Blush, witam Cię serdecznie i trzymam za Ciebie kciuki - uda Ci się, wierzę w to!
Wersja do druku
Blush, witam Cię serdecznie i trzymam za Ciebie kciuki - uda Ci się, wierzę w to!
Witajcie!
Dziekuje za cieple slowa. Jestescie kochane! :D
Kiedy sie odchudzam nie eliminuje zupelnie weglowodanow (kiedy sie nie odchudzam to w ogole od nich nie stronie :wink: ). Staram sie jesc wszystko, chleb i ziemniaki rowniez, ale oczywiscie w malych ilosciach. Do tego duzo warzyw, owocow, chudego nabialu, chudego miesa, ryby, produkty pelnoziarniste (np ryz) i oczywiscie duzo wody mineralnej.
Chcialabym zrzucic 20kg w 3 miesiace. Ale czas sam pokaze ile bedzie spadac :D Zaplanowalam wazenie na poniedzialek 6 marca. Nie chce sie wazyc codziennie, bo mozna przy tym zwariowac. Wiadomo ze waga nie wskazuje co dzien kilograma mniej :wink: Ale jak stoi w miejscu to mozne to byc przykre dla ciezko pracujacej nad swa figurka kobietki :D Wiec byle do 6 marca :D
Pozdrawiam was dziewczynki bardzo serdecznie!
Takie ważenie raz na dwa tygodnie jest najbardziej wiarygodne, też tak robię :D A tak poza tym jaką formę wysiłku fizycznego uprawiasz? Ja mam w domku stepper skrętny ale nie mogę na nim zbyt często ćwiczyć, bo mam dosyć szybki przyrost tkanki mięśniowej i uda zamiast maleć, to sie powiększają :? Ale 3 razy w tygodniu, to norma. Poza tym ćwiczę brzuszki z DVD "Chce mieć taki brzuch" a niedawno ściągnęłam sobie filmik Tae Bo Billego Blanksa. Rewelacja, przypominają mi się strae czase, kiedy bawiłam się trochę w kickboxing :wink:
Cześć dziewczyny, witam Was serdecznie i jestem z Wami.
Ja zaczęłam dietę (1000) w poniedziałek 20 lutego i schudłam 1 kg to dla mnie badzo duży sukces.
Minewra pięknie schudłaś !!! GRATULACJE
Buźka
No i gdzie się podziałaś Blush? Jak Ci idzie? Ja wczoraj ciutes przekroczyłam 1000 kcal, bo zjadłam całą puszke groszku konserwowego :oops: ale cieszę się, że był to groszek a nie jakiś baton albo kanapka :wink: