Poczatek zawsze najtrudniejszy

i znowu dieta sie udala do godziny 18
po tej godzinie wracam z zajec do domu i sie zaczyna. Moje slonce co dzien cos kombinuje to jakies pieczone kromeczki ze serem to zupka z kielbaska, to to, to tam to.
I gdzie jest moja dieta???
Ale przynajmniej sie wzielam za cwiczenia.
Byle do wiosny. Zapal do cwiczen poki co mam. Nie wiem na ile mi starczy. Mam nadzieje ze na dlugo. Tu i owdzie mnie boli ale to nawet lepiej bo nie zapomne o cwiczeniach.
http://republika.pl/blog_na_263274/3...ruszek_1_.jpeg
bede sie starac

ucze sie dokladac nowe rzeczy do mojej stronki
zaraz ide sie uczyc, nie ma lekko.
JAkies 300 slowek do nauczenia sie, nawet myslec o tym mi sie chce. Zu viel zu viel
a trzebabylo sie w tygodniu uczyc??? trzebabylo??
:)
no ochrzanilam sie sama, ide

No wlasnie wieczory są najgorsze :roll: a w weekend to juz wogóle jeśli sie nie ma za bardzo co robic to jedzenie sie staje straszną pokusą ehh

sumko ja studiuje wieczorowo i znam ból trzymania diety w dzien i rzucania sie na jedzenie wieczorami , co do nauki to ja mam gorący okres w trakcie sesji choć i miedzy tymi ktos lubi czasem coś dowalić :?
pytałas u mnie ile mam lat ? no wiec mam 20 , no za pare dni bedzie 21....ale jeszcze rozkoszuje sie tym zerem z tyłu :lol: . A co do umiejetnosci kulinarnych "twojego kochanie" nie mam wątpliwosci ze sa dobre ...a może pomysl nad zakupieniem gazety z przepisami light i bedzie Ci serwował dania mało kaloryczne ??? :lol: :lol: :lol:
ps. Rybki wczoraj były i dzis chyba tez sobie usmaze filecika z mintaja...

Sniadanko bylo dosyc duze :)
dwie kromki z ryba z puszki w pomidorach
i
kromka z dzememmmmmmmmmmmm
mniam
:):)
kalorii 4 kopy 285 + 162 + 60 + 40 = ojej 547
ale obiadek pozno byl, bo o 16 ryz gotowany z warzywami to pewnie gdzies 200kcal
a potem jeszcze zmusilam sie do zjedzenia obrzydliwego jogurtu (w ramach sprobowania, bo moze mi sie smaki zmienily i mi posmakuje, a gdzie tam :)) to tez jakies 80
ale poza tym to nawet nie jest zle
myslalam ze juz do 2000 dobilam a tu jeszcze 1000 nie ma:)
eeeeeeee
to jeszcze moge jesc :)

wczoraj jak to w niedziele dzien zakonczony:

okolo 1700 :) a co!!
poszalalam zrobilam sobie watrobke z cebulka, taka jaka mama robi :)
i dwa razy ja jadlam, taka dobra byla :)

Poniedzialek!!!

kalorii 0
sport = zaraz zaczynam

nowy dzien, slonce swieci wiosna za oknem, choc zimno, a co tam podolam jeszcze raz nowemu postanowieniu, chociaz do piatku wytrzymac :)

http://java.sun.com/docs/books/tutor...s/doggy/T0.gif

nie dajmy sie zwariowac :)

no i jestem po cwiczonkach
tych 8 min
ale nie mam zadnych na nogi, i nie wiem gdzie je znalezc
na kulturze fiz. patrzylam ale nici z tego bo wygasly
czy ktos ich jescze nie ma??
szukam dalej
kalorii dalej zero
zaraz sobie ugotuje ryz z mlekiem

feeee nie lubie wątróbki , a podobno bardzo zdrowa ...
ładnie sie trzymasz ! no to teraz ile tych kalorii juz jest ?? :P

ja te znie lubie watrubki fee ale taka duza watrobe nie wiemz jakieo zwierzaka smazona bez oleju na grilu lubie :) jadlam taka we wloszech. tutaj chyba takiego czego snie ma ..

zagladne jutro na dluzej lece juz lulu :) pieknych snow!

watrobka byla kurczacza i byla bardzo dobra. Kazdy ma swoje smaki i nie namawiam was do niej (ale boska byla)

Poniedzialek zakonczony calkowitym sukcesem.
Kalorii ok 1110
20 brzuszkow wieczorem :) masa nie?
spacer ok 6 kilometrow
cwiczenia rano te 8 min (*4 bo nie mam na nogi)

wieczorem pozwolilam sobie na male conieco w postaci platkow kukurydzianych z miodem (bardzo je lubie), wiec nie myslalam wiecej o slodyczach.

dziewczyny pochwalcie mnie bo bardzo dzielna bylam i jestem z siebie zadowolona :)
teraz jestem znowu bez kalorii i zaraz zabieram sie za cwiczenia. Oby do niedzieli :)
http://www.semtex.pl/img/Chomik.jpg
bede sie bronic do utraty tchu

ssumka jasne ze Cie chwialimy ej ej no ja tez jeszcze raz! pieknie Ci idzie kolezanko! mi tez poieknie idzie i waga powolutku w dol sibie leci! i iech leci cholera jedna. :)
boja chce schudnac 3 kilosy do 7 kwietnia iedy bede jechala do polski cholernie sie boje ze mi te kilosy jak nic wroca kiedy u mamci bede bo swietowe jedzonko, pierogi mi mamcia zrobi na oje zamowienie z jagodkami albo twarozkiem i kopytka oj, mam nadzieje ze wytrwam i za bradzo obrzeraac sienie bede, juz mam schize jak to bedzie kiedy do domu pojade, szczerze mowiac to sie boje jak cholera... no ale co tam. dam rade!
dietkujmy sie pieknie i zdrowo ina wiosne bedziemy piekne piekne! co nie?

milego dnia aniolku!

ssmuka- wpadam z rewizytką. Jasne, ze trzeba cię pochwalić, ładnie Ci wczoraj dietka wyszła. A watróbkę z cebulka tez lubię pyyycha :D fajnie, że Ci się chce tak rano ćwiczyć- ja przez cały dzień nie mogę się zmobilizować :( pozdrawiam :D
http://www.tapety4u.pl/albums/krajob.../normal_11.jpg

we wtorek tez bylam grzeczna :)
kalorii ok 1000
cwiczenia 4 X 8 min
spacer 6 kilometrow
bosko

i w ogole bylo fajnie
snia mi sie co drugi dzien samoloty, bo w maju na majorke lecimy z moim sloncem. Nie jest to pierwszy raz ze lece samolotem, ale nigdy takim duzym nie lecialam. No i troche w strachu jestem, bo ostatnim razem jak lecialam to bardzo trzeslo. I podroz trwala 20 min dluzej - samolot nie mogl sie przez chmury przebic. Nieciekawie bylo, ale dolecielismy i wlasciwie nic sie nie stalo.
:) a ja rozpaczam

mysle ze mam nowego przyjaciela :)
To bedzie pierwszy tutaj :)
Szkoda ze wyjezdza....
A Kolumbia tak chorernie daleko...
:)

HEJ SSMUKA :D :D :D :D :D JAK POSTĘPY W ODCHUDZANKU ? WAŻYŁAŚ SIĘ ? JA LEPIEJ SIĘ NIE WYPOWIADAM, NA TEMAT MOJEGO ODCHUDZANIA, WYDAJE MI SIE, ŻE JEM MAŁO, A WAGA STOI W MIEJSCU .
NIE LICZE KALORII, JEM NA OKO, TYLE CO WTEDY KIEDY LICZYŁAM , NIE WIĘCEJ JAK 1200KCAL , A CZASEM 900-1000KCAL
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ SPADKU WAGI !!

Wątróbka drobiowa, piękna sprawa, a jeszcze z cebulką? - uwielbiam :P
Fajnie, że i Ty ją lubisz, bo dużo żelaza zawiera i zdrowa jest :wink:

Trzymasz się pięknie i oby tak dalej, powodzenia 8)

sroda zakonczona rowniez sukcesem :)
co prawda jeszcze nie jest koniec dnia, ale juz nic nie bede jesc

Dzisiaj sie wyrobilam w 850kcal :)
rano cwiczen nie robilam, ale z wiadomych powodow mnie brzuch bolal, wiec sobie darowalam....
Ale wieczorem spowrotem (z powrotem??) bylam na spacerze 6 km. Wiec dzien bardzo pozytywnie zaliczony.
Moje slonce sie na mnie obrazilo, bo nie chcialam o 9 isc spac. I poszedl sam i udaje ze spi, a ja go i tak obudze :)

watrobka byla z cebulka, a jak!! Pycha chyba w nastepna niedziele znowu sobie zrobie.

Ssmuka, dzielna z Ciebie dziewczyna :D
Gratuluję udanego dnia, życzę miłej nocki :P

Ja też wczoraj dietkowo wypadłam ładnie, ale do czasu, wprawdzie zjadłam niewiele kalorii, ale za to o 22, bo o 21 wróciłam z siłowni i byłam straaasznie głodna :cry: , więc zaliczyłam jeszcze ser biały z łyżką śmietany i cebulą, pyyyycha, ale zbyt późna godzina, potem zjadłam jabłko i pół gruszki :oops:

Cytat:

---

Zamieszczone przez magma007

zaliczyłam jeszcze ser biały z łyżką śmietany i cebulą, pyyyycha, ale zbyt późna godzina, potem zjadłam jabłko i pół gruszki :oops:

---

Eee, to jeszcze nie tragedia, nie zamartwiaj się tak tym :wink:
Gorzej by było jakbyś opędzlowała konia z kopytami :lol: :lol:
Pozdrawiam słonecznie i wiosennie 8)

dziekuje bardzo ladnie za odwiedziny

Trzymam sie dzielnie, bo do wyjazdu do mamy mam jeszcze 2 tyg, a tu trzeba jak laska wygladac. Wazyc sie nie wazylam, bo nie mam wagi :)
ale widze po sobie ze przed lustrem bardziej sie do swojego ciala usmiecham :)
A glownie o to chodzilo. Dzisiaj tez cwiczenia rano sobie odpuscilam, bo nie moge ich robic. W koncu musial nadejsc @, a umnie czasami jest tak ze z bolu w pierwsze dni potrafie zemdlec, wiec sie nie przemeczam.
I wiecie co? To chyba wplyw tych paru wiosnennych dni, a moze mojego spacerowania, ale przestalam myslec o jedzeniu!!!
To jest dopiero sukces!!!
Jem bo musze cos jesc:)
Kanapke mam przygotowana, (kromka chleba z plasterkiem chudej szynki pomidorem i jajkiem) bo to bedzie moj obiad, i nie mam ochoty jej zjesc, chociaz bardzo lubie taka mieszanke. I poczeka do 12:40 - zjem przed samym wyjsciem do szkoly, niech lezy:)
Cos mi sie odwidzialo..
A moze to przez to ze wydaje sie sobie chudsza?? I mi to skrzydel dodalo?? Tez moze byc.
kochane mozecie mi wytlumaczyc czym sie roznia zonkile od narcyzow?? http://web.comhem.se/~u31828563/bild...zonkile300.jpg

http://pl.wikipedia.org/wiki/Narcyz
Żonkil to gatunek narcyza, różni się kształtem i kolorem.

szkoda, ze nikt juz nie chce sie u mnie udzielac... :)
Trudno sie mowi. Caly tydzien bylam grzeczna. Troche cwiczylam, jadlam nieduzo, nie mialam zadnej wpadki, i przedwczoraj zauwazylam, ze ciuchy sa luzniejsze - plan dziala. :)
I ja na prawde uwazalam, ze narcyze to zonkile :)

Noo ... przynajmniej jednej dobrze idzie :) , chociaż mi ostatnio tez nie najgorzej ;) .
SSMUKA - tak trzymać :!:

Fajne uczucie jak ciuszki sie robią za luźne no nie :D . Ale ja wole czasami nie wpadac za bardzo w euforie bo zdarzało mi sie tak ze w przyplywach radości konczyło sie to na jedzeniu :P.

..ja się troche poudzielam bo u mnie nikt nic jakoś nie pisze :P .. ohh luźniejsze ciuszki to coś cudownego a jeszcze lepiej iść do sklepu i przymierzać rzeczy w rozmiarze S :D:D ..gratuluje silnej motywacji i wytrwałości ;] ..u mnie tez nie najgorzej choć wczoraj przyznam zawaliłam ..ale coż dieta toczy się dalej ;] powodzenia ;*

http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63705 ----> tu jestem ;]

---------------------------------------

...aaaaa to pięknie że sie zakochałas !! :D:D:D:D


..miłosc urody daje ;) ..a pod wpływem stresu spala sie więcej kalorii :D:D:D

taaaaaaaaaak
ale ja mam chlopa!!!!
i sie w kims innym dziabnelam bylam
chorera jasne
mam nadzieje ze mi szybko przejdzie

POZDRAWIAM !!!

moja sytuacja zyciowa wyglada tak:
moja cala rodzina zyje w polsce
ja sie wyprowadzilam do mojego obecnego mezczyzny, do niemiec
jestesmy razem 3 lata

i sie zakochalam
w chlopaku, ktory wczoraj musial do Francji jechac, bo mu sie wiza skonczyla i wroci najwczesniej za rok...

i ja musze teraz sobie poukladac w glowie, co mam zrobic.
Zaprzepascic obecny zwiazek dla mrzonki????
najgorsze ze nie jestem poki co samodzielna finansowo, i nie bardzo mam wybor...
zapomniec zapomniec jak najszybciej zapomniec

juz mi lepiej bo sie wygadalam.
mam nadzieje ze za duzo osob tego nie przeczyta...

Cytat:

---

Zamieszczone przez MaDzioreczek90

a jeszcze lepiej iść do sklepu i przymierzać rzeczy w rozmiarze S

---

cóż, ja sie ciesze ze w M sie zaczynam mieścić heh ..., no ale kazdy ma inaczej :roll:

Ja przeczytałam, nie jestem dobrym doradcom, ale ja bym dla mrzonki chłopa nie zostawiła, chyba , że miałabym pewność, że tamten mnie też kocha i że nie jest to moje chwilowe zauroczenie.

Zastanów się czy warto ryzykować Twój związek.

takie tez jest moje zdanie
zawsze rozsadek byl wazniejszy
zawsze
i takie cos, mnie??
rozsadnej babie??

W sumie to Ci zazdroszczę, ja marzę o tym , żeby się zakochać :?

kobiety
to ja SSMUKA
zamotalam sie straszliwie
usunelam swoje konto
i zalozylam nowe http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=552688#552688

teraz tam jestem
boze co ja nakombinowalam
musze sie conieco opanowac
i przestac ryczec
i w ogole
cholera
czemu faceci maja takie piekne brazowe oczy??????????
no po jaka cholereeeee??

nie chce juz wiecej o tym mowic
wybaczcie mi
i prosze o przejscie do nastepnego watku
z dniem dzisiejszym musze zaczac myslec racjonalnie
o boze
tylko jak?
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=552688#552688