Wątek: ostatni !!!

No wiec kolejny raz zaczynam moja walke ze zbednymi kilogramami, cellulitem i rozlazlym cielskiem Moze nie jest ich zbyt duzo bo 6 kg ale centymetrow na pewno jest od grroooooooma
Oto moje wymiary
biust 89
talia 84
biodra 96
udo 56
(wychodzi z tego mala kulka z wystajacymi konczynami)
Stosuje diete 1000 kcal no i troszeczke cwicze( brzuszki no i czasem poskacze na skakance).Mam nadzieje ze tym razem mi sie uda, poniewaz nie chce spedzac kolejnych wakacji w spodniach zakrywajac moje rozlazle uda . Trzymajcie za mnie kciuki

Trzymam kciuki za Twoją dietę I osobiście radzę postawić przede wszystkim na sport - rower, bieganie, pływanie, aerobic, jest tyle mozliwości...bo sport naprawdę wiele daje (wiem to po sobie). A ile masz lat i ile wzostu, no i ile ważysz?

Ja równiez życzę powodzenia Teraz gdy na dworku jest taka ładna pogoda do wyboru mamy duużo sportów

Pozdrawiam

No wiec mam lat 23 waze 58 kg przy 164. Moze wydawac sie ze nie jestem bardzo gruba ale ja mam starsznie drobna budowe kosci, a moj zad w tym momenci wyglada jak szafa trzydrzwiowa .Mam zamiar jezdzic na rowerku, tylko ze teraz jestem chora i nie mam na nic sily. Dziekuje za wsparcie

witaj kitti
nie wazysz duzo,ale waga nie jest wazna tylko to by dobrze czuc sie w swoim ciele :P
oczywiscie bez przesady
3mam kciuki za dietke i zycze powodzenia,
teraz jest cieplutko to powinno byc latwiej,bo wiecej warzyw i owocow i wieksza mozliwosc uprawiania sportow :P
powodzenia

Ale fajnie ze ktos tu zaglada bardzo sie ciesze. Jestescie ogromna mobilizacja dla mnie Zjadlam dzis 1200 kcal wiec duzo nie przekroczylam normy. Bylam na godzinnym spacerku no i zaraz zaczynam cwiczyc (mysle ze 15 minut skakanki i magiczna 6 weidera na sam poczatek wystarcza). Jutro w planach rowerek wiec moze cos ze mnie bedzie. Staralam sie przezczytac caly wasz pamietnik ale starsznie dlugo juz tu jestescie i duzo do czytania a ja nie mam az tyle czasu niestety. No ale z calych sil trzymam kciuki.

Zaczelam sie odchudzac bo dosyc mam wakacji spedzonych w spodniach. Jestem23 letnia kobietka a nie mam w swojej szafie spodniczki.Mam mocne postanowienie zmienienia tego faktu. Jak nie teraz, to nigdy Na dodatek w lipcu wyjezdzam z moimi kolezankami na wakacje(jedna z nich jest modelka, druga od najmlodszych lat cwiczy, tanczy, teraz konczy szkole muzyczna no i jest instruktorka aerobiku). Ja juz teraz wiem co by bylo gdybysmy polozyly sie na palzy obok siebie> JEDEN WIELKI KOMPLES, ktory przeszkadzalby mi w relaksowaniu sie iu dobrej zabawie. Nie mam zbyt wielkiego bzika na punkcie swojego wygladu ale maly kompleksi "udowy" posiadam. Moze znacie jakies skuteczne metody pozbywania sie cellulitu (no i oczywisicie niedrogie)?? z gory dziekuje za odpowiedzi

Humm humm hummm - ale właśnie miniówka jest dla Ciebie stworzona

Trochę poćwiczysz, wyzgrabniejesz - popatrz na swoje wymiary - masz tendencje do szczupłych ud i bioder - a talię można "podmaskować" jakąś np. tuniką i będziesz wyglądać super.

A sposób na cellulitis to ruch, ruch i ruch. Wg. mnie zmniejsza go pływanie no i chłodne prysznice, ale przede wsyztskim ruch - no i zmiana diety na zdrową. Kawa, innne używki - są be.

heh no tak tylko ze kawusia to milosc mego zycia to ja juz bez papierosow wytrzymam i zapale raz na tydzien. Ograniczylam sie do jednej dziennie. Bo jedna mozna pic ?? Zamiast piwka w klubie pije wytrawne winko to tez chyba jakies osiagniecie hehe wiem wiem glupie tlumaczenie

Ja też piję kawę i jest to miłość mego życia. Kupiłam sobie na otarcie łez lavazzę i ją właśnie piję rano - a potem już niestety kawy nie piję.
Wbrew pozorom piwo jest dobre na cellulitis bo odwadnia. A cellulitis często wiąże się z zatrzymaniem wody. Jedna kawa na pewno Ci nie zaszkodzi Winko też nie.

Może zwracaj uwagę na chemię w żywności?
Sama nie wiem...