39,5

Widzę, że prawie razem jedziemy i jeszcze Honoratka :D Miłego wypoczynku :D

http://img530.imageshack.us/img530/776/heloo3hz5.gif Smutno tu będzie bez Was dziewczyny.

Izabelllko życzę Ci udanego urlopu. Baw się dobrze :lol: :twisted: :lol:
Ciężko teraz wytrzymać w pracy jak myślami jest się już na wyjeździe.Ale jeszcze troszkę.

Izabelko, odpowiem jeszcze teraz, bo komp wciąż chodzi :lol: :lol:

Każde ćwiczenie x 6 powtórzeń, przy czym w ćwiczeniu 1, 3 i 5 ---> 6 powtórzeń na każdą nogę! czyli w sumie 12 :P

... czyli 6 ćwiczeń x 6 powtórzeń (na początku) :P i to jest jedna seria :P

Dobranoc :) :)

Kasiu dzięki!!
Dobranoc wszystkim!!!! :D:D::D Kolorowych snów :D:D:D

I Ty też na urlop ? :lol: Wiem, wiem- należy się i wytęsknionym jest.
Ja jestem jeszcze przed.
W końcu nie moge załapać -wybierasz się w góry czy nad morze? :wink: :lol:
Całuski zasyłam!
Naprawdę, Forum bedzie zdziesiątkowane!

Wypoczywaj ,wypoczywaj ,nabieraj sił i energii :lol: :lol:
śiwtnej pogody i wielu wrażeń życzę!!!

Pozdrwawiam!!!

Bardzo udanej środy życzę :P

Całuski zostawiam na miły dzionek i troszkę czeresienek :wink:

http://www.hort.purdue.edu/ext/senio...rge/cherry.jpg

POZDRAWIEM SERDECZNIE :)
DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI U MNIE :)

ŻYCZĘ FIT DNIA

Witam wieczorową porą!!! :D:D:D:D:D Pomału sie szykuję do wyjazdu, tylko praca mnie drażni, już wcale o niej nie myslę, tylko o wyjeździe :D:D:D:D:D Mam problem z kotem, nie ma kto sie nim zając :?: :twisted: :twisted: :twisted: Cos pewnie wymyślę, ale nie jest łatwo :(:(
Dziś dietkowo ok chyba, zajadam sie ostatnio tuńczykami róznej masci, rano trochę bułeczki zjadłam do sałatki z tuńczyka, w pracy samego wciągnęłam a na kolacje , przed chwilą bo dopiero wróciłam z pracy zjadłam warzywka na patelnie, chyba nie było żle ?? :D:D:D:D
Dzieki za miłe słówka i informacje o cwiczeniach :D:D:D
Buziaki...........
http://images26.fotosik.pl/220/16cd9c949d42fd1fmed.jpg

I ja dzisiaj jadłam przepysznego tuńczyka z suszonymi pomidorami w ziołach na śniadanie :P :P
Dobrze go jeść, bo ma bardzo dużo białka :) :)

Szykuj się, szykuj, już jesteś jedną nogą na urlopie, to nie dziwne, że o pracy nie myślisz
:wink: :lol: