Z tarczą i na tarczy czyli ja, kontra mój apetyt

Z pisaniem tego co się zjadło jest jak z sumieniem; jak czujesz, że ktoś inny widzi co robisz zachowujesz się przyzwoiciej. :idea:
Od trzech dni jestem na forum, od trzech dni mieszczę się w 1200 kaloriach; wszystko to tylko dlatego ,że zaczęłam zapisywa to co zjadłam. Nie uważam się za grubą(73 kg), ale nie mogę poją dlaczego przez całe życie młodzieńcze (szkoła, studia) uważałam się za grubasa chociaż ważyłam 9 kilo mniej.
Mam 33 lata, 177 cm wzrostu, dwoje dzieci i jak większoś forumowiczek kocham gotowa i jeś.
Tyle na początek. :twisted:

To zupełnie jak ja - kocham jeść i gotować, wiek podobny, też 3 z przodu, tylko dzieci brak - dobrze się tu chudnie na forum :D:D

powodzenia w dietkowaniu :P

Witaj:)

Ja też zawsze uważałam się za grubasa mając 20 i potem 20 kilka lat, ważąc ponad 60 kg, wydawało mi się to TAK DUŻO. A tak naprawdę byłam szczupła. Teraz to wiem. I wiem tez, jak dojdę do tej wagi mojej sprzed trzech lat będę BARDZO Zadowolona.


http://www.gify.org/obrazki/09/021.gif

Hej!

Trzymam kciuki, uda sie na pewno!

Forum działa cuda, a szczegolnie forumowiczki :D

pozdrawiam i milego dnia życzę

witaj :)
miło widzieć nową osóbkę :) ja w sumie też uważałam się za grubą, ale hm... ja zawsze byłam gruba,ale teraz chcę to zmienić :) jak widzisz na początku mojego odchudzania ważyłam 103kg. raz było lepiej raz gorzej, ale terazmam zamiar doprowadzić się do stanu używalności :) Tobie tez życze powodzenia :) jak będziesz tutaj z nami, napewno Ci się uda :)

Nie mam dziś głowy do odchudzania; Grzesiek ma gorączkę, znowu nie poszedł do przedszkola , a ja mam fatalną obsuwę w obżarstwo : bigos, 2 ciastka z budyniem i kremem, 3 kromki chleba z masłem :?

"Człowiek jest słaby"
:!:

Wcale nie,człowiek moze wiele,ale często o tym nie wie :!:
najwazniejsze to nie zajadac swoich nastrojów,sa inne sposoby raczenia sobie ze stresem :)
Ja tez cały czas nad tym pracuje,a wlasciwie zaczynam :?

życze powodzenia,nie poddawaj się :!: :D

Nie poddawaj sie tak latwo :) Grunt, to po wpadce znowu wstac na nogi i isc dalej :) Najgorsze co mozna zrobic to sie zalamac. Malymi kroczkami dojdziesz do celu :)

Hej!

nie dawaj się niezależnie od tego co się dzieje wokół.
Walczysz o lepsza siebie :!:

Moja waga jest różna w zależności od używanej wagi - przedmiotu. W pracy 73, w domu 70 ,u teściowej 72, u sąsiadki na elektronicznej 73,700 :mrgreen:
Nie wiem może powinnam się raczj mierzyc w obwodach? :?
Z młodym ok, po prostu się wczoraj zdenerwował że przegrał w "Gwiezdne Wojny". Koniec z tym komputerem; na wszystkich forach o wychowaniu znajdowałam tę jedną radę dla siebie i niego.

Nie lubię: zielonej herbaty :x , czerwonej herbaty, owocowej herbaty, niegazowanej wody mineralnej.
Do przyjęcia : sok pomidorowy.

Idę kłaśc dzieci do łóżek :D

Tarcza :!:

Moja rada jest jedna: kup sobie własną wage i na niej się waż, a jak to nie możliwe, to wybierz sobię jedną z tych na których się ważysz i tylko tej urzywaj

trzyma się dzielnie, miłego wieczorku :!:

Ciężko mi z tą dietą. Tyle wysiłku trzeba włożyc w zakupy, gotowanie dwóch obiadów ( ja contra moja rodzina), siekanie tych warzywek żeby wyglądało na więcej na talerzu niż jest,w efekcie cały dzień muszę sobie zabezpieczyc od strony jedzeniowej. Żeby tak ktoś wymyślił jakiś hamulec "apetytowy"
:wink: ; na dodatek jak patrzę na dziewczyny w pracy które wpierdzielają serniczki, bułeczki, snickersiki, rafaelki, chipsy,
Wzdech

Schudłam 0,5 kilograma.
Super! Cieszyłam się jak dziecko. 8) Przy okazji zrobiłam wywiad wśród koleżanek z pracy ile która waży i okazało się , że moja wymarzona waga 64 kilogramy na kobiecie niższej ode mnie wygląda niezbyt apetycznie. Kościejem to ja nie chcę byc. Zredukowałam swoje ambicje do 68 kilo. A tak poza tym grypa przeszła na mnie. A, zabrał dzieci na kinderbal i mogę sobie bezkarnie polezec w łóżku i pooglądac TV; W sumie człowiekowi niewiele do szczęścia potrzeba.

Nigella rules ! 8)

Gratulacje :!:

jednym słowem coraz bliżej celu :D

Mam pytanie jako komputerowa noga:
jak się wkleja ten paseczek do pamiętnika :?: Mam już pobrany i przeniesiony na pulpit nie wiem tylko jak go wkleic. Jeżeli jest tu jakaś dobra dusza proszę o jakąś instrukcję.

...
A jutro znów poniedziałek...

Kłótliwa jestem czy co?
Regularnie od dwóch dni wchodzę w konflikty w pracy, które "zajadam w domu". Pewnie sama je prowokuję żeby się najeśc :wink: . Potem w dzienniczku kalorii wychodzą mi jakieś straszne liczby. Waga znowu w górę i już widzę ,że ta metamorfoza nie pójdzie tak prędko jak się spodziewałam. W tę sobotę u znajomych nikt nie zauważy mojej superfigury :lol: :lol: :lol: :lol: .
No lubię jeśc... lubię - ! - .
Ale cwiczyc też ; sprawia mi to autentyczną przyjemnośc, tylko po ośmiu godzinach stania jak wracam do domu to chce mi się tylko paśc na twarz...
Zobaczymy , może teraz się zmotywuję.

"Mamaaaaaaaaaaaaa, źjobiłam kupeee" - to moja córcia z sąsiedniego pokoju. No i po gimnastyce.

Przede mną dwie imprezy w ten wekeend, a zjadłam już dziś 845 kcal - czyli dziś mogę jeszcze napić się herbaty albo kawy i zjeść jabłko :roll: cóż...
Dwa ostatnie dni trochę poćwiczyłam z Tamilee i czuję się super. Jednak według mnie lepsze ćwiczenia daje Cindy Crawford ; ćwiczyłam z nią po urodzeniu Grześka i efekty były lepsze choć trening mniej morderczy. Gdzieś posiałam tamtą kasetę ... I tak była już zjechana do niemożliwości.
Jeżeli o ćwiczenia chodzi to cenię sobie takie które mozna wykonać w pół godziny; nie ma mowy o godzinnym treningu przy dwójce małych dzieci w domu. Czytam sobie pamiętniki innych odchudzaczek i z podziwu wyjść nie mogę "pojeździłam sobie 3 godziny na rowerku" Jezu...! Skąd wziąć wolne trzy godziny? - ! -???

No i po weekendzie.
Nawet się za bardzo nie objadłam; jak głód mnie chwytał bralam się za marynaty. Wszystko w occie; kalafiorki , papryka, cebulki , grzybki mniam , mniam. Kalorii dużo to nie ma a unikałam pytań typu :"czemu nic nie jesz?", "znowu się odchudzasz?" brrrr...
8)
Ferie (u nas ) się zaczęły; dzieci zawieźliśmy na tydzień do dziadków; teraz nie mam już alibi żeby nie ćwiczyć. Po tym tygodniu moje mięśnie będą jak stal. :lol: :lol: :lol:
Idę pracować nad moimi pośladkami.
Albo brzuchem.

Zachęcam do zapoznania się:

Regulamin Forum Dieta.pl

Nie wchodziłam tu tydzień i widzę, że narozrabiałam. Regulamin forum przeczytany; to chyba chodziło o ten ocet? No przecież ja go nie popijam! Na takiej imprezce gdzie pełno bigosów i tłustych mięsek marynowane grzybki to jedyna niskokaloryczna potrawa.
Hmm, hmmm
Dietowo to był tydzień pełen grzeszków. Miałam urodziny (33 - 13 lutego) i mój mąż zaprosił mnie na kolację. Zamówiłam bakłażany zapiekane z mozzarellą pomidorami i oliwkami - było pyszne i byłam z siebie dumna. Ale potem on zamówił torcik i musiałam zjeść chociaż kawałek. :twisted:
Potem piekłam ptysie do pracy - wiadomo !
Ćwiczę cały czas - punkt dla mnie. Waga bez zmian 72.

:twisted:

jak można przytyć 3 kilo w trzy dni?
Wystarczy zobaczyć niezły wynik na wadze żeby nastąpiło rozluźnienie obyczajów!
Już chciałam zmienić mój "pasek " na 71 a tu dziś rano - niespodzianka!

Załamuje mnie to! :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Jezu jak te laski w "Łabędziach" się męczą.
-------------------------------------
----------------------------------------
------------------------------------------
No nic , "mówi się trudno" i jutro od początku.

6 placków ziemniaczanych to 1120 kcal :idea:
masakra!

" Niech żyję ja ,
niech zyję ja,
niechaj żyję ja!"

Dzień Kobiet, miłe Panie !
W razie gdyby nikt z Waszych mężczyzn nie pamiętał dzisiaj , że jesteście kobietami, życzę Wam , i sobie, radości z bycia kobietami właśnie.
Bo mimo celulitisu, zmarszczek , siwiejących włosów, szklanych sufitów, czasem zawiści innych kobiet i tej głupiej męskiej zarozumiałości ; fajnie jest być kobietą!

Co dobrego dała mi ta dieta?
1. Zawsze jem śniadanie. Do tej pory tego nie robiłam , wiadomo z jakim skutkiem.
2. Nie jem słodyczy. (I tak ich nie lubiłam)
3. Ćwiczę co drugi dzień, za to regularnie.
4. Czuję u siebie mięśnie brzucha.
5. STARAM się nie jeść nic po 18.
Spektakularnych wyników nie ma , ale zdecydowanie lepiej się czuję.

Co złego dała mi ta dieta?
1. Wydaje mi się że wszyscy wokół są szczuplejsi ode mnie.
2. Moje życie toczy się wokół jedzenia.
3. Mam obsesję wyglądu.
:? :? :? :? :D

Hej!
Myślę, że plusy diety niwelują minusy :) . Pozdrawiam niedzielnie!

I tak myślę,że atrakcyjność nie zależy od kilogramów. Jest taka pani psycholog- Katarzyna Miller - zapraszają ją często do różnych programów. Ta kobieta sama mówi ,że miała wiele radości z życia pomimo tego ,że dla niej osoba która nosi rozmiar 44 jest szczupła. Gdybym ja miała taką nadwagę jak ona chyba umarłabym w depresji, a moja teściowa jeszcze by mnie dobiła. Niektórzy mają w sobie taki optymizm , którego im zazdroszczę, że co by nie zrobili jest super. Nie wiem skąd on się bierze; może z dzieciństwa. W każdym razie ja moją Małgonię mam zamiar zapewniać od najmłodszych lat , że jest najładniejsza, najfajniejsza, najmądrzejsza.

Witam!
Dietkowanie nie jest łatwe, ale samo rozpoczęcie diety, to już duży sukces :D dlatego na pewno Ci się uda :D
Potrzeba tylko tochę silnej woli, konsekwencji i ... uśmiechu na ustach :lol: czego Ci oczywiście życzę :D

Ja też już jestem dziewczynką po 30-tce :lol: , mam 14-letniego syna i kiedyś, gdy ważyłam 52 kg (to w liceum było) uważałam się za grubą :roll:
Wiele bym dała, żeby tyle ważyć teraz 8)

Tarcza, trzymaj się i nie daj się :!:

Ponieważ mija już 3 miesiące jak tu jestem, a schudłam raptem 2 kilo., postanowiłam wziąć się na mój stary sposób. Nazywa się to motywacja bezwzględna; należy kupić sobie jakąś ładną , drogą rzecz a następnie ją przymierzyć - ważne: rzecz musi być za mała. Po spojrzeniu w lustro motywacja do odchudzania wzrasta gigantycznie :D Tak schudłam po pierwszym dziecku i widzę ,że po drugim tylko to zadziała. Kupiłam sobie strój kąpielowy w rozmiarze 38. :P
Wyglądam masakrycznie! I uroczyście sobie postanawiam ,że za miesiąc będzie dobry!
Ku chwale ojczyzny!

Trzymam kciuki! Postaram się w miarę możliwości Cię odwiedzać w Twoim "domku", wspierać, a i od czasu do czasu ochrzanić! :twisted: Ja zaczęłam w tym tygodniu akcję "jędrne ciałko", czyli sporo ruchu! Mam ochotę podarować sobie na urodziny, które mam pod koniec maja, ładnie umięśniony brzuszek, o którym zawsze marzyłam :)

Pozdrawiam

Dzięki Asiontku,
miło ,ze ktoś tu zagląda. Ten mój wątek jest jak zarośnięty chaszczami leśny domek - ani żywego ducha. Nawet dobrze, wiecej można napisać. Też ''wyginam ciało śmiało" ale poza wzrostem poziomu endorfin w organiźmie jędrnego ciałka ani widu , ani słychu. W pracy wraz z nadejściem wiosny szaleją nowe diety- cud. Dziś słuchałam rozmów o diecie kilogramowej; 1 dnia je się kilogram ziemniaków, drugiego kilogram marchewki, trzeciego kilogram białego sera, czwartego kilogram kurczaka, piątego kilogram jabłek :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
czary mary i Cindy Crawford gotowa! Przy okazji mozna kupić nowy krem polecany przez pewne pismo , składa się on z dwóch mazideł zielonago i różowego , jak się zielonym posmaruje celulitis a rózowym biust , to komórki tłuszczowe z bioder przenoszą się na piersi. Autentyczne !Ten krem kosztuje 600 zł. Jeden z lekarzy bardzo pochwalił pomysł i powiedział ,że sam by sobie pewne miejsce posmarował na różowo.

Hehe, czego to ludzie nie wymyślą, żeby zarobić kasę! A z drugiej strony...w co kobiety nie uwierzą, żeby uzyskać ładną figurę...
:arrow: Tarcza - ja jestem leśny człowiek, więc bez problemu przez chaszcze się przedrę :)
Nadal staram się ćwiczyć. Ale jak na razie to duży egzamin przede mną, co ograniczyło mój czas... Ale od przyszłego tygodnia być może będę chodzić na tańce. Zobaczymy :)

pozdrawiam ciepło

Kurczę! Myslałam ,że jestem w ciąży! Trzeciej!
Po prostu załamka! Przez trzy dni jadłam jak dzika świnia - to ze stresu. Ale za to teraz jest mi tak lekko na duchu, że no po prostu kamień z serca! Nie wiem czy z tej diety coś będzie , zaczęłam brać pigułki a z hormonami to nic nie wiadomo. W kazdym razie , jak to zawsze bywa po wpadce i załamaniu się teraz podnoszę się z kolejnym postanowiemiem że oczywiście będę się odchudzać. :)

Wstyd mi za tą ostatnią notkę. Gdybym wiedziała jak ją skasować już by jej nie było.

Przyjemności:
ponieważ dyskomfort związany z dietą polega na tym, że człowiek pozbawiony jest przyjemności - jedzenia, należy skoncentrować się na innych przyjemnościach. Poniżej wypisałam sobie te rzeczy które sprawiają mi przyjemność i na których muszę się skupiać:
- chodzenie boso po podwórku (wiosną i latem oczywiście),
- gotowanie, eksperymenty ze smakami, jedzenie (nie najlepsze na diecie),
- chodzenie po sklepach z ubraniami dla dzieci. Ostatnio otworzyli obok nas 5-10-15 ; nie mogłam się napatrzeć na te stroje - miniaturki udające dorosłe ubrania!
- ćwiczenia gimnastyka itp,
- nicnierobienie po pracowitym dniu,
- czytanie (wczoraj kupiłam w supermarkecie "Tajemnicę Brokeback Mountain")
- oglądanie nowych kolekcji butów w ekskluzywnych , zblazowanych sklepach.
Tyle na razie.

Od jutra kupuję zgrzewkę wody mineralnej. Waga bez zmian. w związku z nadchodzącym latem moje ekstra kilogramy zaczynają mi coraz bardziej zawadzać. a tak naprawdę to chyba zmiana ubrań na bardziej dopasowane to sprawiła. Dotąd myślałam ,ze noszę spodnie na gumce i podkoszulki żeby było wygodniej, ale widzę , że jednak po to żeby nie było widać tego co tu i ówdzie. :wink:

Trochę mnie tu nie było. Od tamtego czasu schudłam 4 kilo :D , ale nie od diety i ćwiczeń bynajmniej. Po prostu poszłam do endokrynologa, bo miałam takie ataki kaszlu i duszności ,że myślałam , że się przekręcę. Dostałam tabletki na tarczycę i proszę!
No i niech mi ktoś powie że grubi to ci co się opychają!

Podejrzewam ,że przemiana materii mi się jakoś uregulowała albo przyspieszyła bo w porównaniu z tym co jadłam przez ostatni rok dziś nawet nie jem , ale wpierniczam jak dzika świnia. W każdym razie to fajne uczucie wchodzić znowu w stare dżinsy. Nie znaczy to oczywiście ,że nie chciałabym jeszcze trochę schudnąć. No i zauważyłam ,że mój ukochany dobija niebezpiecznie w stronę 100 kg. Ale jak tu odchudzić kogoś wbrew jego woli?
Hm
Hm :) :) :!: