Prosto do celu !!!

Czesc Kochani

Zaczelam pisac pamietniczek jakis czas temu, pod bardzo podobnym tytulem, i przerwalam bo sie rozchorowalam paskudnie :( Juz jest ze mna lepiej i sadze ze od jutra bede mogla zaczac cwiczyc i powrocic do diety. Zakladam nowy pamietniczek i bede tez odliczac od nowa, ale mam nadzieje ze agapinko, ktora ze mna tam pisala, mnie odnajdzie.

Moje dane to 24 latka, 170cm wzrostu, jakies 76kg, o 20 za duzo.
Chce schudnac szybko. Czekaja mnie spore zmiany w zyciu :wink: i dlatego bardzo mi zalezy na atrakcyjnym wygladzie. Jutro mam nadzieje bede sie juz czula dobrze, wkleje suwaczek i zaczne dzialac :D

Tak wiec do jutra! :D

Moja waga wyjsciowa to 75,7. Czuje sie juz lepiej. Boli mnie tylko troche gardlo. Cwiczylam juz godzinke na orbitreku. Pojade jeszcze na basen :D Ciesze sie na sama mysl o tym, ze schudne i bede sobie kupowac fajne ciuszki :D Zjadlam niewielkie sniadanko i dwa jabluszka. Na obiad bedzie lekka zupka :D
Jak sadzicie ile czasu moze mi zajac dojscie do 56kg?

Pozdrawiam wszystkich i zapraszam do pisania ze mna :D

Witaj maluszka :D

Trzymam kciuki, zeby sie udalo i wierze, ze sie uda :lol:

Ja tez mam 24 latka (no, moze jeszcze 23.. ;) ), troszke mniej wzrostu, bo 168 cm i swego czasu wazylam 78 kg :!: :shock: Ale udalo sie to zrzucic, wiec i Tobie sie uda :D Dla chcacego nic trudnego.. 8)

Wydaje mi sie, ze zeby zdrowo i rozsadnie zrzucic 20 kg to potrzeba jakichs 4 miesiecy.. Potem oczywiscie trzeba to jeszcze utrzymac.. :roll: Oczywiscie mozesz sie glodzic i schudnac tyle w miesiac, ale potem przytyc spowrotem dwa razy tyle, a tego chyba nie chcesz, prawda? ;) :twisted:

Pozdrawiam cieplo i zycze wytrwalosci! :)

Jednak przeliczylam swoje sily. Gardlo wciaz mnie boli :( Bylam wczoraj na basenie i dopadl mnie kaszel. Dzis potraktowalam sie nieco lagodniej, tylko godzina na orbitreku. Licze ze uda mi sie zaczac porzadna diete jutro. Nie chce tracic czasu, wiosna idzie, a mi sie marza zwiewne sukieneczki :D Ide leczyc gardelko, by jutro bylo juz w dobrej kondycji.

giovanina, tez mam jeszcze 23 latka :wink: Piszesz, ze mozna schudnac 20kg w miesiac(z prawdopodobnym efektem jojo). Jak to zrobic? :D Napisz prosze! :D

Pozdrawiam!

No to ja trzymam kciuki, żeby zdrówko wróciło i żeby dietka szła jak najbardziej pomyślnie :) W miesiąc chcesz schudnać 20kg? Nie radzę ;)

No, chyba sie w koncu wychorowalam :D Cwiczylam juz godzine na orbitreku. Chyba zaszaleje i pojade tez na basen :D Do tej pory spalaszowalam kanapki z pomidorem i jablko. Na obiad pewnie tradycyjnie zupa. Czy wy tez tak lubicie zupki jak ja? Uwazam ze zima i przy diecie nie ma nic lepszego niz malokaloryczna, prosta do przyrzadzenia i ciepla zupa :D

Podzielilam swoje odchudzanko na 4 etapy, I etap to 76 - 70. Oby poszlo szybko :D
stillness, Giovanina napisala ze da sie schudnac w miesiac i zainteresowalo mnie to. Ja planuje schudnac dosc szybko, ale chyba nie az tak szybko. Ale jestem ciekawa jak to jest mozliwe :D

Sluchaj, ale jestes pewna, ze musisz chudnac az tyle? :shock: Przy Twoim wzroscie 56 to strasznie malo...

W sumie mnie też to zaintrygowało... 20kg w miesiąc... niemożliwe :D A ja nie lubie zupek... oprócz pomidorówki i rosołku mojej babuni ;)

Czesc
Znow nie udalo mi sie pocwiczyc porzadnie :( Bylam u lekarza i mam jeszcze to zapalenie gardla :cry: Wiec nici z basenu. Aj, wyznaczam sobie niedziele na poczatek diety. Jutro mam gosci, wiec pochoruje sobie w domu. Zaczne 12.02
Dziewczyny, jak sadzicie, jedzac np 600kcal chudnie sie szybciej niz na 1000kcal?

ziutka, przy 56kg czuje sie najlepiej. I mam cala szafe ciuchow na ta wage :D I tyle mam zamiar miec do maja :D Tylko zebym sie szybko wychorowala bo czas leci.
stillness, ja tez kiedys nie lubilam zupek. Ale sie do nich przekonalam :D

Na diecie 600kcal szybciej sie chudnie ALE:
:arrow: większe prawdopodobienstwo jojo i to jeszcze takiego z nawiązką
:arrow: trudniej wtyrzymać ... złamiesz sie i patrz punkt pierwszy :]
:arrow: niezdrowym to jest :]

Maluszka polecam Ci dietkę 1000 kcal. Pewnie większość z dziewczyn na tym forum poleci ci ta dietkę. Założenia bardzo dobre, motywacja jest więc do dzieła!!!!!!! Napewno Ci się uda. Trzymam kciuki i będę kibicować!!! :wink:

Podpisuje sie pod Pingwinem (dziubasek). 1000 to naprawde dobra, zdrowa i efektywna dietka. Zgubilam na niej ponad 10 kg niecaly rok temu. Niestety wrocilo, ale tylko i wylacznie z mojej winy! :) Pozdrawiam^^

Ja też sądzę, że lepiej jedz 1000. Przy 600 możesz wolniej chudnąć i w dodatku jojo się nabawic. A 1000 to rozdądna dawka :) Szybkiego powrotu do zdrowia i szybkiego rozpoczęcia dietkowania życzę :)

No widziesz, chyba juz powinnas byc przekonana ;]

Zachęcam do zapoznania się:

Regulamin Forum Dieta.pl

Zapoznałam się
I.....?

Hejka ;]
Maluszka na pewno Ci sie uda schudnąć :!: :!: Z nami dasz radę :twisted: 8) hehe, ale oczywiście nie próbuj czegos takiego jak 10 kg w miesiąc, bo szybko to wróći z nawiązką , tak jak zresztą każdy tutaj to samo Ci powie na ten temat

Zapauka ile masz wzrostu ?? Bo ja mam 172 coś takiego około i dąże do 55 kg :wink: ,czyli do tej samej wagi co Ty :wink:

W każdym razie powodzenia i trzymajcie się anielsko :twisted:

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Było: 65 kg
Jest: 64 kg
Będzie: 55kg

Jak narazie nie ma rewolucyjnych efektów,ale dopiero zaczynam :wink:
EFEKTY BĘDĄ :!: :!: