Wątek: NIE PODDAM SIĘ! NIGDY! MOJA WALKA Z B. I DIETA "MŻ"

Witajcie! Część z Was zna mnie zapewne z tego forum. Zachęciłam się w końcu by założyć swój pamiętniczek. A to dlatego że przez ostatni miesiąc niby bylam na diecie 1000 kcal ale wciąż mi wychodziło mniej... 700-800 Waga w związku z tym stoi od jakiegoś czasu w miejscu i zdarzają się napady jedzenia A ja nie mogę sobie na to pozwolić, bo dopiero co zaczynam wychodzić z BULIMII. Dlatego muszę jeść nie mniej niż 1000 kcal!!! I chcę kopniaka od Was jeśli zdarzy się inaczej!! Tu będę szczerze zapisywać co jadłam i ćwiczyłam.
To moje proste zasady:
nie jem masła i margaryny
nie jem słodyczy
nie jem tłustych potraw typu fast food
unikam alkoholu
5 posiłków dziennie
3 razy wtygodniu siłownia- poniedziałki, środy i piątki (godzina)
3 razy w tygodniu ćwiczenie z filmem "I want those ABS!" (w dni kiedy nie chodzę na siłownię- wtorki, czwartki i soboty)

Cieszę się że założyłaś swój pamiętniczek, mam nadzieję że będziesz trzymać się tego co napisałaś czyli nie schodzić poniżej 1000 kcal i że dobrniesz do 1200 kalorii
Trzymam za Ciebie kciuki
POZDRAWIAM I ŚCISKAM MOCNO BY SIE UDAŁO

witaj grubania :P

jestes juz w polowie drogi w walce z kilogramami,
to tak jak ja
zycze powodzenia w dietkowaniu



milego dnia

HEJ
Trzymam za Ciebie kciuki..tutaj musi się udać :*

Powodzenia :*

Rowniez zycze powodzenia!!! Na pewno sie uda, zobaczysz

Powodzenia :P Będzie dobrze. Ja też nie jem masła ani margaryny jakieś kilka lat :P

Ja tak samo już kilka lat nie tyklam masła ani innych margaryn dla wygody

Czesc Grubania! Jakos Cie zdazylam juz polubic na innych watkach, wiec bede Cie odwiedzac. Ty naprawde juz jestes szczuplutka, wiec proponuje najmniej 1200 kcal, tymbardziej, ze masz sklonnosci do tych groznych chorób. Pilnuj sie Słonko i spowiadaj ze wszystkiego... Jak trzeba bedzie to dostaniesz kopniaka! Buziaki.

Nio swoj wateczek pomaga w mobilizacji, widze ze zalozenia to masz w porzadku zwlaszcza te cwiczenia
pozodzenia!!