ostatni !!!

No wiec kolejny raz zaczynam moja walke ze zbednymi kilogramami, cellulitem i rozlazlym cielskiem:) Moze nie jest ich zbyt duzo bo 6 kg ale centymetrow na pewno jest od grroooooooma :)
Oto moje wymiary
biust 89
talia 84
biodra 96
udo 56
(wychodzi z tego mala kulka z wystajacymi konczynami)
Stosuje diete 1000 kcal no i troszeczke cwicze:)( brzuszki no i czasem poskacze na skakance).Mam nadzieje ze tym razem mi sie uda, poniewaz nie chce spedzac kolejnych wakacji w spodniach zakrywajac moje rozlazle uda :(. Trzymajcie za mnie kciuki

Trzymam kciuki za Twoją dietę :) I osobiście radzę postawić przede wszystkim na sport - rower, bieganie, pływanie, aerobic, jest tyle mozliwości...bo sport naprawdę wiele daje (wiem to po sobie). A ile masz lat i ile wzostu, no i ile ważysz?

Ja równiez życzę powodzenia :D Teraz gdy na dworku jest taka ładna pogoda do wyboru mamy duużo sportów :D

Pozdrawiam :)

No wiec mam lat 23 waze 58 kg przy 164. Moze wydawac sie ze nie jestem bardzo gruba ale ja mam starsznie drobna budowe kosci, a moj zad w tym momenci wyglada jak szafa trzydrzwiowa :(.Mam zamiar jezdzic na rowerku, tylko ze teraz jestem chora i nie mam na nic sily. Dziekuje za wsparcie :D

witaj kitti :wink:
nie wazysz duzo,ale waga nie jest wazna tylko to by dobrze czuc sie w swoim ciele :P
oczywiscie bez przesady :lol:
3mam kciuki za dietke i zycze powodzenia,
teraz jest cieplutko to powinno byc latwiej,bo wiecej warzyw i owocow i wieksza mozliwosc uprawiania sportow :P
powodzenia :!:

Ale fajnie ze ktos tu zaglada :D bardzo sie ciesze. Jestescie ogromna mobilizacja dla mnie:) Zjadlam dzis 1200 kcal wiec duzo nie przekroczylam normy. Bylam na godzinnym spacerku no i zaraz zaczynam cwiczyc (mysle ze 15 minut skakanki i magiczna 6 weidera na sam poczatek wystarcza). Jutro w planach rowerek wiec moze cos ze mnie bedzie. Staralam sie przezczytac caly wasz pamietnik ale starsznie dlugo juz tu jestescie i duzo do czytania a ja nie mam az tyle czasu :( niestety. No ale z calych sil trzymam kciuki.

Zaczelam sie odchudzac bo dosyc mam wakacji spedzonych w spodniach. Jestem23 letnia kobietka a nie mam w swojej szafie spodniczki:(.Mam mocne postanowienie zmienienia tego faktu. Jak nie teraz, to nigdy :) Na dodatek w lipcu wyjezdzam z moimi kolezankami na wakacje(jedna z nich jest modelka, druga od najmlodszych lat cwiczy, tanczy, teraz konczy szkole muzyczna no i jest instruktorka aerobiku). Ja juz teraz wiem co by bylo gdybysmy polozyly sie na palzy obok siebie> JEDEN WIELKI KOMPLES, ktory przeszkadzalby mi w relaksowaniu sie iu dobrej zabawie. Nie mam zbyt wielkiego bzika na punkcie swojego wygladu ale maly kompleksi "udowy" posiadam:). Moze znacie jakies skuteczne metody pozbywania sie cellulitu (no i oczywisicie niedrogie)?? z gory dziekuje za odpowiedzi :)

Humm humm hummm - ale właśnie miniówka jest dla Ciebie stworzona ;)

Trochę poćwiczysz, wyzgrabniejesz - popatrz na swoje wymiary - masz tendencje do szczupłych ud i bioder - a talię można "podmaskować" jakąś np. tuniką i będziesz wyglądać super.

A sposób na cellulitis to ruch, ruch i ruch. Wg. mnie zmniejsza go pływanie no i chłodne prysznice, ale przede wsyztskim ruch - no i zmiana diety na zdrową. Kawa, innne używki - są be.

heh no tak tylko ze kawusia to milosc mego zycia :( to ja juz bez papierosow wytrzymam i zapale raz na tydzien. Ograniczylam sie do jednej dziennie. Bo jedna mozna pic ?? Zamiast piwka w klubie pije wytrawne winko to tez chyba jakies osiagniecie :wink: hehe wiem wiem glupie tlumaczenie

Ja też piję kawę i jest to miłość mego życia. Kupiłam sobie na otarcie łez lavazzę i ją właśnie piję rano - a potem już niestety kawy nie piję.
Wbrew pozorom piwo jest dobre na cellulitis ;) bo odwadnia. A cellulitis często wiąże się z zatrzymaniem wody. Jedna kawa na pewno Ci nie zaszkodzi :) Winko też nie.

Może zwracaj uwagę na chemię w żywności?
Sama nie wiem...

Wlasnie wrocilam do domu:). Jestem bardzo zadowolona,bo do tej pory pochlonelam tylko 800 kcal wiec jeszcze cos bedzie mozna podjesc. Do tego bylam na 2 godzinnym spacerze wiec troszke spalilam. Dzisiaj jeszcze pare brzuszkow (nadal jestem chora i nie mam za bardzo sily) i jak tak dalej pojdzie do wakacji zrzuce te 6 kg (hehe taka mam nazieje). Pierwsze dni na diecie byly straszne.Ciaągle chodzilam spac glodna :( , ale teraz jest juz lepiej. Mam tylko nieodparta ochote na cos slodkiego- no ale moze mi przejdzie.Taka sliczna dzisiaj pogoda, ze nabralam ochoty na to cale moje odchudzanie i patrze bardzo optymistycznie na wszytsko:). Tym razem na pewno mi sie uda :D

witam na forum kitti4
wiem co znaczy ten problem ze spodniczka ja ma w szafie klkia ale ich niestety nie zakladam bo mam wrazenie ze jak w nich ide to widac jak tluszcz mi podskakuje w nogach no i tez mi stuknelo 23 i jak teraz nie zaloze spodniczki mini to nie zaloze nigdy wiec do boju pokonamy calulit i tuluszcz :) POWODZENIA

Moja waga nie chce sie ruszyc. Stoi w miejscu od momentu kiedy zaczelam sie odchudzac :evil: Czemu tak sie dzieje?? Przeciez juz nie jem jak swinia, licze kalorie, jem duzo warzywek a tu nic:( Wczoraj nawet godzinke [pocwiczylam (brzuszki, troche skakanki) Pomocy :cry: