Wersja do druku
Witam serdecznie wszytkich ! Mój problem to waga 97 kg przy wzroscie 158cm.Przekroczyłam 50-tke.Własnie dzisiaj znalazłam ta super strone.Pomózcie ! ,nie wiem od czego mam zaczac ,potrzebuje dobrej motywacji.Może ktos umiałby mi pomóc jak zaczac i od czego.Chciałabym byc taka szcześliwa :D :D
Witaj Jagienko!!!! :D :D :D :D :D
Byłam na wielu dietach :? i motywowałam się na różne sposoby :? , ale za każdym razem coraz większe jojo :cry: :cry: :cry: :cry: .
Uznałam że nie radzę sobie zupełnie :cry: :cry: :cry: i tak trafiłam do AŻ
zobacz na ta stronkę
http://www.anonimowizarlocy.org/mityngi.php
widzę że są również spotkania w Gdyni
Odzyskałam motywację i chudnę :shock: :shock: . W przeszło miesiąc ubyło mi 8 kg.
Nareszcie mi się udaje bo na AŻ uczę się zupełnie innego podejścia do sprawy.
Na spotkania może przyjść każdy. Będzie ci pasować to zostaniesz, a jeżeli nie to poszukasz innego rozwiązania
pozdrawiam serdecznie :D :D :D
Witaj Jagienka!!!!!!!! to dobrze że tu trafiłaś!!!!!!
koleżanki z forum są wspaniałe i zawsze można na nie liczyć gdy radosć w sercu i tym bardziej gdy smutek!!!!!
Skoro szukasz pomocy to znaczy że myślisz poważnie o zmianach,myślę że na początek musisz zrobić analizę swojej drogi do otyłości,poznać swoje słabe punkty,pomysleć co trzeba zmienić i odszukać własny sposób na dojście do celu.
Gdzieś przeczytałam że najlepsza dieta to taka z którą jesteś w stanie żyć do końca życia...............coś w tym jest ,no i ruch !!!!!!!!! ,dziewczyny tu ostro ćwiczą choć są i takie jak ja że trudno im ten sport przychodzi :lol: :lol: :lol: .Ja wybrałam dietę NŻ (czyli nie zreć!!!) lub tak zwaną garściową nie jem więcej na jeden posiłek niż zmieści się w mojej garści.
Życzę powodzenia!!!!!!!
Witaj Jagienko. zrobiłaś już pierwszy krok do sukcesu. Z nami uda Ci się. Sama jednak musisz zdecydować, jaką dietkę wybierzesz. Fakt,że możesz porozmawiać o tym na forum daje ogromne wsparcie. Ja wybrałam dietkę 1000 i dodatkowo staram się nie łączyć, choć różnie to wychodzi. Zastanów się, co jest Twoim największym błędem w żywieniu, wypunktuj to i to będzie już drugi krok. Aha warto nie jeść już po18 i zrezygnować ze słodyczy. Jeśli lubisz je, to po paru dniach całkowitej abstynencji przechodzi zupełnie. Pozdrawiam Cię serdecznie. Bierz się do roboty. papa :roll: :roll: :roll: :roll: :roll:
witaj na forum :D musisz troche rozejrzec sie po internecie poczytac i wybrac diete odpowiednia dla siebie :D na poczatek warto zrezygnowac z wszelakich slodyczy ciast chleba itp.
no i wazny jest ruch, na poczatek wystarczy spacer :D
zycze powodzenia :D :D
:D :D :D witam serdecznie nowego buziaka. Bardzo dobrze ,ze tutaj trafilas . Musisz troche poczytac o dietach i suma -sumarum sama cos wybrac cos co najbardziej Ci bedzie odpowiadac . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Kazda z dziewczyn ma racje :D :D :D i kazda sobie zafundowala diete w/g swoich potrzeb :D :D :D . Ja np. bylam na diecie Montignaca. :P :P :P Odpowiadala mi pod kazdym wzgledem ,a juz najbardziej ,ze nie musialam niczego wazyc,mierzyc itd :roll: :roll: :roll: :roll: . Rozpoczynalam z waga niebagatelna bo 110 kilosow 8) 8) 8) . Ile mam widzisz na suwaczku. :D :D :D Jezeli chodzi o cwiczenia nie uprawiam zadnych . Natomiast jestem w niesamowitym ruchu. :roll: :roll: :roll: :roll: Czasem sama siebie szukam /hihiiiii/. :lol: :lol: :lol: :lol: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
Najwazniejsze ,ze do nas trafilas ,reszta sama wyjdzie. Jak czegos nie bedziesz wiedziec pytaj -wszystkie bardzo chetnie udzielamy rad . :lol: :lol: :lol: Przeciez nie tak dawno -mysmy byly w potrzebie . Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze wytrwalosci w dietkowaniu i samych dobrych wynikow . :D :D :D :D http://www.e-kartki.net/kartki/big/11921751183.jpg
Witaj :D To prawda że każda z nas jest na takiej diecie która jej najbardziej odpowiada :P Ja podobnie jak Podstolina jestem na MM i jestem bardzo zadowolona , poniewaz się nie głodzę :D To jest takie odżywianie do końca życia , polecam :lol:
http://img370.imageshack.us/img370/2...fun0221cz4.jpg
Hello!
Także serdecznie witam na Forum.
Bywaj z nami i pisz, co Ci w duszy gra :lol:
Reszta to... taaakie szczegóły :wink:
Witaj :D :D :D Najważniejsze, że wszystkie tutaj chcemy schudnąć :D Wzajemne wsparcie jest najwazniejsze :D :D :D
No ico Jagienko, zaczęłaś bywać z nami a teraz Cię nie ma. Chyba nie zrezygnowalaś. :?: :?: :!: :!: :!: :!: :!: :?: :?: :?: