Wątek: Potrzebuje pomocy

Witam wszystkie Kruszynki serdecznie.Jestem początkującą internautką(o ile mogę się tak nazwac?)więc jeśli strzelę gafę to z góry przepraszam.
Mam 42lata,kochanego męża,udanego syna nawet przyszłą synową mam wspaniałą.Mogłabym rzec żadnych problemów.
Ale............
Mam już dośc swojego dużego cielska,fakt że w domu i wśród bliskich znajomych nie odczuwam dyskomfortu.Jak wspomnę o odchudzaniu to słyszę:daj sobie spokój,dobrze wyglądasz,pasuje tobie ta tusza itp.itd.
Lecz ja mam dośc samej siebie jak idę na zakupy ubraniowe to jest to koszmar,zresztą same wiecie.
Szukałam wraz z malutką(narzeczona syna) takiego forum gdzie mogłabym się poradzic i liczyc na wsparcie i radę bez głupich uśmieszków,a nawet na tzn.kopa ,myślę że tu wśród Was tak będzie.
Wzrost-165cm.
Waga -96kg.

Witaj, dobrze trafiłaś, sa tutaj wspaniałe kobiety, które na pewno Ci pomogą i wspomogą a także dadzą tzw. kopa w chwilach zwątpienia . Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo wytrwałości i sukcesów w gubieniu kilogramków

jesteśmy piękne ze swoimi kilogramkami

Zamieszczone przez azzuria

Witaj, dobrze trafiłaś, sa tutaj wspaniałe kobiety, które na pewno Ci pomogą i wspomogą a także dadzą tzw. kopa w chwilach zwątpienia . Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo wytrwałości i sukcesów w gubieniu kilogramków

jesteśmy piękne ze swoimi kilogramkami

Ja też uważam że tutaj są wspaniałe dziewczyny które będą ciebie wsperac wszyskie mamy ten sam problem,i zgadzam sie z azzurią do dziela jak to mówia pozdrawiam,mnie też wspierają są wspaniałe

Pozdrowienia Wszystkie dążymy do podobnego celu

Witam wszystkich z samego rańca
Wiem,że to wściekła godzina dla większości ale u mnie to normalka.
Bardzo dziękuje za miłe przyjęcie i słowa otuchy,zdaje sobie sprawę,że będzie ciężko.
Podczytuje Wasze zwierzenia na temat odchudzania i widzę iż jestem laikiem w tej sprawie jak również muszę zmienic nawyki żywieniowe.
Moim największym grzechem jest podjadanie wieczorne i złe łączenie produktów ale z waszą pomocą mam nadzieję to zmienic.
Dziś jadę do sklepu na wielkie zakupy oczywiście związane z moją walką

Witaj serdecznie
Wspaniale, ze masz wokół siebie życzliwe osoby, ale najważniejsze żebyś Ty sama dobrze się czuła ze sobą Na decyzję zrzucenia zbędnych kilosków nigdy nie jest za późno...więc witaj w klubie . Z pewnością znajdziesz u nas wsparcie w trudnych chwilach ale i Twoje sukcesy też będziemy świetować wspólnie .
Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki za wytrwałość [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć. Nic sie nie martw. Ten się nie myli, kto nic nie robi. Jesteśmy dla siebie bodygardami. Bronimy się przed utratą wiary w sukces, pocieszamy. Dobrze trafiłaś. Pozdrawiam

Witam Ciebie bardzo serdecznie, jestem tutaj od tygodnia i nie zaluje bo dziewczyny sa bardzo serdeczne, dodaja sil swoim dobrym slowem a to bardzo pomaga. Nigdy tak dlugo nie bylam na diecie i tak dobrze jej nie znosilam jak teraz Dzieki temu forum i cudownym dziewczynom wierze ze nam sie uda bo nie jestesmy osamotnione w walce ze zbednymi kilogramami.
Co do nawykow zywieniowych to od tego musisz zaczac to bardzo wazne i koniec ze slodyczami, podjadaniem wieczorami. O 18-ej lekka kolacyjka o koniec ! chocby sie walilo i palilo. Duzo wody mineralnej niegazowanej, jakies herbatki owocowe lub ziolowe i zero cukru. Wiem ...brzmi to okrutnie ale inaczej sie nie da.

Pozdrawiam i zycze wytrwalosci i mimio wszystko ze bedzie ciezko duzo usmiechu na twarzy

Witam!
Nie było mnie 2dni w domciu(niespodziewany wyjazd)ale absolutnie nie zrezygnowałam z zamierzonego celu,wręcz przeciwnie od dziś ostra walka.Tak jak pisałam byłam na zakupach choc mój małżonek twierdzi,że raczej w czytelni jak nigdy czytałam na produktach etykiety o zawartościach tłuszczu,cukru itp.itd.nigdy wcześniej tego nie robiłam więc myślę,że to początek dobrej drogi.
Wybrałam sobie również prezent z okazji dnia kobiet a była to waga z pomiarem tkanki tłuszczowej i wody w organizmie
Moje plany żywieniowe na dziś,proszę o komentarz ewentualnie o kopa jeśli coś nie tak z moim jadłospisem:
I.-Ś.-2 tosty.jogurt naturalny
II.-Ś.-serek wiejski,pomidor
O.-Pstrąg z rusztu,kapusta kiszona
K.jogurt naturalny,jabłko

Mam pytanie czy mogę słodzic słodzikiem nie znoszę cherbaty i kawy gorzkiej