Wersja do druku
Gosia - gratuluję suwaczka.
Weider mówicie, a nie zasnę z nudów bo pilatesa to ledwo do końca dociągnęłam. Nigdy więcej, nawet za cenę wielkiego brzucha!
Coś jeszcze chciałam, a wiem: Kasia, ja z Żoliborza jestem, ale parę lat na Mokotowie mieszkałam przy Belwederskiej i bardzo sobie chwaliłam te okolice.
I znowu zagladam wieczorem.Tak jakos ostatnio czas mi sie poprzestawial.
Melduje,ze kolejny dzien odhaczam jako udany.
Rano 70min. biegania,potem brzuszki i sprzatanie chalupki.Ogolnie sie wypocilam.
Dietka tez w porzadku.Korzystam z sezonu truskawkowego i zastepuje tymi pysznosciami 2 posilki ostatnio.A to robie sobie koktajl,a to z jogurtem zjadam.Ogolnie jest pysznie.
Dorka - trzymam kciuki za to odstawianie slodyczy.Ja juz nie chce tego przechodzic drugi raz...brrrr...
Och,zeby tak umiec zjesc jeden kawalek ciasta w tygodniu i nie rzucic sie na reszte blachy....
Ale wirtualnie to chetnie sie poczestuje i dziekuje za pysznego drinka,Maggy! :D
Dobrej nocki!
Dzien dobry :D :D sloneczny ale wietrzny , ale zawsze to dobry :wink: :wink:
Nie bede sie duzo rozgadywac na poczatek, lece kawki zaparzyc :wink: :wink: :wink:
....................
o i juz gotowa, prooooooooooooooosze :wink: :wink: :lol: :lol:
http://www.strykowski.net/kawa/Kawa_...niczki_250.jpg
http://s0.digitalstock.de/thumb02/168820.JPG
rozklejac slepka :wink: :wink: :lol: :lol:
a slysze wlsnie w radio ZET , ze u Was nadal dzis goraco to tu mala kawka dla ochlody :wink: :wink:
http://www.photostock.de/img/prev/ps-28470.jpg
po pierwsze podaję kawę:
http://www.1stincoffee.com/product_i...apresso-z5.jpg
Po drugie - spadam pracować. Nic się na to nie poradzi. Dziś bedzie lepiej u mnie z dietą, obiecuje sobie.
Franca bardzo niełaskawa dziś dla mnie była i to co pokazała nie miało nic wspólnego z suwakiem . Ale to na pewno przez @. Więc ollewam to :?
Goska, to napewno @ , uszy do gory i pokaz tej francy francowatej :evil: :evil: co ona soobie mysli , nastrasz ja ze jak Ci mniej nie pokaze to ja z takim hukiem przez okno wyrzucisz 8) 8) :wink: :wink: :wink:
Dzień dobry.... ależ się dzisiaj kawy obąboniłam ;) Dziękuję bardzo, a nie było chociaż malusieńkiego kawałeczka tego ciasta z truskawkami do tej kawki??? No właśnie a ja dostałam przepis???? zaraz sprawdzam pocztę....
Strasznie duszno i śpiąco dzisiaj w tej mojej pracy. Od klimy chyba przeziębiłam zatoki - bardzo mnie boli głowa nad oczami. Koszmar i tak źle i tak nie dobrze.
Zazdroszczę wam tego zapału do ćwiczeń - moim jedynym ćwiczeniem w takie upały jest sięganie ręką po wodę, ewentualnie ponoszenie ciężarów (tyłka z krzesła) żeby pójśc do łazienki.....
Jestem, witam, Wielka Siostra stawia coś zachęcająćego do ćwiczeń :lol: :lol:
http://www.strykowski.net/ciasto/cia..._tortu_731.jpg
http://www.strykowski.net/ciasto/Mur...jecia_1460.jpg
http://www.strykowski.net/zdjecia_de...wocowa_277.jpg
http://suimed.tpnet.pl/biuletyn/lipi...i/image006.jpg
Najeść się proszę i do roboty, ćwiczyć, ćwiczyć :lol: :lol: :lol:
Beverly, no to kiedyś mieszkałaś bardzo blisko mnie :D :P , bo ja mieszkam tuż przy Łazienkach :D :)
oj, moje dziabągi :lol: :lol: :lol: jakie tu są pyszności.... :lol: :lol: :lol:
pozwolicie, że najpierw sobie pojem, popiję, a potem napiszę.... :lol: :lol: :lol:
Kasia, a ja teraz mieszkam u rodziców przy łazience :lol: :lol: :lol: to prawie to samo , co :?: :wink:
i otwierajcie moje Panie skrzyneczki, bo puściłam Wam moje drzwi ( :lol: :lol: ), jeszcze raz kominek i moich chłopaków :lol: :lol: :lol:
Monia, Weider to nie takie nudy jal pilates :lol: to są tradycyjne brzuchy, które robi się sensownie nakładając nacisk na jakość. Cięzko... :lol: :lol: ale warto robić, bo po nich naprawdę ładny brzuszek.
Dziewczyny puściły mi Twoje zdjęcia z Izraela,bo ja niestety nie mogłam ich otworzyć. Byłaś tam kwiatową damą :?: :?: :?: myslałam, że chórzystką, a tu taka piękna metamorfoza :lol: :lol: :lol:
Kasia, Ty towiesz jak ludziom dochodzić... 8) 8) Toż to prawie orgazm.... 8) 8) 8)