-
No to czas na wpis:
* Śniadanie * Miseczka truskawek, malonowa Bakoma ze zbożami - 220 kcal
* Obiad * 2 małe pomidory, kiść różowych winogron, miseczka fasolki po bretońsku, 1,5 kromki chleba - 600 kcal :shock:
* Kolacja * 1,5 kromki z margaryną i marmoladą - źle, źlee :-( , 4 ogórki małosolne 320 kcal
Razem: 1140 kcal. Nieźle, chociaż ten obiad... nie myślałam, że fasolka po bretońsku ma aż tyle kcal...Cóż, następnym razem trzeba będzie się zadowolić porcją o połowę mniejszą :-) A na kolację jak zwykle zjadłam białka :lol:
Ćwiczenia - spacerek w jedną stronę, a do ćwiczeń dziś chyba nikt mnie nie zmusi... zamiast się wyginać zaraz idę odsypiać 2 zarwane noce (2 kolokwia zaliczeniowe pod rząd - ale piąteczki dostałam :mrgreen: )
Buziaczki
Sun.
-
Świetnie Wam idzie dziewuszki :D
-
dzisiaj bylo tak:
S- dwie kromki pelnoziarnistego z pomidorkiem i zoltym serkiem
O- dwie kromki pelnoziarnistego z CALYM camembertem (45%tl. 125g), kalafior, salata z pomidorkiem, jajkiem, oliwkami, pol pomarancza
Jestem przeladowana... jelita sie buntuja. Ciesze sie juz na jutrzejsze sniadanko.
Ola
-
Hmm... myślałam, że będę się tu musiała tłumaczyć z nieobecności a tu widzę, że nikogo nie ma... Co się stało? Tusiaczku, Będę_szczupła, Terazsieuda, gdzie jesteście?
Ja przez te parę dni doszłam do zaskakujących (przynajmniej dla mnie) wniosków, opiszę je zaraz w osobnym wątku bo jestem ciekawa opinii Forumowiczek. Mam nadzieję, że i Wy się tam odezwiecie i wyrazicie swoje zdanie, bo sama już nie wiem, jak mam dalej prowadzić swoje odchudzanie.
Tym razem pozdrawiam serdecznie i cieplutko :-***
Sun
-
Errata: miało być "Tymczasem pozdrawiam serdecznie i cieplutko " :-) Bo ja Was przecież zawsze ciepło pozdrawiam :mrgreen:
No, napisałam co mi leżało na (zakochanym tak przy okazji ;-) ) serduchu, moje wynurzenia możecie znaleźć na http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=53254 Jeśli tylko będziecie mieć jakieś przemyślenia to proszę, podzielcie się, bo właśnie totalnie wywraca mi się światopogląd i tak jakoś potrzebuję obietywnego spojrzenia innych na to...
Buziaki :-)
Sun.
-
3mam za ciebie kciuki i zycze powodzenia ! :)
