Do maja nowa ja :)

Czesc!

Postanowilam zalozyc wlasny pamietnik. I oczywiscie postanowilam schudnac :D Waze dobrych 20kg za duzo. Musze je zrzucic do maja! To chyba powinno byc wykonalne przy diecie 1000kcal i sporej dziennej dawce cwiczen.
Jest wiele powodow dla ktorych chce schudnac. Przede wszystkim dla siebie! By odzyskac samoakceptacje, pewnosc siebie i radosc zycia.
Zaniedbalam siebie, swoje cialo, stad wzielo sie tych 20 niechcianych kilogramow :( Trudno. Tego juz nie zmienie, nie cofne czasu. Ale moge pracowac na swoja przyszlosc. Dla chcacego nic trudnego :D Biore sie do roboty! :D

Zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego odchudzania !!! :D

Hej, widzę, że tryskasz optymizmem, to super :D Oby tak dalej :*

Życze powodzenia :wink:

Witaj Iria :!:

:arrow: ja tez zalozylam swoj pamietnik :P wczoraj.
i przyznam ze motywuje i to bardzo :wink:
zeby wejsc na forum i napisac ze dobrze poszlo 8)

:arrow: a jaki masz wzrost i ile wazysz?napisz cos wiecej o sobie :P

Witaj Iria!!
Ja również wczoraj założyłam pamietniczek :)
Widzę, że u ciebie również zagości dietka 1000kcal tak jak u mnie i cwiczenia, a powód zzucania kilogramków równiez taki jak u mnie :)
Życzę Ci powodzenia w dietykowaniu. Z takim nastawieniem uda sie napewno!!! :)
Pozdrawiam i zyczę miłego dnia.http://www.gify.biz/gify%20rozne/gif...i/sm-c__7_.gif

Trzymam kciuki za realizacje planow :)

Co sie kryje pod okresl;eniem 'spora dawka cwiczen"? :)

Witaj Iria!!!
Trzymam kciuki oby się udało :lol:
Ja też się odchudzam i wyrzuciłam ze swojego jadłospisu pieczywo i słodycze, są już efekty i to mnie pobudza do kontynuowania tejże dietki :lol:

Iria, witam i goraco pozdrawiam!

Zycze powodzenia w odchudzaniu, na pewno uda Ci sie zgubic wszystki niechciane kilogramki! :) To forum daje mnostwo wsparcia i mam nadzieje, ze Tobie tez pomoze.

Mocno zachecam do cwiczen, naprawde duzo daja, jesli chodzi o odchudzanie, no i poprawiaja nastroj. :P

Aha, no i nie zniechecaj sie, gdy cos pojdzie nie tak - kazdemu zdarzaja sie wpadki. A wtedy glowa do gory i dalej naprzod...

Pisz, co u Ciebie, pa!