13 dni

Zaczęłam wczoraj diete 13 dniową, dzisiaj drugi dzień, rano kawa i grzanka, nawet nieźle...

Nie mam zupelnie cierpliwości, a mam do zrzucenia 7 kg, planuje aby 13 dni przemeczyc sie na salacie i wodzie, a potem jak zobacze efekty mam nadzieje powoli dotrzec do wagi 58 kg.

Poza tym wracam do cwiczen, od dzisiaj 3x w tygodniu.

Zima nie jest najlepszym momentem na diete, sałata smakuje jak papier, tylko lodowa się nadaje, i jedzenie w pracy zimnego kurczaka z sałatą tez trudno zliczyc do rozkoszy, nic dzisiaj moj 2 drugi dzień, a obiecuje dotrzec do końca.
Najbarzdiej przeraża mnie 7 dzień dziety - tylko grilowany kawalek miesa i owoc na caly dzien!!!!

i do tego akurat piatek...

ale efekty powinny nadejsc razem z wiosną... i tego bede sie przymac

prosze trzymac kciuki za mnie

3mam kciuki za ciebie
wiele dziewczyn dotrwalo do konca kopenhaskiej.
ja jej nigdy nie stosowalam,chociaz kusi mnie,ale u mnie by bylo ciezko zeby wytrwac,no i nie mam $ zeby kupowac potrzebne produkty,ale moze kiedys skusze sie na ta diete,
powodzenia :wink:

Dziekuje bardzo, :)

będę informować o efektach na bieżąco,

dla mnie ta dieta w sumie nie powinna wyjsc za drogo - przy moim trybie zycia, bo zaoszczedze na piwkach i wyjsciach na miasto, ktore totalnie odpada przy diecie, a glownie rujnuje moja kieszen i figure

dzisiaj grzecznie ide na joge po pracy ;-)

Moje Dziecię Lube zawalczyło skutecznie i do końca z kopenhaską ale WYBRAŁA sobie tak termin rozpoczęcia diety, by ten dzień najgorszy zastał ją w domu a nie gdzieś na uczelni z 1000 wykładów.
Mówiła, że po dwóch-trzech dniach można się powoli przyzwyczaić. Ale to drastyczna dietka :(
Uważaj na siebie. :)

Witaj Chlorku. Ja niestety dotrwalam tylko do 5 dnia. Nie wiem co mnie podkusilo, bo zaczynalam dostrzegac pierwsze efekty...Bardzo mocno trzymam kciuki, bo ukonczyc kopenhaska to nie lada wyczyn :)
pozdrawiam

dokonałam tego dwukrotnie. Nie jest źle, opłaciło się. I odechciało mi się słodyczy

dzieki bardzo za wsparcie!!!!

A czy wiecie jakie efekty sa w praktyce diety?

Dzień dobry !

Dzisiaj mój dzień trzeci, uprzejmie informuję, że dalej się trzymam z dietą, efekt dzisiaj - po 2 dniach 63,6kg czyli -1,4 . wiem, że to normalne, jak się prawie nie je ale nastraja mnie do wytrwania.

przyznaje, ze na jodze nie byłam, jednak trochę meczy mnie dieta (mam nadzieje że się przyzwyczaję) i byłam bardzo zmęczona, poszłam do kina a potem wcześnie spać

pozdrawiam Was serdecznie miłego dnia

(słońce dzisiaj cudne)
:D

Ja wytrwałam cała kopenhaską raz ale... potem miałam maksymalne jo-jo a słodyczy mi się nie odechcialo ;( więc dla mnie było to na marne...

Ale każdy reaguje inaczej na każdą diete :) Ja życzę powodzeinia i trzymam kciuki, żeby się udało :)

Ech, ja bym nawet dnia na kopenhaskiej nie wytrzymała, dlatego podziwiam te osoby, którym się to udaje :wink:
Życze Ci abyś była dzilna i wytrwała jednak do końca :P

Dziekuje, dzieki takim slowom czuje sie jak bohaterka!!!!

a poważnie tp wcale nie jest tak źle póki co...,

nawet dzisiaj mam bardzo duzo energii...

ja nie mialam niestety silnej woli i dotrwalam tylko do 8 dnia :( Ale Chlorku zycze ci powodzenia i jestem pewna ze sie uda :)

Dzień dobry,

zaczynam 4 dzień diety ;-) dzisiaj waga 62,8 co oznacza ze mniej o 2,2 kg od momentu rozpoczecia diety

a do zrzucenia zostało 4,8 kg.

Dzisiaj dzien calkiem przyjemny duzo jogurtow, twarozek, kompot...

Miłego dnia życzę



;-)

sprawdzam jak moj straznik działa

;-)

nie dziala ;-(

sorry

hej zaczynam 6 dzień diety,

zaczęłam od 65 kg, a dzisiaj rano było 61,8. Czuje sie barzdo dobrze, mam duzo energii.

Wypijam okropne ilosci wody, mialam kryzys 4 dnia wieczorem, bylam na ćwiczeniach i myslalam ze zemdleje, dlatego nastepnego dnia rano swiadoma ze na sniadanie mam zaplanowana marchwke z cytryna zrobilam male odstepstwo od diety i zjadlam grzanke i kawe z cukrem dodatkowo

wiem jestem oszustka , ale nie potrafilabym wytrzymac w pracy efektywnie z zawrotami glowy

a tak nadal licze na efekty - zostalo mi 3,8 kg do porzucenia

mam nadzieje ze moj optymizm pomoze mi wytrzymac te 13 dni,

mimo ze oszustka jestem, za to wczoraj bylam na jodze i naprwde moglam korzystac z zajec i z przyjemnoscia robilam cwiczenia , wiec chyba jestem calkiem grzeczna dietowiczka

milego dnia

dzisiaj piatek ;-)