-
Pewnikiem zauważyłyście,że moja waga się ruszyła :cry: :cry: :cry: ale w górę :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: Znów biorę się za dietkowanie.
24-04-czwartek.
- I.Ś-opakowanie serka ziarnistego-121kcal
---------duży pomidor----34kcal
*****************************************155kcal
II.Ś-op.serka ziarnistego
--czerwona papryka
--łyżeczka koncentratu pomidor.
--łyżeczka natki pietruszki
****************************************182kcal
O.-2 małe piersi z kurczaka
--szkl.szpinaku (z wody)
-pół szklanki kefiru
****************************************334kcal
P.-potrawka duszona
-50g.piersi,cukinia,duży pomidor
-łyżeczka oliwy
***************************************185kcal
K.-jogurt natur.2%szkl
***************************************150kcal
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&RAZEM-1006kcal
-
:roll: :roll: :roll: ojoj joj -jaka piekna wyliczanka kalorii. :!: :!: :!: Zdolnaś dziewczynka nieslychanie :lol: :lol: :lol: . Pogratulowac . :!: :!: :!: :!: Musze ci sie przyznac ,ze jestem okrutnistym leniwcem :roll: :roll: :roll: .I najgorsze jest to ,ze jest Ci mi z tym okropniscie dobrze . :roll: :roll: :roll: :roll: Sama juz nie wiem czy smiac sie z tego ,czy ryczec . :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: ale waga stoi w miejcscu . :lol: :lol: :lol: i to jest jedynym pocieszeniem :wink: :wink: :wink: . Fakt ,ze ostatnio troche sie zbuntowalam i zaczynam juz od jakiegos czasu posilkowac prawie normalnie ,ale w malych ilosciach ,ale jak wczoraj zobaczylam fotki Kasi Cz. to znowu we mnie jakaś tam energia wstapila i chcialoby sie dietkowac dalej . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: ale narazie mam za duzy mlyn . Mysle,ze jednak cos z tym fantem zrobie ,ale dopiero po weselu . :D :D :D :D Pozdrawiam serdecznie i zycze wytrwalosci skarbie ,bo przeciez sama wiesz ze warto . Jestem z Toba . http://www.ekartki.pl/cards_files/4/4985_Truskawki.jpg
-
no i chlebka nie za dużo nawet jak okazja sie nadarza???
http://x.garnek.pl/ga9967/3ebd8a2491...a3/1275728.jpg
-
a co do diety to to u mnie tez przestoje
ale dobrze mieć na uwadze
http://www.katolik.pl/kartki/kartki/dzieci10_d.jpg
miłego dnia
-
Serwusik Kruszynki :D :D :D :D
Wczoraj pół dnia kosiłam trawę na działce,tak się umęczyłam ale za to usnęłam jak niemowlę
z czego jestem zadowolona.Wszystko zaczyna kwitnąć brzoskwinki,jabłuszka zaś kwiatki wychylają główki :wink: robi się pięknie.Taki widok nastraja mnie pozytywnie :) :) :) .
Uwielbiam wiosnę to moja ulubiona pora roku,lubię patrzeć jak wszystko budzi się do życia :D
Dzisiaj zaś biorę się za porządki w domciu,mam takie zaległości,że szok :roll: :roll: :roll:
A dziś jem:
- I.Ś-175ml jogurt nat.-banan
****************************************198kcal
II.Ś-100g.chudy twaróg
--duży pomidor
-125ml.jog.nat.
******************************************220kcal
O.-200g dorsza gotowanego
--surówka z jabłka,marchwi i selera
*****************************************224kcal
P.-175ml.jog.nat.-banan
******************************************198kcal
K.-zielona sałata
-2jaj na twardo
-łyżeczka natki pietr.
-szkl.soku z czarnej porzeczki(mój ulubiony z własnych owoców)
********************************************162kca l
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&Razem-1002kcal
-
witaj
To co ty dzisiaj zjadłas ja pozarłabym na jedno danie -
cos mi ostatnio apetyt za bardzo dopisuje :(
U mnie w ogrodzie tez slicznie ,ale trawy jeszcze nie kosimy -
za mokro -a dzisiaj znowu pada i grzmi.
Winogron cos mi przez ta ciepła zime zmarniał albo jeszcze go słonko nie rusza.
miłego dnia
-
KOchana jesteś niesamowita i taka zdyscyplinowana ............i taką zostań będziesz tu każdego leniuszka mobilizować!!!!!!!
Gratulacje
-
:lol: No pieknie - i tak trzymaj . :!: :!: :!: A przestojami sie nie martw -to normalka . :D :D :D :D Ale jadlospis to masz super . :!: :!: :!: :!:
Pozdrawiam serdecznie .http://www.ekartki.pl/cards_files/11...1d82236471.jpg
-
-
http://img409.imageshack.us/img409/9968/ros002ux6.gif
Pozdrawiam cieplutko, trzymam kciuki za udane dietkowanie :)
