Moja ekstremalna METAMORFOZA

No to zaczynam... Mam 22 lata, 172 cm wzrostu i waze 80 kg!
Nigdy nie byłam naprawde szczupła i nigdy nie potrafilam zaakceptowac swojego wyglądu. Wydaje mi sie,ze to niemozliwe. Ciezkie i smutne jest zycie grubasa. Nie wierze,ze mozna byc naprawde szczeliwym wazac 25 kg za duzo. Nie mozna akceptowac czegos czego nie akceptuje dzisiejszy swiat. Mam przyjaciol, podobam sie wielu facetom, jestem wesola, ale jeden zlosliwy komentarz jest w stanie zdolowac mnie na naprawde dlugo. W takich momentach po prostu mam ochote schowac sie gdzies na zawsze i najlepiej przestac jesc w ogole.
Maksymalna waga do jakiej doszlam to 88 kg dokladnie 5 lat temu. Wtedy po raz pierwszy podjelam powazna decyzje o odchudzaniu. Te kilogramy wprawdzie nigdy nie wrocily ale co z tego skoro nadal jest ich dużo za duzo.
Odchudzam sie z roznymi rezultatami od tych 5 lat. Jestem najlepsza w wyszukiwaniu 'wyjatkowo dobrych dni na rozpoczecie odchudzania' takich jak prawie kazdy pierwszy dzien nowego miesiaca, pierwszy dzien zimy, wiosny .. poniedzialki itp. Znam na pamiec cala mase diet cud i wartosci kaloryczne wiekszosci produktow, wiem o odchudzaniu prawie wszystko, co mozna a czego nie, nawet to jaka faza ksiezyca sprzyja najbardziej chudnieciu.
Moj glowny problem polega na tym,ze brak mi silnej woli. Nie potrafie wytrwac na diecie dluzej niz 3 tygodnie. Wiem,ze zeby schudnac trwale musze zmienic styl zycia. Zaczac sie po prostu zdrowo odzywiac. I postarac sie to po prostu polubic.
Zaczynam od diety kopenhaskiej. Szybki widoczny rezultat bedzie na pewno dobra motywacja. Poza tym na pewno skurczy mi sie zoladek. Potem stopniowo zaczne zwiekszac liczbe dostarczanych kalorii do ok 1000.
Poniewaz to ma byc ekstremalna metamorfoza, planuje zmienic caly swoj wyglad, nie tylko wage. Chociaz to na pewno bedzie najtrudniejsze. 3mam za siebie kciuki

Witaj Evi :) To że tu jesteś to już sukces, zobacz jak nas tu wiele i wszystkie borykamy się z tym samym - za dużo nas. Jest cięzko (przynajmniej mnie), uwielbiam jeść i smakuje mi w zasadzie wszystko. No ale czas coś zrobić z ilością siebie tym bardziej że garderoba mi się skurczyła :). Zobaczysz że spotkasz tu wiele życzliwych osób i motywacja przetrwa dłużej niż te trzy tygodnie :). Ciepło pozdrawiam Envi.

Witaj Evi,
Brak Ci silnej woli? Na to nie ma niestety zadnego cudownego lekarstwa. Wszystko zaczyna sie w Twojej glowie. To od Ciebie zalezy powodzenie diety, a po niej utrzymanie stalej (mniejszej ) wagi :)
Ale glowa do gory. Sa tu na tym forum dziewczyny, ktore osiagnely cel. Miejmy nadzieje, ze i nam sie uda :)

:arrow: evi poczytaj sobie moj watek to sie zorientujesz jak to z silna wola u mnie jest i jakie sa przyczyny moich skokow nastrojow i jak to na mnie dziala. :cry:
:arrow: piszesz ze po jakims czasie chcesz dojsc do 1000 kcal? Ty to nie schodz ponizej 1000! zerkinj na brzusio noemci ona biedulka na tysiaku 4 miesiace byla i zgubila ponad 20 kg!!

wiesz ja zaczynam od dzis.zacznij moze od 1500 kcal i cwicz chodz na basen biegaj a pzniej zejdz do tysiaka.on dziala!
ja zastanwaialam sie nad kopenhaska, ale jak wytrzymam na tysiaku jeden miesiac dzielnie to sie za ekstremalnego cos wezme!
a mimo iz mi smutno to pocwicze troszke.bo jak zaczen od jutra to znow bryndz abedzie.. lece juz spac.
caluski!

Dziekuje wam dziewczyny za wsparcie. To strasznie mile kiedy ktos czyta, komentuje i naprawde szczerze stara sie cos doradzić.
Kiedy rozpoczelam diete 13 dniowa postanowila, ze nie bede opisywac tu kazdego dnia ktory udalo mi sie przetrwac tylko bede sie dzielic tylko duzymi sukcesami. Dzis mija 13 dzien diety. Nigdy wczesniej nie doprowadziłam jej do konca i jestem z siebie naprawde dumna. Nie przeszkodzilo mi to,ze cale dnie spedzam w pracy i nie mam kiedy przyrzadzac posiłkow. Po prostu wstawałam wczesniej, pakowalam wszystko i zabierałam ze soba. Zimny szpinak z pomidorem... to naprawde nie jest przyjemne;) albo glodne wieczory. Na poczatku bylo naprawde strasznie. Po powrocie z pracy bylam zwyczajnie glodna, ale wtedy zaparzalam sobie caly dzbanek zielonej herbaty i glod jakos znikal.
Czuje,ze sie troche skurczylam. Ubrania sa wyraznie luzniejsze, ale nie wiem ile dokladnie centymetrow i kilogramow udalo mi sie zgubic. Wazenie i mierzenie zrobie sobie jutro rano a rezultaty umieszcze tutaj.
Kolejny etap (na czas sesji) to 1000 kcal i cwiczenia w domu. Po sesji zapisuje sie na aerobik 2 razy w tygodniu i silownie. Moze w miedzyczasie zastosuje jakies kilkudniowe oczyszczanie organizmu. To dobrze wplywa na cere, wlosy i paznokcie. No i zęby chce wybielic. A dokladnie zrobic sobie scaling, piaskowanie, fluorowanie i wybielanie specjalnym zelem w domu. To narazie tyle. Mam nadzieje,ze mi sie uda

jakie ladne plany!! gratuluje!

a ja schudlam ponad 3 kg. o jak sie ciesze...

jaka dietke 13 dniowa mialas? caluski ipapa

Noo nie mow, ze nie masz silnej woli jesli wytrwalas cala kopenhaska :) Fajnie, ze chcesz zmienic nie tylko wage, ale jakos calosciowo sie sobie podobac :) Polecam wizyte u fryzjera i jakas szalona zmiane na glowie :) Mi to zawsze poprawia humor.
Dobrze, ze zamierzasz cwiczyc, to duzo daje. Nawet jesli nie stracisz wagi, to cialo robi sie smuklejsze i zgrabniejsze. No i cwiczenia zdecydowanie poprawiaja humor :)
Pozdrawiam i trzymam kciuki, zeby sie udalo :)

Gratuluje z calego serca! Mysle, ze aerobik to swietny pomysl. Kup sobie witaminy, podratujesz wlosy, skore i paznokcie po kopenhaskiej.

Trzymam kciuki za egzaminy.

Witaj, tak tu sobie przypadkiem wpadłam i muszę pogratulować zakończenia Kopenhaskiej. Ja jej nigdy nie stosowałam, ale czytałam o niej i wiem, że łatwo być nie mogło.
Ja jestem 10 dzień na tysiaku i jak na razie też idzie mi dobrze. Tylko, że tak jak Ciebie czeka mnei sesja, sesja+dieta to średnio do siebie pasuje. Ale damy rade, jestem pewna.
A pochwal się co studiujesz?

do dziela!

Schudlam w sumie prawie 7 kg i po 4 cm w biuscie,pasie i biodrach!
Od dzis mialo byc 1000 kcal... w sumie troche wiecej wyszło ;) Potraktuje to jako przerywnik przed kolejnym dietetycznym tygodniem. Jutro pobudka rano, o 6 pol godziny cwiczen z programem na clubie, a potem pol godziny na stepperze, prysznic, sniadanko i do pracy.
Poza tym czerwona i zielona herbata i cidrex, jakis jablkowy wspomagacz odchudzania.
Mam nadzieje,ze w przyszła niedziele bedzie mnie conajmniej o killogram mniej.

Hej,
Ja bardzo lubie ogladac programy, gdzie ochotnikowi robi sie nowy image. Ogladalam po kilka odcinkow: Metamorfozy, Straznikow mody, Swan (USA).

Moze zrob sobie zdjecie przed i po zmianach? Efekty chetnie zobacze. W zamian moge obiecac to samo, bo wiosne chce przywitac piekniejsza niz zwykle :wink:

Oj chyba nie jest tak dobrze jak myslalam... Ustalilam juz,ze przed 13 stka wazylam ponad 80 kg poniewaz mam zepsuta wage;) Dobra taka waga w sumie:) Taka ktora oszukuje na korzysc:)
W kazdym razie dzisiaj odebrałam nowa, super dokladna i zwazylam sie!!!! Wyszlo prawie 79 kg. Co prawda w ubraniu i po wypiciu 10 litrow wody ale to i tak strasznie duzo i jestem troche rozczarowana. Wracajac do domu myslalam sobie jak strasznie chce zobaczyc 6 na poczatku i jak niewiele mi brakuje, a tu guzik :/ Brakuje strasznie duzo!!!
W kazdym razie najwazniejsze to nie zniechecac sie. Powinnam cwiczyc ale kompletnie mi to nie wychodzi. Zlapalam strasznego lenia. Nie chce mi sie wstawac wczesniej ani meczyc sie wieczorem kiedy jestem juz zmeczona po calym dniu pracy. Trzeba popracowac nad motywacja. A narazie uciekam sie uczyc

Kamaidaho jasne,ze wkleje swoje zdjecie przed i po przeobrazeniu :) Chociaz moze byc problem z moim zdjęciem przed. Odkad zaczelam zaliczac sie do kategorii 'ciezkiej' unikam aparatu :) Chyba na moje szczescie nikt mnie nigdy nie uchwycil w pelnej okazalosci;)
W kazdym razie powinnam odszukac najstraszniejsze i miec dodatkowa motywacje w walce z kilogramami. Pozdrawiam

Hej Evi,

Moim zdaniem powinnas uwierzyc w siebie i w to, ze Ci sie uda schudnac do 60, czy ile tam zaplanowals. Przyjrzyj sie krytycznie temu co jesz, bo dodatkowe kg z powietrza sie nie biora. Jesli chcesz pomoge Ci. Razem przejdziemy przez Twoje upodobania kulinarne, wyrzucimy z jadlospisu to, co powoduje nadmiarowe kg. Wlaczymy kilka sprawdzonych przepisow i garsc rad. Pomyslimy, jak zaplanowac ruch, zeby sprawial radosc, a nie byl kolejnym obciazeniem po i tak ciezkim dniu. Wiem po sobie, ze jest to mozliwe i jesli tylko chcesz, to moge pomoc. Mysle jednak, ze w 100% jestes w stanie dokonac tego sama, wystarczy Ci tylko pomoc wejsc na wlasciwa droge. A waga sie nie przejmuj, to rzecz zmienna. Moja pokazuje od 2 mc tyle samo i za Chiny Ludowe nie moge zejsc ponizej. Nie jest to powod do rozpaczy ani tym bardziej do poddawania sie. Ja mam zamiar wyczuc ten moment, gdy cialo powie, JESTEM GOTOWE, ZROBMY TO, POZBADZMY SIE TYCH KG ! Badz dobrej mysli. Wszystko zaczyna sie w Twojej glowie. Wszystko zalezy od Ciebie. To Twoje cialo i nikt za Ciebie nie schudnie. Jestem z Toba, kiedy tylko bedziesz mnie potrzebowala (nie jestem specjalista, ani dietetykiem, wiec bedziemy musialy byc krytyczne w stosunku do siebie na wzajem), uda sie!

Kamaidaho jestes wspaniała.. naprawde.. To strasznie dziwne uczucie kiedy ktos pierwszy raz w zyciu proponuje bezinteresowna pomoc w tak waznej dla mnie sprawie. Dziekuje Ci.
Co do moicyh upodoban kulinarnych, mam swiadomosc wszystkich swoich bledów. Jak juz pisałam w pierwszej notce o odchudzaniu wiem prawie o ile nie wszystko. Moglabym napisac kilkutomowy poradnik odchudzania.
Moj problem polega na strasznie silnych napadach glodu, na ktory najlepiej w moim przekonaniu dzialaja slodycze, od ktorych jestem powaznie uzalezniona. Myslalam,ze po kopenhaskiej zmniejszy mi sie apetyt ale jest chyba gorzej niz przed. Jest tak jakby moj organizm po 2 tygodniach diety staral sie jak najszybciej uzupelnic niedobory tluszczu ktory stracil:/ Kiedy jestem glodna zle sie czuje. Mam fatalne samopoczucie, jest mi zimno, czasem slabo. Pewnie,ze moge wypic dzbanek czerwonej herbaty kiedy go poczuje ale czy tak ma to wygladac do konca zycia??? Mam co wieczor walczyc ze swoim organizmem?? Chce zeby moja podswiadomosc byla po mojej stronie. Jak to zrobic?
Wczoraj wieczorem poswiecilam troche czasu i postanowilam poszukac w sieci informacji dotyczacych podobno bardzo skutecznego preparatu wspomagajacego odchudzanie. Nazywa sie adipex. Stosowaly go moje kolezanki i rezultaty byly naprawde rewelacyjne. Jest to lek hamujacy laknienie, dostepny tylko w czechach, ale mozna zamowic go przez internet u kogos kto na wlasna reke sprowadza go do polski. Napisalam do 2 dziewczyn ktore tym sie zajmuja. Interesuja mnie glownie czy i jakie skutki uboczne wywoluje ;) W lazdym razie jestem nim powaznie zainteresowana. Na poczatek jakas mala ilosc, moze 10 dni, tak zeby sprobowac.
Dzis mam wolne. Na sniadanie zjadlam salatke warzywna i kilka wafli ryzowych. Zaraz zmusze sie do godziny cwiczen z plyta. Najwazniejsze to nie jesc wieczorem. Miejmy nadzieje,ze wytrzymam

Zaczelam czytac Twoj watek kamaidaho. Jestes prawdziwym ekspertem:) Ogromna wiedza teoretyczna poparta jeszcze wiekszym doswiadczeniem. Od dzis bedziesz moim guru:)
Przeczytam go calego, zrobie notatki i zaczne sie stosowac :) Mysle,ze tak jak piszesz racjonalne odzywianie, duzo bialka i warzyw i jeszcze wiecej ruchu na pewno pomoze mi osiagnac cel szybciej i skuteczniej niz jakies diety cud. 5 kg w tydzien to nie sztuka skoro po miesiacu wazy sie conajmniej tyle ile przed. Racjonalny miesiac to trwale 5 kg.
Jeszcze raz dziekuje za to,ze jestes :)

Evi, przeczytalam calutki watek i jestem pod gigantycznym wrazeniem, ze tak ladnie poradzilas sobie z kopenhaska, gratulacje! i powiem Ci jeszcze, ze sama powaznie zastanawiam sie nad ta dieta, tylko nie wiem, czy mam na tyle silna wole...:)

pozdrawiam i zycze powodzenia na 1000!

Witaj Evi. Gratuluję kopenchadzkiej, nie dałabym rady. Ja jestem na SB, nie waże, nie liczę i chudnę. Przed dietą mimo ograniczania posiłków miałam tez napady głodu, szczególnie na czekoladę i słodycze. Teraz od dwóch tygodni stosuję SB i ustąpiło. To dziwne ale nie mam ochoty na tort, ciastko, batona czy cukierki, nie jem między posiłkami, nie chodze głodna. Dla mnie to ewenement bo kocham jeść a chudnę.
Cieplutko pozdrawiam życząc sukcesu w dietkowaniu. :).

Witaj Evi,
Fajnie, ze mozemy sie tu spotkac i pogadac. Mi tez potrzebna bratnia dusza, ktora krytycznie osadzi moj sposob odzywiania.
Wyznam Ci w sekrecie, ze w czasach, gdy ostro trzymalam diete 1200kal (przez conajmniej pol roku) uczucie glodu towarzyszylo mi caly czas. Najgorsze, ze doprowadzilam sie do stanu, gdy myslalam: "moj tata jest chudy, on to moze jesc ile chce, jakbym byla nim, to bym jadla i jadla", albo przed pojsciem spac wyobrazalam sobie, ze jestem w sklepie spozywczym i jem wszystko co chce. Po pewnym czasie uprzytomnilam sobie, ze myslac obsesyjnie o jedzeniu, tylko pogarszam swoja niewesola sytuacje i wpedzam sie w chorobe psychiczna. Tak jak pisalam na swoim watku wazylam wtedy 46kg przy wzroscie 163cm i najwiekszym szczesciem bylo dla mnie, gdy sopdnie odstawaly mi od ciala! Pomalu z tego wyszlam - SAMA- bo tylko Ty sama mozesz sie z tego wydostac, wiec moja rada: nie doprowadz sie do stanu PRZEDANOREKTYCZNEGO.
Moi rodzice denerwowali sie, ze nie jem, albo jem w kolko to samo. Tlumaczyli, ze tak nie mozna. Ale ich nie chcialam sluchac. Po szkole przychodzilam tak glodna, ze rzucalalm sie na lodowke i zjadalam swoj przydzial kalorii w ciagu 30min. Poniewaz nic juz nie moglam zjesc, bo dobilam do 1200kal, wieczorem znow bylam glodna i tak w kolko.
Teraz jem 5 malych posilkow. Czasem jem 1200 czasem 1500kal. Staram sie tylko wieksza uwage zwracac na to co jem. Bo wtedy to jadlam co mi wpadlo w rece.
I moim celem (tak jak Twoim jak widze) jest byc piekna, najpiekniejsza jaka tylko moge byc :) Troche zartuje, ale troche tak jest. Szkoda mi zycia na szara cere i wypadajace, slabe wlosy. Chce byc piekna, zima i latem, ale zdrowo - piekna. Jesli spytasz DLACZEGO? Odpowiem: bo zycie jest zbyt krotkie, by sie sobie nie podobac. I wiem, ze matka Natura dala mi tyle ile dala i musze sie z tego cieszyc. Ale chce tez dbac o to, co dostalam, bo teraz dostane juz tylko zmarszczki i moze troche tluszczu, jak zostane mama.
Chcialam Ci powiedziec, ze masz we mnie przyjaciela. Na dobre i zle. I musisz byc silna, ale tez madra, by nie zrobic sobie krzywdy. Jesli wieczorem ciagnie Cie do slodyczy, to pomysl co zrobic, zeby po nie nie siegnac: kapiel, porzadki, ksiazka, spacer. Nie zawsze pomoze, ale moze zjesz mniej, niz jakbys nie starala sie z tym powalczyc.
A jesli chodzi o preparaty odchudzajace, to poczytaj o tym dokladnie, czy nie ma jo-ja, jak sie przestanie brac itp. I co jest w skladzie, czy Ci nie zaszkodzi...
Dzieki za odwiedziny na moim watku, niedlugo wkleje tam swoje sportowe zdjecie :)
Buzka

Dopiero teraz zalogowalam sie pierwszy raz od miesiaca chyba. Juz mowilam Kamaidaho,ze jestes wspaniala ale powtorze :) Wydaje mi sie,ze mamy podobne marzenia :) Ja rowniez chcialabym wygladac najpiekniej jak tylko moge bo wlasnie teraz moge, teraz czyli poki jeszcze jestem mloda. Pewnie,ze mozna byc pieknym w kazdym wieku ale jesli nie bede teraz to nie bede tez mogla nigdy powiedziec,ze bylam w kazdym ;)
Niedawno mialam urodziny. Zdmu****ac swieczki zawsze zycze sobie tego samego, w tym roku ograniczylam to czasowo. Dalam zyczeniu czas do konca roku na to zeby sie spelnilo :) Oczywiscie nie moge powiedziec co to za zyczenie, bo sie nie spelni ;) ale i tak latwo sie domyslec :)

Przez ostatni miesiac troche odpuscilam sobie odchudzanie ale udalo mi sie nie nadrobic tego co stracilam po kopenhaskiej. Zauwazylam natomiast,ze duzo latwiej odchudza mi sie kiedy mam z gory zaplanowany jadlospis, kiedy wiem co i o ktorej mam zjesc. Probowalam przez jakis czas zjadac dziennie 1000 kcal ale polegalo to glownie na tym,ze caly moj dzien krecil sie wokol jedzenia. Planowania tego co bede jadla, ile to moze miec kalorii i przyrzadzania tego. Zdarzalo mi sie zjesc batonika zamiast normalnego posilku, bo to mniej wiecej tyle samo kalorii, czyli przypuszczam kamaidaho,ze weszlam na podobna co ty droge. Wiem,ze nie moge obsesyjnie myslec o jedzeniu, bo to na pewno nie doprowadzi do niczego dobrego ale jednoczesnie strasznie chcialabym byc w koncu, pierwszy raz w zyciu naprawde szczupla.

Plan zywieniowy na najblizsze kilka tygodni postanowilam oprzec na odnalezionej przeze mnie niedawno gazetce 'magiczne diety', dodatku do miesiecznika wrozka :) Wydaje mi sie kamaidaho,ze kiedys na swoim poscie zamiescilas przepis na owsianke pieknosci wlasnie z tej gazetki, ale moge sie mylic :)
Chce preprowadzic po kolei wszystkie kuracje i kilkudniowe diety o ktorych jest w niej mowa. Wydaja mi sie malo skomplikowane, smaczne a zarazem podobno swietnie oczyszczaja, uzupelniaja niedobory witamin i wzmacniaja. Utrata kilogramow to tylko skutek uboczny ich stosowania:) Mimo calej tej mojej 'prawie obsesj' i;) chce chudnac zdrowo, chce miec blyszczace wlosy i mocne paznokcie. I po prostu czuc sie fizycznie dobrze.
Pierwszy etap ktory sobie wymyslilam i ktory moze szokowac ;) to dieta pszeniczna przez 7 najblizszych dni.
Wydaje mi sie,ze moment jest idealny, zostal dokladnie tydzien lutego, a 28 jest pelnia, wiec 1 marca mam szanse zaczac nowa diete z malejacym ksiezycem ;) Co dodatkowo sprzyja chudnięciu ;)
Dieta pszeniczna swietnie oczyszcza, podobno po przeprowadzeniu takiej kuracji czuje sie niesamowicie dobrze i lekko. Pszenica zawiera jednoczenie weglowodany, bialko,tluszcze,witaminy,mineraly i blonnik czyli wszystko czego potrzeba organizmnowi do prawidlowego funkcjonowania. Optymalny czas stosowania to tydzien ale mozna ja wydlużyc do maksymalnie 2.
Codziennie je sie gotowana kilka godzin, a wczesniej moczona cala noc, pszenice z ekologicznych upraw (do nabycia w sklepach ze zdrowa żywnoscia) i pije wode. To wszystko :)
Ja rozdziele ja na 4 posilki. Pierwszy o 9.30 drugi o 12.00 potem o 14.30 i ostatni o 17.00
Na pewno napisze czy i z jakim rezultatem udalo mi sie ja przetrwac. A teraz sprawdze czy jest juz miekka :)

Pozdrawiam :)

Witaj Evi,
Widze, ze zapalu Ci nie brakuje. To swietnie. Obserwuj swoje zachowanie rownie bacznie, jak wskazowke wagi. Odchudzanie i zdrowe odzywanie nie moga przerodzic sie w obsesje.
Przepis na owsianke wzielam ze strony internetowej i pozniej znalazlam podobny w ksiazke :Francuski nie tyja.

Mniej tez nie bylo przez ostatni mc na forum. Zaczelam chodzic wieczorami na silownie i jakos nie zostaje mi wiele czasu na siedzenie przed kompem. Przylapalam sie na tym, ze silownia stala sie norma, przychodzi wieczor, a ja przebieram sie i ide. Ale sprawia mi to frajde, a dom na tym nie cierpi, wiec chodze :)

Dbaj o siebie i realizuj marzenia z glowa.
Kama

Hej Evi,

Jak tam metamorfoza?

Droga Evi!! Doskonale wiem jak się czujesz... waze trche mniej od Ciebie, ale niewiele mi brakuje. odchudzam się od 5 lat, ale wciaż z tym samym skutkiem, czyli w tym roku przbyło 10 kg... bite 10 kg!! nawet nie wiem jak to się stało... to straszne. dzis piewszy dzień mojej diety... moze tym razem coś z tego będzie. brakuje mi wiary we włase siły, ale razem będzie nam łatwiej!!:):):)

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63573 tu jestem:):) pisz!! będzie łatwiej

Metamorfoza w trakcie:) Nadal jestem na diecie pszenicznej i mimo,ze zdarza mi sie podjadać waga spada. Dzis podonie jak przez kilka ostatnich dni obiecalam sobie,ze nic poza ta pszenica nie zjem;) Ale zobaczymy jak bedzie:)
Wczoraj zapisalam sie na silownie i aerobik. Pedalowalam prawie godzine na rowerku a potem jeszcze godzina intensywnego aerobiku. Zamierzam tam zaglądać codziennie.
W sobote ide do fryzjera, mimo,ze planowałam odwiedzic fryzjera na końcu. Nie moge juz patrzec na te porozdwajane końcówki. Myśle,ze kiedy juz bedzie widac jakaś zmiane, przedłuże sobie włosy:) Nigdy tego nie robiłam a znalazlam dziewczyne,ktora robi to tanio i bardzo fajnie.
Poza tym w miare jak zmienia sie moje ciało, czyli opadają policzki i zmniejsza sie rozmiar biustu ;) zaczynam myslec coraz powazniej o czymś wiecej niz tylko mini metamorfoza.. :)
Narazie to tylko myśl ale nie zakladam,ze kiedys nie zdecyduje sie na jakas korekte plastyczna. To teraz takie na czasie ;) Heh :) Co z tego,ze z kazdej okładki czasopisma usmiechają sie do nas panie zwane sztucznymi lub silikonowymi skoro i tak wiekszosc z nas chcialyby tak wygladac. Ja bym chciala :) Wole bys sztuczna laska niz naturalnym brzydalem :) Jak myslicie, komu jest w zyciu latwiej ? :)

Evi, łatwiej jest tym zdrowym, pogodnym i uśmiechniętym. Sztuczne silikony nie tylko wiążą się z poczatkowym cierpieniem ale i z późniejszymi powikłaniami. Pewnie, że nie u wszystkich ale matka natura jest dla nas łaskawa i dlatego jest dieta, ćwiczenia, fryzjer, kosmetyki itd. Ale każdy kowalem własnego losu :).
Pozdrawiam ciepło, naturalna Envi :).

Mysle, ze Cie rozumiem Evi. Kultura masowa skazila nas kobiety wizerunkiem Pameli i jej podobnych juz chyba na zawsze. Idealem jest blondynka z duzym biustem, piekna twarza i dlugimi nogami. Trzeba jednak zajrzec pod ta plastikowa powloke, zeby zobaczyc, ze pod nia kryje sie czesto nieszczesliwy czlowiek. Szczescia trzeba szukac w sobie, bo kupic sie go niestety nie da. Ogladalam kiedys program o kobiecie (nie pamietam jej imienia), ktora wydala majatek na operacje. Jej idealem bylo stac sie lalka Barbie. I sie jej udalo. Po latach operacji, w wieku okolo 50 lat wyglada, jak 20-letnia Barbie. Ale jest sama, niekochana, nieszczesliwa, nie spotkala nikogo, kto by ja chcial taka, jaka jest. A mi sie wydaje, ze ona sama siebie nie akceptuje i nie kocha, wiec jakim cudem ktos mialby ja pokochac.

Nie mowie, ze operacja, to cos zlego. Jesli ma Ci poprawic samopoczucie, to czemu nie. Sama usunelam sobie pieprzyk z twarzy, bo go nie lubilam. Pamietaj tylko, ze jest mnostwo sciezek prowadzacych do tego samego celu, nie trzeba od razu wybierac autostrady :)

Sciskam Cie goraco i czekam na zdjecie.

A jesli chodzi o wlosy, to dobre posuniecie. Masz wygladac coraz piekniej, a nie chodzic zaniedbana pol zycia, czekajac na ta wielka chwile przemiany. Przemiana dokonuje sie kazdego dnia i kazdego dnia masz byc piekniejsza. Tym bardziej, ze idzie wiosna. No i gratuluje zapisania sie na silownie. Lepiej byc nie moze! Swietnie Ci idzie!

Minal prawie rok a moze juz ponad odkąd rozpoczelam ten watek i postanowiłam sie całkowicie zmienić... no i co?:) UDALO MI SIĘ! ;)
Moze jeszcze nie całkiem ale większośc moich postanowień udało mi sie zrealizować;)
A oto i one:

- Ważyłam ponad 80 kg a marzyłam o wadze z 6 na początku i waże 68 kg;) co według tego licznika na stronie startowej grubasów jest juz moja prawidlową wagą, ale ja zmierzam ku 60 :)

- Wyczyściłam profesjonalnie żeby u dentysty a potem zastosowałam żel wybielający i teraz mam uśmiech jak gwiazda filmowa;)

- Wybrałam się do fryzjera i zmieniłam fryzure. To niesamowite jak jedna wizyta w takim salonie moze zmienić czlowieka;) Moja mama mnie nie poznała;) Pierwszy raz zmieniłam kolor na ciemny brąz i zrobiłam sobie grzywke na bok ;) Było drogo ale warto:) Polecam wszystkim! ;)

- Wyhodowałam dlugie paznokcie, które wyglądają jak doklejane;) z pomocą rewelacyjnej odżywki nail tek;)

Zaczełam nosic ubrania, które do mnie pasują a nie po prostu pasują na mnie;) Wygładam i czuje sie duzo lepiej;) Znajomi nie tylko zauwazają to,ze schudłam ale,ze w ogole bardzo poprawił mi sie 'design';)

Powiem Wam dziewczyny, ze wszystkie te dni kiedy moje kiszki grały IX symfonie beethovena i kiedy musiałam wszystkiego sobie odmawiać i kiedy nie dawałam juz rady na aerobiku;) i przeklinalam te usmiechnięte panie na filmach z cwiczeniami, ktorym ten usmiech nie schodził z twarzy nawet wtedy kiedy ja juz prawie mdlałam;)
Wszystko to a moze jeszcze wiecej jest warte swojej ceny! Pewności siebie która można zyskać. W moim przypadku te kilogramy których nadal mam za duzo, ale juz znacznie mniej sprawiały,ze nie byłam w stanie w pełni cieszyć się i korzystać z życia. Tak jakbym chciała radośnie podskoczyc i wykrzyczeć jaka jestem szczęsliwa ale ten balast w postaci tluszczu trzymał mnie przy ziemi:)

Jestem bardziej pewna siebie! To głowna roznica!
Zdobyłam wymarzoną pracę;) Zwracam na siebie uwagę mezczyzn;) Wszystko nagle zaczelo sie ukladac! Czuje sie silna;) Czuje,ze jesli chce to moge wszystko;)

I tego Wam zycze! Żebyście jak najszybciej osiągnely w swoim zyciu taki etap kiedy bedziecie absolutnie zdecydowane i zmotywowane do tego,ze chcecie coś w swoim wyglądzie a co za tym idzie zyciu zmienić! Ja żaluje,że tak dlugo z tym zwlekałam.

Pozdrawiam Was wszystkie serdecznie i życze sukcesów w walce z tymi obrzydliwymi kilogramami!

Witam po rocznej przerwie:).
Milo ze wrocilas,pochwalilas sie swoim spadkiem wagi i nie tylko.
Serdeczne gratulacje z calego serduszka!.
Wiele dziewczyn na forum odchudza sie bowiem zle sie czuje w swoim ciele,Ty schudlas i lubisz siebie,a to najwazniejsze.
Pozdrawiam i jeszcze raz gratuluje.
tusia