Emoprincess się odchudza xD

Witam ;)

Nazywam się Ewa i mam 14 lat ;)
Postanowiłam zrobić tutaj swoj pamiętnik odchudzania ;)
Odchudzam sie od tego wtorku. Chce zrzucic w ciągu wakacji 9 kilo (z 84 do 75) przy wzroŚCIE 170 CM.
Potem, po wakacjach, dalsze zrzucanko ;)
Dieta? Nic po 18, duzo wody, słodyczne mocno ograniczone, no i ćwiczenia.
Staram się tez patrzeć na kalorie.
Zobaczymy co z tego wyjdzie ;)


Fotka z dzisiaj: http://i5.tinypic.com/13za450.jpg <-- widać tutaj te zwały tłuszczyku.


Dziś zjadłam:
dwie miski płatków czekoladowych z 1,5% mlekiem (staram sie ograniczać z tym, i przeżucić na coś mniej kalorycznego)
dwie miski winogron (białych i ciemnych) <-- jedna jako 2 sniadanie, druga jako podiwezorek
na obiad dwa małe jajka sadzone, kapusta biała gotowana i 3 ziemniaki
teraz zjadłam połowe opakowania serka homogenizowanego wielosmakowego (z wiorkami kosa i płatkami migdałów) i dwie kotki nadziewanej czekolady

(wiem, moze troche kalorycznie, ale z dnia na dzien staram sie 'odchudzić' kalorycznie moja diete ;) )



A wiec....trzymajcie za mnie kciuki!!

Trzymam kciuki i na pewno dasz rade:D

Hej, witamy na forum :) Powodzenia :)

Dziękuję za miłe powitanko ;)

Co do ćwiczen chciałam powiedzieć ze są to 3-4 razy na tydzien cwiczenia z kasety video z CLAUDII z Cindy Crawford (z siostra) a trakze beda brzuszki (za kilak dni bo miesiączkę akurat mam)


I jescze raz: trzymajcie za mnie kciuki ^^

no powiem szczerze, waga nie za ciekawa, ale sie nie przejmuj...
jeśli chciało ci się założyć topic, złożyłaś sobie jakieś postanowieniam, to teraz będzie tylko lepiej :)
najgorsze są początki jak wiadomo...
początek przeżyjesz, to potem pójdzie z górki ;)
myśli pozytywnie i pamiętaj, że masz tu wsparcie :)
pozdrawiam :)

będę trzymać mocno kciuki i myślę że ci sie uda ;) chociaż jeśli chcesz schudnąć szybciej zastosuj diete 1200-1500 kcl , myślę że 1000 w twoim przypadku byłoby zbyt drastyczne jak na początek ;) i kilka małych rad : czekoladowe płatki na śniadanko możesz zamienić na płatki Fitness [ dużo zdrowsze , mniej kaloryczne i przy tym bardzo smaczne ! ] i np. zamiast tłustego mleka to np. mleko łaciate 0,5% albo jogurcik :) i staraj sie wogule nie jeść słodyczy tylko zastąpić je owocami -> równie słodkie a jakie zdrowe :) i pyszne ! bede 3mać kciuki i zapraszam do mojego topicu ;)

3mam kciuczki!! Na pewno się uda zobaczysz!!! Proponowałabym Ci dietke 1200 kcal, jeść regularne posilki w odstępie 2,5-3 godzin. Czyli jakieś 5 posilków dziennie, a ostatni tak jak pisałaś ok 18tej! Bedzie dobrze! BUZIOLE!!!

Emo 3mam kciuki!:D Uda się na 100%:D!!!
A ja mam pytanko, ile spala się dzięki ćwiczeniom pilates? Podobno ładnie mięśnie kształtują:)
A i popieram monie, zamieniaj płatki czekoladowe na fitness, są pyszne(słodziutkie) a mają malutko kkalorii:D
A co do ciotki to ja mam takie dziwne przyzwyczajenie, że wogole mi nie przeszkadza w aktywności fizycznej:) No chyba, że zwijam się z bólu, a czasami tak też jest...

emoprincess jak ci dzis dietka idzie?

właśnie... bo coś zamilkłaś?
czekamy na relację :)