img231.imageshack.us/img231/6678/192ar1.gif
-
-
-
Doris- kwiatek rzeczywiście piękny, a czy kobieta piękna?
-
wszystkie kobiety są piękne, ale nie wszystkie o tym już wiedzą
dzwoneczki dzwońcie i ogłaszajcie tą prawdę całemu światu
http://x.garnek.pl/ga3691/3416665efe...a3/1447994.jpg
-
witaj
lepiej by było ,coś z bioderek stracić a nie poprawiać sie :D
w zasadzie masz racje my tu wszystkie dobre jestesmyw teorii ale gorzej z praktyka.
Niby takie proste mniej jeść --ale jak zwalczyć łakomstwo :oops:
miłego tygodnia
-
Pozdrowienia :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
-
Pozdrowienia :D Czy Twój "machaczek" liczy kilometry? Po chorobie mam nadzieję wrócic do pedałowania :D
-
-
Toshi
Nie umiem odnaleźć Cię na forum. "Machaczka" liczyła spalone kalorie, czas ćwiczenia, pokazywała tętno. Niestety piszę w czasie przeszłym, bo przed kilkoma dniami odpadł kawałek konstrukcji i mogę mieć problemy z naprawą.
-
Wielka szkoda. Miałam wielką chęć taką kupić ale może na razie zrezygnuję na rzecz spacerów i rowerka. Spróbuję wkleić odnośnik ale nie wiem czy mi się uda. Jestem na naszym forum :D Pozdrowienia.
