Mnie się uda :D Czuję to !!

Wiiiiitam :D

Skoro tutaj jestem i zakładam taki pamiętnik, to znaczy, żee.... chcę schudnąć :lol:

Kiedy zaczęłam ?? Właściwie to nie wiem. Około 1 marca. Ale przedtem zaczynałam kilkanaście razy :? No, a że nic z tego nie wychodziłoo... to teraz już ostatecznie :D

Pod koniec lutego ważyłam 71,6 kg. Dzisiaj ważę 69,9 :lol:
Idzie ładnie :D

Tylko, mam takie zawachania, bo ważę się codzień, i raz waga spada, a raz rośnie. Nie są to duże zmiany, ale takie np. jak z wczoraj na dziś - z 69,7 kg na 69,9 kg.

Iiii... chyba zacznę ważyć się raz na 3 dni :) Albo raz na tydzień...

Zaznaczyć trzeba, iż mam 174cm wzrostu.

Dużo ćwiczę. Jem trzy posiłki dziennie, takie, żeby nie być głodna :)
Nie stosuję żadnej diety. Mam 16 lat i wiem, że to by źle zadziałało na mój organizm. Nie wierzę też w diety cud.


Jeśli chodzi o "wspomagacze" to zażywam chrom, piję czerwone herbatki i mam zamiar zakupić sobie cykorię do picia. Też mi wspomagacze... :wink:

Chcę schudnąć do 61 kg do 13 maja. Czuję, że się uda :D

I nie chcę efektu jo-jo :!:

A, może to dziwne, ale ja już chyba widzę malusieńkie efekty na ciele :) A to bardzo mobilizuje :D

Ok. Będę ważyć się w niedziele i czwartki :wink:

Może będzie fajniej :P

No to tyyylee...... Spadam na stepper :)

Bye i 3majcie kciuki :)

dokladnie mam tak samo. chodzilam na wage codziennie. byla sytuacja ze wazylam juz 51,5, a nastepnego dnia 52,5, a wiecej nie jadlam. i powinnas jesc 5 posilkow albo 4 mniejsze, bo jak jesz duze, to rozpycha zoladek, chyba ze i tak mimo iz sa duze to sa "male". wiem ze skomplikowane =]

Hej :)
Widze, ze masz tyle wzrostu co ja i podobny cel. Zycze powodzenia w walce z kilogramami- na pewno bedzie dobrze. Grunt to sie nie poddawac i trwac przy obranym kierunku.
Jesli chodzi o wazenie to ja waze sie raz w tygodniu rano i ani raza wiecej. Robie tak dlatego, poniewaz wiem, ze waga sie "rusza" a po tygodniu mozna zauwazyc jakis efekt, ktory zostaje na stale. Radze zrezygnowac z ciaglego wazenia.

pozdrawiam

ja od niedzieli nie bylam na wadze, a to sukces. mam zamiar dotrwac bez wazenia do nastepnej niedzieli =]

Ja równierz na poczatku diety popełniałam ten sam błąd . Ważyłam sie co dzień , a to nie jest dobre dla naszej psychiki. Wtedy łatwo sie załamć i dieta idzie w zapomnienie. Dlatego pózniej zaczełam ważyć sie co tydzień i to dalo mi wiele satysfakcji, bo za kazdym razem ważyłam pół kilo mniej. Dawałao mi to jeszcze wieksza siłe do walki. W tej chwili waże sie sporadycznie . Zresztą jestem juz na etapie utrzymywania wagi raczej dlatego waze sie tylko kontrolnie.

Życze samych sukcesów!!