Wątek: Do maja nowa ja :)

Czesc!

Postanowilam zalozyc wlasny pamietnik. I oczywiscie postanowilam schudnac Waze dobrych 20kg za duzo. Musze je zrzucic do maja! To chyba powinno byc wykonalne przy diecie 1000kcal i sporej dziennej dawce cwiczen.
Jest wiele powodow dla ktorych chce schudnac. Przede wszystkim dla siebie! By odzyskac samoakceptacje, pewnosc siebie i radosc zycia.
Zaniedbalam siebie, swoje cialo, stad wzielo sie tych 20 niechcianych kilogramow Trudno. Tego juz nie zmienie, nie cofne czasu. Ale moge pracowac na swoja przyszlosc. Dla chcacego nic trudnego Biore sie do roboty!

Zapraszam wszystkich chetnych do wspolnego odchudzania !!!

Hej, widzę, że tryskasz optymizmem, to super Oby tak dalej :*

Życze powodzenia

Witaj Iria

ja tez zalozylam swoj pamietnik :P wczoraj.
i przyznam ze motywuje i to bardzo
zeby wejsc na forum i napisac ze dobrze poszlo

a jaki masz wzrost i ile wazysz?napisz cos wiecej o sobie :P

Witaj Iria!!
Ja również wczoraj założyłam pamietniczek
Widzę, że u ciebie również zagości dietka 1000kcal tak jak u mnie i cwiczenia, a powód zzucania kilogramków równiez taki jak u mnie
Życzę Ci powodzenia w dietykowaniu. Z takim nastawieniem uda sie napewno!!!
Pozdrawiam i zyczę miłego dnia.

Trzymam kciuki za realizacje planow

Co sie kryje pod okresl;eniem 'spora dawka cwiczen"?

Witaj Iria!!!
Trzymam kciuki oby się udało
Ja też się odchudzam i wyrzuciłam ze swojego jadłospisu pieczywo i słodycze, są już efekty i to mnie pobudza do kontynuowania tejże dietki

Iria, witam i goraco pozdrawiam!

Zycze powodzenia w odchudzaniu, na pewno uda Ci sie zgubic wszystki niechciane kilogramki! To forum daje mnostwo wsparcia i mam nadzieje, ze Tobie tez pomoze.

Mocno zachecam do cwiczen, naprawde duzo daja, jesli chodzi o odchudzanie, no i poprawiaja nastroj. :P

Aha, no i nie zniechecaj sie, gdy cos pojdzie nie tak - kazdemu zdarzaja sie wpadki. A wtedy glowa do gory i dalej naprzod...

Pisz, co u Ciebie, pa!