do konca wakacji musi sie udać

eh ja równiez postanowiłam założyc sobie swój wątek może taka publiczna spowiedz z tego co zjadłam i w jakich ilosciach bedzie dla mnie motywacja byc moze bede konsekwetna w tym co robie ze wzgledu na was moze bedzie mi wstyd przed wami ze jestem taka słaba i nie dam sie zarciu
skoro mam być szczera to przyznam sie bez bicia co wczoraj zrobiłam zjadłam kawał tortu pierwszy raz chyba od roku (na serio) i...był dobry i obrzydliwy a przedewszystkim za słodki za duzy i za kaloryczny i to własnie chyba zabiło cała przyjemnośc z delektowania sie
I cos o sobie: mam 165 cm wzrostu i waże 62 kilo boze kochany ciezko sie pzryzanc ale kiedys było wiecej zaznaczam rowniez ze na taka duza wage systematycznie pracowalm pzrez 3 lata wiec mam za swoje> Zbliżaja sie wakacje a ja sie wstydze wyjs z domu ..bo nie mam w czym... a w obcisłych strojach nie chodze i ten wczorajszy tort okej todzisiaj musze sie ukarac na sniadanie jabłko a co pozniej nie wiem mam nadzieje ze nic

trzymam kciuki :D

ja też :) uda się.. :!:

dołączam sie, jeśli mogę :P w kupie siła!
ja też jestem z lublina, wzrostu mam centymetr więcej i jeszcze nie tak dawno ważyłam 62kg...:P
uda Ci się na bank! 3mam kciuki :D

a jaką dietę chcesz stosować :?:

pozdro

o rany dzieki wam dziewczyny az podniosłam sie na duchu heheh a dzisiaj moj drug dzien napadu zjadlam 1500 kcal i czuje sie z tym strasznie ale po południu byłam na rowerku dwie godziny (17km prawie) to cos z tego spaliłam mam jeszcze zamiar pobiegac w domu a wy tez biegacie? hehehe wszyscy sie ze mne smieja ze jak to jak mozna biegac w miejscu ale ja pzreciez nie wyjde na dwor w krotkich spodenkach prawda? ehh ale tylo kilosów jeszcze pzrede mna ale dam rade bo kto jak nie ja?
pozdrawiam i nastepnym razem postaram sie napisac cos ciekawszego obiecuje heheh

no a ja zaczynam od poczatku. Mozemy sie wspierac:)

bieganie w miejscu też dobre :) lepsze takie niz rzadne :P hehe ja tam nie zmusze sie do biegania :P nie lubie nie lubie :P :D

witam witam dzis juz wzarłam z 5oo kcal plus 70 min jazdy na rowerze i 60 min szybkiego marszu to cos spalilam a jeszcze czeka mnie spzratanie biegi i wypad na miasto matko kochana a kiedy sie poucze? do wieczorka :D