A może chodziło Ci o tę dietę?
http://montignac.miniportal.pl/
Wersja do druku
A może chodziło Ci o tę dietę?
http://montignac.miniportal.pl/
Witaj Halina :D
Dziewczyno, Ty masz samodyscyplinę chyba na 100 ustawioną :shock:, podziwiam szczerze :D :D .Ale potem to są efekty i to jakie :D
pozdrawiamhttp://img213.imageshack.us/img213/2320/020ara1.gif
DORCIA CHARAKTER TO MY WSZYSTKIE MAMY BO ODWAŻYŁYŚMY SIĘ O SIEBIE POWALCZYĆ.
JEŚLI CHODZI O DIETKOWANIE TO ZOSTANE PRZY SWOIM . PONIEWAŻ KAŻDY POWINIEN DOPASOWAĆ DO SIEBIE.
DZIĘKUJE ŻE CHCIAŁAS POMÓC.
EWCIA NIESTETY CHCĄC COS OSIĄGNAĆ MUSIMY NADAĆ TEMU SENS , ALE BROŃ BOŻE NIE MOŻEMY SIĘ KATOWAĆ. MUSIMY ODCZUWAĆ PRZYJEMNOŚĆ Z NASZYCH PRZEMIAN.
http://img148.imageshack.us/img148/2209/ak64oj.gif
HALINKO,JAK TY SLICZNIE CWICZYSZ,NAPRAWDE PODZIWIAM CI ,ZE TAK DBASZ O SIEBIE I O SWOJE ZDROWIE :)
http://img313.imageshack.us/img313/8489/145og8.jpg
KASIEŃKO TAK DBAM JAK I TY DBASZ O SIEBIE. WIESZ JAK TO JEST COŚ ZA COŚ.http://img66.imageshack.us/img66/9153/icons141fb5mp.gif
Miłego weekendu :D :D :!:
http://www.edycja.pl/upload/kartki/339.jpeg
DZIŚ CZUJE SIĘ OBJEDZONA , BO TE KILKA DNI JADŁAM BARDZO OSZCZĘDNIE , A DZIŚ SPORO ZJADŁAM.
:arrow: ĆWICZONKA OCZYWIŚCIE BYŁY PORAZ DRUGI.
:arrow: ROWER 30 MINUT 25 KM/GODZ.
:arrow: STEPER 30 MINUT
:arrow: BRZUSZKI 100
:arrow: MASAŻ 15 MINUT
TERAZ MAM SPOKOJNE SUMIENIE ŻE ZA WCZORAJ POĆWICZYŁAM TAK JAK SOBIE OBIECAŁAM.
WEEKEND ZOSTAWIĘ WEDŁUG UPODOBANIA.MOGĘ , ALE NIE MUSZĘ.
DIETKOWO TO NIE PRZEKROCZYŁAM 1000 KCAL , ALE JESTEM PEŁNA.
http://gifybejbi85.blox.pl/resource/bearyniceglass.gif
JOLUŚ DZIĘKUJĘ ZA ŻYCZONKA.
witaj Halinko
ja tez dzisiaj poćwiczyłam -może mniej intensywnie niż ty ,ale
kregosłup mnie pobolewa i te cwiczenia ,które miałam na rehabilitacji
robie sobie w domu . Pomaga -kiedy ćwicze -ale po kompie :(
zycze ci miłego dietetycznego wekendu
brawo,podziwiam :shock: :shock: pozdrawiam
http://www.polsupply.com.pl/img/kw17_s.jpg
Halinko, spokojnej nocki życzę :P
Ja po pierwszych warsztatach bezsenności, zapowiadają się bardzo dobrze i może się nawet udać odstawić całkowicie leki nasenne, ale wiadomo, wiele zależy od zaangażowania pacjenta :P
Ja się zawsze bardzo mocno angażuję we wszystko, co robię, więc pokładam wielkie nadzieje w tej terapii :D
http://www.chezmonami-bijou.com/crea...uit-mlr003.gif