Wersja do druku
ladna dziewczyna z ciebie :!:
i widzac cie na ulicy w zyciu bym nie pomyslala ze gruba jestes,
bo ja sie dziewczynom przygladam,to takie zboczenie moje male jak jestem na diecie,
i stojac przed lustrem zastanawiam co sobie inni o mnie mysla jak widza mnie na ulicy.
Hehe- mam dokładnie to samo :D Ja tez sie przyglądam...
Dziękuję Wam dziewczynki:)
Wiecie co planuje jutro głodówkę. Wiem że przy takiej zdrowej głodówce trzeba pić duuużo wody. Czy coś jeszcze??
Ja tez obserwuje dziewczyny, ale to chyba kazda tak ma:>
Ja niestety nie znam sie na glodowkach, wole nie probowac, bo u mnie to by na zdrowie nie wyszlo.
Grubania, mam pytanko do cwiczen, orientujesz sie z systematycznoscia cwiczen miesni brzucha?? Lepiej codziennie czy z przerwami?
Dzień dobry :*
Ja również obczajam dziewczyny :D heh... najczęściej patrzę na nogi i tyłek i porównuję z sobą... haha wiem że to może śmiesznie brzmi, ale tak mam.
Ja też wolę nie kombinować z głodówkami, moja mama raz próbowała przez 1 dzień. Piła tylko samą wodę, ale po popołudniu już nie wytrzymała. Miała takie zawroty głowy, że musiała coś zjeść.
witaj wtorkowo grubaniu :P
echh u mnie głodówki też nie za dobrze się kończą
a na zdjęciu wyszłaś super :!: nawet nie masz pojęcia jak bym chciała mieć taki brzuszek, że o biuscie nie wspomnę :wink:
życzę słonecznego wtorku i 3maj się skarbie cieplutko :P
WITAAAM!!
A WIĘC WALKI DZIEŃ PIERWSZY!!!
Jednak robię dzis głodówkę. Myślę że spokojnie dam radę bo przez ostatnie dwa dni wepchałam w siebie chyba tonę jedzenia :wink: Będę piła duuużo wody.
Espresso- ja wykonuję ćwiczonka 2-3 razy w tygodniu 30 min (tyle trwa program początkujący "I want those ABS!") i tak powinno się robić, bo wszędzie piszą mówią, że wtedy są lepsze efekty :D
3MAJCIE KCIUCZKI ZA MNIE!!!!
ja czasami robie sobie calodniowa glodowke :P
jest zdrowa raz na jakis czas i oczyszczza organizm
powinno sie ja robic po jakims wielkim obzarstwie,
jak np po Bozym Narodzeniu :wink:
tez bym sobie glodowke zrobila,ale mam mnostwo nauki,
i nie watpie zebym wytrzymala,
najlpiej byc zajetym caly dzien tzw.nic nie robieniem :P
wtedy glodowka latwo idzie :wink:
http://sms.pl/images/dwl/virt_52_1061895429.jpg
milego dnia i udanego dietkowania:*
grubaniu, tylko uważaj na siebie w czasie głodówki. Ja nie wiem, czy to jest dobry pomysł, żebyś nie zemdlała przypadkiem!! Trzymam kciuki i napisz, jak się czujesz, cobyśmy się nie martwiły. Buziaki.
Hey!!!
Właśnie skończyłam jeździć- jechałam 1h i 10 min na średnim obciążeniu 33-36 km/h, spaliłam 600 kcal!! Ale się dobrze czuję :D :D Sil nie martw się! Glodówka idzie mi jak na razie siuper 8) 8) Nic nie jem i piję dużo wody mineralnej. Po prostu po takim byczym jedzeniu jest mi to potrzebne :wink:
Trzymam kciuki byś wytrwała do jutra, ale pamiętaj by jutro już normalnie jeść, a dziś się już nie forsuj :roll: żeby organizm nie doznał szoku (nieprzyjemne uczucie :evil: :x )
Ja na głodówkę + intensywny wysiłek się już nie porywam, zmądrzałam po ostatnim doświadczeniu na szczęście :)
P.S Zainspirowana i zmotywowana twoim wymodelowanym brzuszkiem obmyśliłam dokładny plan ćwiczeń i teraz prowadzę pamiętniczek modelowania ciała :wink: :D
Pozdrawiam :*