Pokazmy innym,jakie z NAS laski!!;)

Siemka! :D Mam 17 latek.
Od Dzis postanowilam sie ostro odchudzac :)
Na poczatku lipca jade nad morze.Motywacja sa dla mnie tez dyskoteki-uwielbiam tanczyc ale jak wiem zze cos mi tam wisi...zachowuje sie jak tłuk :( ,jestem zdolowana ze zaden chloapk na mnie nie spojrzy:/...podczas gdy kolezanki maja branie:/.
Na rodzine nie moge liczyc...ale juz sie do tego przyzwyczailam.
Mam nadzieje ze mi sie UDA !!!
Jestem z Wami dziewczyny-nie jest to latwe...ale do wykonania!!!!
Za czesto nie bede tu raczej bywac(szkola)ALE codziennie bede sie starala chociaz na momencik wpasc. :)

pomyslmy o satysfakcji po!!!!!DO DZIELA 8)

POZDRAWIAM!!![ :D :D :D

życzę powodzenia i wytrwałości!:)

Ehh madrze sie jakby to bylo takie latwe :roll:
Godz prawie 12.00 a ja zjadlam zupe rano 1 jablko(razem ze ok 200kcal)...

i juz pekam!!!!!!

Jeszcze tata mial imieninki wczoraj i tyle ciasta jami jami... :arrow:
ale NIE, nie tkne go nie ma mowy!!! 8)

TO TYLKO PRZECIEZ CHWILOWY RARYTAS...

dZIEWUSZKIII!!!
:) :) :) nIE DAJMY SIE !!!!!!!!! 8) [/b]

No to przed Toba jeszcze dzisiaj z 800kcal:) Mozesz sobie troszke "poszalec":)
a jakies ćwiczonka będziesz robiła?:)

No wiesz Atila... 800 albo i mniej :P :P
Hm...jeszcze sama nie wiem bo mam sporo nauki wlasnie:/ i czy dam rade...jakies brzuszki napewno beda :P
Za 2 dni przerwa od szkoly to mocno sie wezme za siebie :) ....

Hm...a Ty widze ze jestes nowa tu na forum jak ja :)
Czujesz...!Mam 66 kg albo i 67...przy wzroscie 163-164!!!Zalamujace...:/
Napisz cos o sobie bo widze ze z waga masz nie najgorzej :) :) :)

Widze, ze zajrzalas na moj temat:)
U mnie z waga moze tak nie najgorzej, ale nie czuje sie wcale szczuplo:( szczegolnie przez te moje uda i pupe:(
Tez w sumie dzisiaj sie zarejestrowalam - wczesniej troche przegladalam forum, ale nic nie pisalam:)
A Twoja waga wcale nie jest najgorsza - jak sie postarasz, to moze sie uda do wakacji skonczyc odchudzanie:)) (Wiem, latwo mowic...)
Mam nadzieje, ze sie bedziemy razem wspierac:))

Hmmm...musisz miec jakies dobre cwiczonka na te partie ciala.
Jest tu troszke roznych filmikow...cos dla Ciebie napewno sie znajdzie. :wink:

Tez dopiero co zapoznaje sie z ta stronka :)
A masz na kogo liczyc w swoim otoczeniu?Bo to chyba jest wazne :)

Ja nie mam.dlatego nie zaluje ze jestem na tej stronce i ze ja odkrylam 8) :) :)

3maj sie !!! :wink: Damy rade(trzeba to sobie powtarzac caly czas :) :) )

Łoł na koncie juz capuccino,kotlet schabowy z surówka(nazbieralo sie z ok 700 cos kcal)
qrcze...glodna jestem :(

Ale chce sie zmienic!MUSZE!
Eh..
Brak pomocy ze strony bliskich...zdana tylko na siebie :(

Pisze tak jakbym sie nigdy nie odchudzala-a przeciez 3 lata temu schudlam 13 kg w miesiac(motywacja byl chlopak :( )...i teraz kiedy psychicznie odpoczlam juz (mialam efekt jojo i tyle pracy poszlo na marne)chce schudnac tylko i wylacznie DLA SIEBIE!!!! :evil: ....

wtedy mialam silna wole to teraz tez ja moge miec!!!!!!!

Hej Szana :D
Powodzenia zycze w odchudzaniu- bez jojo zeby bylo tym razem :wink:

Pozdrawiam :)

no to jeszcze mozesz troche dzisiaj zjesc:) chociaz podobno nie powinno sie jesc po 18-tej:)
w nas bedziesz miala wsparcie:)
u mnie w otoczeniu tez tak sredniawo
- rodzinka to oczywiscie wiadomo, przychodze na rodzinny obiadek niedziely i odrazu slysze "Jakie to biedne niedozywione, takie blade, etc" lol:) oni chyba by chcieli, zebym nie wiem, byla chyba jakas taka kluseczka slodziutka pulchniutka:)
- kolezanki wszystkie chude szczapy, nawet na aerobik nie chca ze mna chodzic, "no bo po co im?"
- chlopak to tak sama nie wiem, na diete moja strasznie narzeka, ze np. nie chce zamowic pizzy czy isc do mac'a, ale przynajmniej ma ze mna wygode jak jestem na dietce, bo wtedy zwykle nie pije alkoholu i nie ma problemu z powrotem do domku po imprezce:); a poza tym on w sumie bardzo lubi ruch, no i ciagle mnie gdzies tam wyciaga na basen, rower, etc:) ale to dobrze, bo ja czasami jestem dosyc leniwa niestety:(

My Cie bedziemy wspierac w Twoim postanowieniu:))
i DASZ RADE!!!!!

Wielkie dzieki mocca88 ..... dobre slowo zawsze sie liczy :)

Qrcze no 1 dzien i ....
kleska!!!!!!!

Zalamana jestem....glupia idiotka ze mnie......!!!!!!!!!!

juz nie pisze o kcal bo WSTYD!!!!!!!!!!!!!

co sie stalo?:(
ile zjadlas kcal? nie przejmuj sie jedna wpadka! kazdemu sie moze zdarzyc! Jesli masz chwilke czasu, to sprobuj spalic te kalorie na steperku albo odpal jakis filmik z aerobikiem!

No Atila dziexik za wsparcie!......


......popadlam w Wielki Dol.......wiem moja wina:/
Poprostu...ah juz nic nie piszee

Fajnie ze masz chlopaka , zawsze masz na kim polegac.
Po trroszku Ci zazdroszcze heh :wink:

No obecnie jeszcze musze sie pouczyc wiec cwiczonka odpadaja(wiem tez lenistwo)

Nie wiem teraz czy to forum mi jakos pomoze....mam mieszane uczucia :(

Czasami zadaje sobie pytanie- czemu akurat ja,Ja jestem GRUBA-wiem ze sa wieksze tragedie a z mojej choroby moge wyjsc...tyle ze smutno mi ze musze sie z tym meczyc :(

WYSTARCZY ZE NIE BEDE JADLA-CZY TO AZ TAK WIELE ?

cHYBA TAK...:/

nie przejmuj sie tak jednym gorszym dniem - sprobuj zaczac od nowa:) moze tym razem sie uda?:)

Szanuś ja też bede do Ciebie zagladac i trzymać Cię za łapke jak ta bedzie chiciała po ciacho chwycic :wink:
bedzie dobrze :!: zobaczysz troszke siem pomeczymy razem i pozniej bedziesz tam szalala na plazy z facetami w wianuszku do okoła Ciebie :twisted:
Trzeba byc dobrej mysli :wink: jestesmy tak samo "duze" tzn wzrost i waga i do podobnej dażymy:P
Uda sie uda uda uda... nio juz lepiej? a kaloryjkami sie nie martw jutro sie poprawisz:)
http://www.wojniaki.republika.pl/images/stokrotki.jpg

Atila i amy86 dzieki dziewczynyyyy!!!!! :) :) :) :)

No mam wolne caly tydzien od szkoly to trzeba to jakos wykorzystac!! 8)

Jak tam u Ciebie z dietka i cwiczonkami cio Atila , nie dajesz sie??? :) :)

Hmm...amy86 o jak zajebiscie ze do mnie zajrzalas.Napisz cos wiecej o sobie. :) :)


qrcze...Jest troszki smutno,bo chlopak ktory mi sie podoba...odszedl juz z liceum(maturzysta)...a jak mam dola to JEM!!!!!! :( :( :(

Ale nie nie dajemy sie dziewczyny!! !!!!(juz to kiedys pisalam i byla klapa ale teraz...mowie seryjnie!!!)

u mnie dietka ok, z cwiczeniami wczoraj bylo troszke gorzej (=nic :oops: )
pomysl sobie, ze jak nastepnym razem spotkasz go na ulicy albo gdzies, to bedziesz super laska;)
jak twoja dieta i cwiczenia? co na dzisiaj planujesz?:) ja na razie mam wielkie sprzatanie w domu.. eh...

Szanuś :) znam ten ból tez kiedyś byłam zauroczona w maturzyście... ale to tak dawno było że hoho :P juz po tym mialam dlugi zwiazek a teraz znow jestem free.. a co Ty chcialabys o mnie wiedziec ?:) hmm mam jakies niecale 20 lat :P i sobie studiuje i probuje sie pozbyc nadwyzki tluszczyku:) ale zobaczysz razem rade damy... a ten maturzysta przeciez tylko szkole konczy a nie umiera, wiec glowka do góry :P
http://static.flickr.com/14/19498689_199ed893e5.jpg

Sorki ze wczoraj nic nie napisalam ale bylam zaganiana.... :wink:

a wiec Atila-no wczoraj to moimi cwiczonkami bylo sadzenie pomidorow hehe(pomagalam starszym 8) )a na wieczor......ukoffana dyskoteka(juz ostatnia chwilowo bo poprostu zdolowana jestem z deczka na niej ze mam nadwyzke kilogramow :( -ALE FAJNIE BYLO NAWET ehhhh :)-tylko schudne i juz powracam :P :!: )-to troszki kcal sie stracilo :) :) :) 8)

A jadlam wczoraj pomidorowke z KLUSKAMI :!: :/......i orzeszki-i to wszystko :P


amy86No to widze ze mamy cos wspolnego!Fajnuchno 8) Wlasnie a jaki masz wzrost... :? Qrcze no nie ma mocnych musi sie nam udac :) Fajnie jakbys pisala tu na moim forum co jesz i w ogole co cwiczysz danego dnia :)
Moge sie z Toba podzielic tym forum 8) ,bo wiem ze Atilusia ma juz swoje forum w tym dziale :) :) :)

oczy chyba innym wyleca jak zobacza jakie z NAS laski 8)

Szana.. mówisz masz :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...64468&start=15
To powyzej to link do mojego watku :)
ja mam 164 cm wzrostu z którym czuje sie wysmienicie gorzej z waga, ale to da sie zmienic :P
hmm a twoje hasło to mi sie podoba, chociaz w sumie odchudzam sie do siebie, ale fakt faktem jedna z moich motywacji jest facet, co prawda podobam mu sie taka jaka jestem... no ale.. no :) mi sie taka nie podobam i sie zle czuje :) w kazdym razie na razie sama jestem jak paluszek, niedawno zakonczylam swoj zwiazek ktory byl dosc dluuugi i to jest najodpowiedniejsza chwila zeby sie pozbierac do kupy i zrobic cos z soba :) takze do dzieła :) w grupie siła :) takze zapraszam tez do mnie :)
http://wtorek.blox.pl/resource/jabuszko.jpg

hej szana:) jak tam wczorajszy dzien?:) czujesz sie troche "lzej"?:))
ja sie nie waze na razie przez pare dni, chce miec niespodzianke (mam nadzieje tylko, ze mila:)) Ja mam wielkie malowanie w domu i nawet nie ma jak pocwiczyc:( dobrze, ze dzisiaj ide na aerobik:) pozdrawiam i zycze milego dnia:)

No amy86 juz zaatakowalam Twoj watek hehe 8)

Wczoraj znowu mnie nie bylo(starzy zabrali mi klawiature yyyyyyy wiem :])....
ale znalazlam 8)

Wczoraj zjadlam na sniadanko 1,5 kanapki z jajkiem,pomidorem,salata i bialym :!: chlebem:/.....noiii.....marchewki z rosolu(3) i ....plasterek bialego sera 8) no,i to wszystkooo aa jeszcze capuccino wypilam jakby nie bylo :P
Cwiczonka....hm...zmeczona bylam po dyskoo to niezabardzo-tylko spacerek po miescie z qmpelami moze z 1 godz...nio :)

8) No laseczkii-nie dajemy sie.....lalallalaallaa 8)

O pisalam wlasnie posta i nie zauwazylam Twojego-nadrabiam 8) :P

Atila nio juz po czesci odp na Twoje pytanko wyzej :)
Nio lzej qrcze bede sie czuc jak bedzie mi szlo jak do tej pory(a to tylko 2 dni byly dzis 3:/)
A co do wazenia...powiem Ci szczerze ze zwaze sie dopiero po 2 misiacach :) ....bo lubie bardziej widoczne efekty 8) ....hehe...

Sorki ze rzadko do Ciebie zagladam...ale ostatnio albo nie mam czasu nawet kompa wlaczyc...noi tez starzy mi zwineli klawiaturke-dzis ja mam(bo znalazlam hehe 8) )ale nie wiem jaka moze byc przyszlosc! :evil:

Milego Dzionka!!! POZDRAWIAM!!!!!!!!!
SCHUDNIEMY :!: :!: TO TYLKO KWESTIA CZASU 8)

Hej Szana miło ze do mnie wpadłaś bedziesz zawsze mile widzianym gosciem :)
ehh no jak disco jest to w sumie juz jakies cwiczenia to sa i to ogolno rozwojowe :)
hehe :)
aa co do klawiaturki, czyzby Twoi rodzice walczyli z jakims ( Twoim) uzaleznieniem od komputera , czy jak ?? :)
http://www.strykowski.net/przyroda_f...e_792_mini.jpg

hehe dokladnie amy86 :wink:

a jesli chodzi o komputer to nie :!: bron Boze nie mam uzaleznienia...ale tak chca ukarac niby mnie...za co ....sama nie wiem .Wieszzz nie dogaduje sie z nimi wcale-to juz wole przy kompie siedziec niz sluchac ich niemilych uwag :(
I to nie jest to ze dorastam itp.,tylkoo...juz sama nie wiem jak to opisac:/
Do ojca to mam uraz zajebisty kiedy raz kolezanki przyszly po mnie na dyskoo,a on powiedzial(cytuje mniej wiecej :( )"Anka zobacz jakie dziewczyny sa szczuple a TY!Spojrz na siebie!"-az zaczelam ryczec i wyszlam bez slowa.Pocieszaly mnie ale mialam za przeproszeniem zjebany humor :( Wali tez inne nie mile teksty(a ja ledwo co powstrzymuje sie od lez i udaje twarda)...ale mniejsza z tym.Mama nie jest lepsza...Jednak takie teksty mnie nie motywuja ale doluja!!Dlatego mam zero oparcia w rodzinie,az czasami odechciewa mi sie zycJeszcze mam brata 18 lat-mamisynka:/
TYLKO ISC i......
Marze zeby jak najszybciej wyprowadzic sie z tego piekla ...ehhh

Szczerze nie raz mialam takie rozne mysli.....bo JESTEM SAMA na tym cholernym swiecie!!!!Tzn...mam jedna prawdziwa przyjaciolke-TYLKO na nia moge liczyc :(

Wlasnie, ona tez kiedys byla gruba,...ale schudla juz pod koniec podstawowkii-i teraz jest zajebista laska-ma branko niezle....zazdroszcze jej. :(

Dobra, koniec smetow...........

Ehhh dzis zjadlam :
:arrow: rosol z kluskami
:arrow: czeresnie troszki z kompotu
:arrow: 2 :!: kotlety mielone z surowka
:arrow: czeresni troszki i jablko

ZA DUUUUUUUUUUUUZOOOOOOOO :!: :!: :evil: jestem wsciekla!!!!!

Ćwiczonka-biegalam z 25 min :? ,rowerkiem przejechalam z 8 km,robilam cwiczonka takie tam rozne na brzuch ehhh

Jestem w dole przez starych!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

wcale tak duzo nie zjadlas dzisiaj - i poza tym wszystko w miare zdrowe:)) szczegolnie czeresnie i suroweczka:) o, ale bym teraz zjadla takich swiezych czeresni... ale mi zrobilas chętkę:) ciekawe kiedy będą, pewnie dopiero gdzies za 2 miesiace:(
ja cie podziwiam - 2 miesiace sie nie wazyc! Ja bym w zyciu tyle nie wytrzymala! Ja jutro sie bede wazyc:) i albo nabiore nowego powera do odchudzania (jak mi waga troche spadnie), albo sie podłamię... Ale cos czuję, że będzie dobrze:) taki brzusio mi sie jakis bardziej plaski zrobil:)
No i wlasnie sobie czytam, ze duzo cwiczonek dzisiaj zrobilas:) Bardzo dobrze:) Oby tak dalej:) Pamietaj, tam juz chlopaki sie ustawiaja w kolejce do Ciebie:)) Juz w wakacje bedziesz super fit:)) Tylko aby tak dalej:)

No niby to nic w porownaniu z tym co jadlam wczesniej :shock: :P

Ci widze ze bardzo dobrze idzie :) i tak 3maj! :!: :!: 8)

Powiem ze raczej chce zmiescic sie jak narazie w tych 1000 kcal-a jem raczej wszystko po troszkuuu(jezeli mam naprawde zly dzien:/)...

Teraz np siedze na chacie caly dzionek-a na wies nie chce jechac ze starymi,bo nie wyrabiam z nimiii.I troszki ciezko bedzie z tym jedzonkiem cos mi sie wydaje....:/

:arrow: godz po 15.00 a ja zjadlam zupe rano,troszki czeresni z kompotu i orzeszkii :( ....zaraz lecem cos chapnac:/

Szanuś nie przejmuj sie takimi uwagami ojca, ja tez to przerabialam tylko ,ze ja nie dalam sobie wciskac i odpyskiwalam, wiem wiem nieladnie ale wazne ze skutkowalo ,jak ojcu wytknelam jego mankamenty to jakos potulnial, a z reszya.. jego koledzy ciagle mu powtarzja jaka ma piekna corke to hmm :) niech sie ich słucha :P
Z reszta jesszcze mu pokazesz ze wcale gorsza nie jestes od innych :twisted:
ehh a faktem ze sie nie miescisz w tysiaku sie nie przejmuj wazne ze sie kontrolujesz:) to najwazniejsze :)

http://www.zpfp-om.art.pl/fotogaleri...kwiat%20bw.jpg

Heh...kofana,odpyskiwanie obowiazkowe u mnie w takich sytuacjach 8) ....inaczej bym przegrala to wojne :P Sa jednak momenty ze nie wyrabiam,i bez slowa odchodze....
bo mnie na maxa to przerasta:/

No dzis jeszcze+do tego co wyzej napisalam
:arrow: pol kanapki chleba bialego:/z pomidorem,troszki zupy ale bezziemniakow,
:arrow: rodzynki.orzeszki i 1 jablko

Cwiczonka-no z 35 min bieganka, brzuszki(w tej chwili 100 ale mam zamiar cos jeszcze zrobic :) )i...oczywiscie TanieC w domciuuu :lol: :lol: :lol: :lol: (a potrafie nawet przez godz 8) )

Ograniczyc jedzonko wiecej ruchu i bedzie oki :) :)

no to ruchu mialas dzisiaj bardzo duzo:)) Oby tak dalej:)
Ja zauwazylam, ze u rodzicow najlepiej wywolac poczucie winy, wtedy mozna wszystko zalatwic:))
pozdrawiam:)

I tak wydale mi sie ze jedzonko masz calkiem niezle ograniczone a ruchu calkiem sporo , nawet ten taniec ehh :) fajnie a jak tam dzisiaj Ci idzie ??:)

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...tricolor10.jpg

HEH,dzieki dziewczyny :) :)

Dzis bedzie gorzej :(
Godz po 15.00 a ja zjadlam zupe rano,pozniej 3 male kanapki z pomidorem i chclebem bialym,tez sucharki:/ i jogurt calyyyyyyyyyyyyy :cry: Ale klapaaaaaaaa:/

No ale za chwilke mykam na spacerek...pozniej ogladac z qmpelami filmik :lol:
Czyli dzisiejszy dzien moge uznac za porazke :/

POZDRAWIAM :!: :!: :wink:

Nie przesadzaj az tak zle nie bylo...
zupa, kanapki, sucharki i jogurt..
ja nic strasznego nie widze chyba ze byly to kolosalne ilosci a spacerek dobrze Ci zrobi :wink:

Oj Amy Amy :wink: ... troszki za duuuuuuzo :)

Hm...dzis maturkaa....Nawet nie wiecie jak cholernie przezywalam nie wiem czemu..... :roll: ...(bo ON pisal:/?).Mam nadzieje ze Mu dobrze poszlooooo,o niczym innym nie mysle eh.
Qr** jakie to zycie jest poje**** :( ... cierpiec z milosciii to chyba najgorsze co moze byc :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :(

Ale nie o tym to forum sorkiii :oops:
Dzis zjadlam zupe szczawiowa z ziemniakami,troszkii miesa ,sucharkii,salatke....DUZOOOO znowuuu....ale to dlatego zee jak mam dola czy sie strsuje to jem:/,a te matury.....

Pozdrawiam Was dziewczynyyyy: :wink:

oj sznko szanko:) nie gadaj glupot :) ze forum nie o tym i nie o tamtym :) przecie tu o wszytkim piszemy :) co ja wypisuje na swoim poscie to sie w glowce nie miesci ani w zab to ma sie do diety ale w sumie to moj pamietnik i kto mi co zrobi :)
Wiesz ja bym powiedziala ze to nie jest typowe foeum tylko takie babskie pogaduchy, wiec sie nie krepuj :P Powiem Ci cos ciekawego, dzisiaj moj byly tez pisal mature :) byl ode mnie mlodszy o kilka miesiecy a rocznikowo o rok.. ale szczerze mowiac , juz mi przeszlo po nim i nie mam takich telepatek jak Ty :) ahhh i nie narzekaj zakochanie to cudowny stan nawet nieszczesliwe :p sama mile wspominam swoje pierwsze zauroczenie, jak mi serce walilo tez do maturzysty :) ahh wspomnienia :wink:

Hmmmm....amy problem w tym ze ja za bardzo przezywam takie uczucia :cry:

dobra ale i tak nie mam u niego szans....wiec pstryk..o juz go nie ma 8) w mojej glowce
(:/?)
qrcze :!: przez akich dupkow tak cierpimyyyyy a to nie ma sensuuuu :!: ....ale jedynie czas leczy rany:/(u mnie bynajmniej)i nic na to nie poradze....

Qrcze powiem Wam szczerze ze to forum jakos mnie nie kontroluje:/.....a Was tak?
No amychyba tak,bo jak sie rozpisze to ho hoooooo 8) :P ......Atila tez czesto raczej bywa....ehh a ja...:/

Dzis zjadlam jajecznice z cebulka.....łołł :shock: -wiem ze zaszalalam.....ale tak jakos mi.....Ze tez nie moge sie zmotywowac tak jak kiedys.... :( Moze to jojo a przed nim te meki mnie zniechecaja :? nie wiem.... :(

(Sorki znow za porcje smetow :wink: )

jak mi jest ciezko z ta NADWAGA!!!!!!!!!!!! :cry: :cry: :cry: :cry:

nie dosc ze szkola....dom....to jescze to qr....tooo.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


NieNAWIDZE SIeBIE!!!!!!!!!!!!!!!!! :cry: :( :( :( :(