Wersja do druku
Hej Chudzinko!! Gratuluje Ci baaaardzo dostania sie do olimpiady, drugi etap oczywiscie, to kiedy bedziesz go miala?? piec ciasteczka... ja uwielbiam piec, ale niestety, narazie musialam to odlozyc, bo zawsze jak pieke to sobie cos lizne i potem tyle wychodzi ze loo :) powodzenia na tych dzisiejszych kartkowkach, dasz rade i z matmy tez :)
Heeeeej :D
JA RÓZNIEŻ GRATULUJĘ :D
Jak dzisiejszy dzien?
Pozdrawiam ciepło.
witam;*
no dzis nie bylo az tak tragicnzie bo histori nie bylo, bo pani cos wypadlo a z maty pan zapomnial dzieki czemu nie bylo ani jednej kartkowi;p
rano nic nie pisalam bo zle rozplanowalam sobie czas i nie zdazylam nawet cwiczyc;p i powiem wam ze nie chce mi sie dzis cwiczyc wiec sobie daruje;p
a teraz wcinam obiad, no i poodiwedzam was a potem lekcje bo straszeni duzo zadane:/
buziak i wpadne wieczorkiem na spowiedz:D
to widze ze dzien udany :P ale co sie odwlecze to nie uciecze :wink: kartkowki w koncu beda :wink:
milego popoludnia i nauki :P
No widzisz jak dobrze :?: Przynajmniej zdazysz zrobic sobie sciagi na historie :P :P :P
:D :D :D :D
no i wpadlam sie wyspowiadac bo zaraz ide zwiasc sie za lekcje i ksiazki wiec potem zapewne nie bede miala kiedy siasc do kompa;p
Jedzonko:
1.Śniadanie(godzina 7:00)
* płatki owsiane z mlekiem=> 300kcal
2.IIśniadanie(godzina 10:00)
* chlebek pełnoziarnisty z słonecznikiem=> 260kcal
* szyneczka=> 80kcal
* masło-> 60kcal
* ogóreczek=> ok. 5kcal
3.Obiad(godzina 13:00)
* zupa fasolkowa bardzo duża porcja z ziemniaczkami, zabielana=> 350kcal
4.Powieczorek(godzina 16:00)
* pestki dyni=> 200kcal
5.Kolacja(godzina 17:00)
* seek wiejski=> 202kcal
razem:1457kcal
Sport:
* 30 minut spacerku
cos ten dzisiejszy jadlospis wyszedl podobny do wczorajszego ale to dlatego ze obiadek dzis byl z wczoraj;p no i ogolnie chyba nie za ladnie dzis bylo:/ jutro musi bec lepiej;p
ide teraz te lekcje odrabiac i uczyc sie na fizyke:/ bo jutro powtorzenie i bedzie pytac a ja w ogole olałam ostatnio fizyke;p
takze buziak i do jutra;*
gratulacje :!: :D
a masz racje,że z jedzeniem nie za ładnie,bo za mało :wink: ja sie odchudzam i zjadam tyle co ty,nieladnie :wink: 1700 jedz,bo nam na serio znikniesz :wink:
buziaki :D
DZIEN DOBRY, milego dnia zycze :)
Chyba mam dzisiaj dołka...
Zazdroszcze Ci, ze Ci sie udalo i juz jestes na etapie utrzymywania wagi... Przede mna jeszcze dluuuuuuga droga... No nic, pozdrawiam :)
witam;*
dzis juz rano pocwiczylami teraz wcinam moja ulubiona owsianke;p no a potem znow do szkoly a po szkole do dentysty:/
no a wczoraj jeszcze przegryzlam swoje ciasteczko wiec nie bylo az tak malo tych kalori;p i skonczylam czytac ,,Osobowość ćmy" bardzo fajna ksiazka;D no i zamiast sie uczyc to czytalam;p
no dobra lecem teraz sie szykowac do szkoly;p
buziak i jak wroce to sie odezwe;D
Hej :D witaj w klubie...ja też dziś dię do dentysty :? niestety. Życzę miłego dnia