Wątek: Prosto do celu !!!

Czesc Kochani

Zaczelam pisac pamietniczek jakis czas temu, pod bardzo podobnym tytulem, i przerwalam bo sie rozchorowalam paskudnie Juz jest ze mna lepiej i sadze ze od jutra bede mogla zaczac cwiczyc i powrocic do diety. Zakladam nowy pamietniczek i bede tez odliczac od nowa, ale mam nadzieje ze agapinko, ktora ze mna tam pisala, mnie odnajdzie.

Moje dane to 24 latka, 170cm wzrostu, jakies 76kg, o 20 za duzo.
Chce schudnac szybko. Czekaja mnie spore zmiany w zyciu i dlatego bardzo mi zalezy na atrakcyjnym wygladzie. Jutro mam nadzieje bede sie juz czula dobrze, wkleje suwaczek i zaczne dzialac

Tak wiec do jutra!

Moja waga wyjsciowa to 75,7. Czuje sie juz lepiej. Boli mnie tylko troche gardlo. Cwiczylam juz godzinke na orbitreku. Pojade jeszcze na basen Ciesze sie na sama mysl o tym, ze schudne i bede sobie kupowac fajne ciuszki Zjadlam niewielkie sniadanko i dwa jabluszka. Na obiad bedzie lekka zupka
Jak sadzicie ile czasu moze mi zajac dojscie do 56kg?

Pozdrawiam wszystkich i zapraszam do pisania ze mna

Witaj maluszka

Trzymam kciuki, zeby sie udalo i wierze, ze sie uda

Ja tez mam 24 latka (no, moze jeszcze 23.. ), troszke mniej wzrostu, bo 168 cm i swego czasu wazylam 78 kg Ale udalo sie to zrzucic, wiec i Tobie sie uda Dla chcacego nic trudnego..

Wydaje mi sie, ze zeby zdrowo i rozsadnie zrzucic 20 kg to potrzeba jakichs 4 miesiecy.. Potem oczywiscie trzeba to jeszcze utrzymac.. Oczywiscie mozesz sie glodzic i schudnac tyle w miesiac, ale potem przytyc spowrotem dwa razy tyle, a tego chyba nie chcesz, prawda?

Pozdrawiam cieplo i zycze wytrwalosci!

Jednak przeliczylam swoje sily. Gardlo wciaz mnie boli Bylam wczoraj na basenie i dopadl mnie kaszel. Dzis potraktowalam sie nieco lagodniej, tylko godzina na orbitreku. Licze ze uda mi sie zaczac porzadna diete jutro. Nie chce tracic czasu, wiosna idzie, a mi sie marza zwiewne sukieneczki Ide leczyc gardelko, by jutro bylo juz w dobrej kondycji.

giovanina, tez mam jeszcze 23 latka Piszesz, ze mozna schudnac 20kg w miesiac(z prawdopodobnym efektem jojo). Jak to zrobic? Napisz prosze!

Pozdrawiam!

No to ja trzymam kciuki, żeby zdrówko wróciło i żeby dietka szła jak najbardziej pomyślnie W miesiąc chcesz schudnać 20kg? Nie radzę

No, chyba sie w koncu wychorowalam Cwiczylam juz godzine na orbitreku. Chyba zaszaleje i pojade tez na basen Do tej pory spalaszowalam kanapki z pomidorem i jablko. Na obiad pewnie tradycyjnie zupa. Czy wy tez tak lubicie zupki jak ja? Uwazam ze zima i przy diecie nie ma nic lepszego niz malokaloryczna, prosta do przyrzadzenia i ciepla zupa

Podzielilam swoje odchudzanko na 4 etapy, I etap to 76 - 70. Oby poszlo szybko
stillness, Giovanina napisala ze da sie schudnac w miesiac i zainteresowalo mnie to. Ja planuje schudnac dosc szybko, ale chyba nie az tak szybko. Ale jestem ciekawa jak to jest mozliwe

Sluchaj, ale jestes pewna, ze musisz chudnac az tyle? Przy Twoim wzroscie 56 to strasznie malo...

W sumie mnie też to zaintrygowało... 20kg w miesiąc... niemożliwe A ja nie lubie zupek... oprócz pomidorówki i rosołku mojej babuni

Czesc
Znow nie udalo mi sie pocwiczyc porzadnie Bylam u lekarza i mam jeszcze to zapalenie gardla Wiec nici z basenu. Aj, wyznaczam sobie niedziele na poczatek diety. Jutro mam gosci, wiec pochoruje sobie w domu. Zaczne 12.02
Dziewczyny, jak sadzicie, jedzac np 600kcal chudnie sie szybciej niz na 1000kcal?

ziutka, przy 56kg czuje sie najlepiej. I mam cala szafe ciuchow na ta wage I tyle mam zamiar miec do maja Tylko zebym sie szybko wychorowala bo czas leci.
stillness, ja tez kiedys nie lubilam zupek. Ale sie do nich przekonalam

Na diecie 600kcal szybciej sie chudnie ALE:
większe prawdopodobienstwo jojo i to jeszcze takiego z nawiązką
trudniej wtyrzymać ... złamiesz sie i patrz punkt pierwszy :]
niezdrowym to jest :]