Pamiętnik dla Was

witam;-) sprawdzam tylko czy wkoncu pojawi mi sie ten straznik wagi;]

Kontrola strażnka :D

od 5 dni nie jem po 18! nawet dobrze się czuję! to chyba najlepsza forma diet! trzymajcie kciuki! :)

fajnie teraz ;) :D

czy dziala

Witam kochane grubaski!
Jestem tu nowa , i jak pewnie większosc z was od dłuzeszgo czasu walcze z nadwagą... przeszłam juz chyba wszystkie mozliwe diety mimo mojego młodego wieku . moim najwiekszym sukcesem było zrzucenie 14 kg , mimo iz efekt jojo nastapił i wrocilam do dawnej wagi to przynajmniej wiem ze da sie schudnac ! potrzeba troszke silnej woli i samozaparcia. Wczesniejsze próby walki ze zbednymi kilogramami były niezbyt rozsadne.. drastyczne ograniczenie kalorii , prowokowanie wymiotow ... tfuuu .
Od wrzesnia odchudzam sie racjonalnie ograniczam kalorie jednak nie w tak okrutny sposob , troszke ruchu tez nie zaszkodzi . Wiem ze efekt przyjdzie znacznie wolniej jednak bedzie trwaly i przedewszystkim nie szkodliwy dla mojego zdrowia.

Pozdrawiam
Gosia

Witam> Ja też jestem tu nowa. Moją walkę rozpoczynam od jutra. Mam nadzieję ,że w końcu mi się uda. Pozdrawiam trzymam za was kciuki i za siebie :)
ps. Moja silna wola jest słaba :) ,a więc jeśli ktoś ma taki sam problem to zapraszam do wspólnej walki. :D

coś mi srażnik nie działa :(

działa?

Witam, mam pytanie: jak tu się wkleja większe zdjęcia i czy są jakieś ograniczenia co do ich rozmiaru?