Perwers na diecie dr. Kwaśniewskiego - pozytywnie :)

Witam piękne panie :)
Miałam już dziennik w dziale Nastolatki, ale wraz ze zmianą diety coś się zmieniło i nie mam ochoty już w nim pisać. Przeniosłam się tutaj.
Otóż od 4 czerwca jestem na diecie dr. Kwaśniewskiego (Dieta Optymalna), która mówi, że na jeden gram białka przypada ok. 3 gramy tłuszczów i poniżej 0,8 grama węglowodanów.
Jak narazie jest to 8 dzień na diecie, tym samym 8 dni bez słodyczy, chleba, ziemniaków, makaronów, cukru i słodzonych napoi, co mnie niezmiernie cieszy. Przyzwyczaiłam się juz do takiego jedzenia, aczkolwiek pierwsze 5 dni były trudne, bo ciągle coś podjadałam, oczywiście wszystko dozwolone.
Teraz jest dobrze, jeżeli dopadnie mnie głód (co zdaża się coraz rzadziej) zapijam go szklanką mleka lub herbaty.
Jak narazie schudłam 2-3 kg. 4 czerwca miałam 59 kg, teraz waga oscyluje pomiędzy 56-57 kg. Mam chorobliwy nawyk ważenia się codziennie, to wprost jak nałóg :)
Do tego jest to dieta na całe życie, chociaż nie wiem, czy jak nie osiągnę satysfakcjonującej nie wagi nie zacznę dodawać trochę więcej węgli do moich posiłków.

Orientacyjnie, podaję wymiary.
wzrost - 159 cm
waga - 56-57 kg
biust - 90 cm
talia - 68-69 cm
brzuch (na wysokości pępka) - 77 cm
tyłek - 95-96 cm
udo - 56-56,5 cm
łydka - 39 cm

Tragicznie nie jest, ale mogło by być mniej ;) I tak już dużo spadło.
Pozdrawiam i liczę na wsparcie.
:*

witamy w gronie odchudzaczek:D

wymiarki masz nei takie zle;P

trzymam kciuki i milego popoludnia;*

11 czerwca 2006
Śniadanie:
jajecznica z 2 jajek, 150g pieczarek, masło, 4 placki serowo-jajeczne, 7 małych plasterków sera żółtego
II śniadanie:
kubek mleka 3,2%, kawa z mlekiem 3,2%, 20g serka topionego
Obiad:
pieczeń z indyka, 70g bobiu, 3 placki, sałatka porowa z majonezem, tłuszcz

Dzięki za wpis :) W sumie odchudzam się już jakies 2 lata... Z marnym skutkiem, niestety.

Pozdrawiam.

PERwerS teraz będzie taki efekt, że wszyscy popadają na kolana:!:D :D :D

Hehehe, dobra, biorę to jako pewnik :D
Na pewno!! :)

no witam, perwers. widzę, że niskowęglowa cię zaciekawiła :wink: wiesz, jakieś 2 miesiące temu próbowałam atkinsa, ale nic z tego...zgubił mnie chleb :twisted: może nie ma idealnej diety, ale i tak życzę ci powodzenia. tylko potem uważaj z wychodzeniem z takiego typu diety. pozdro :lol:

no jestem ciekawa efektow,bo zawszew mnie ta dietka interesowala,ale jakos nie czuje sie na silach by ja probowac...hmm jesli efekty beda naprawde dobre to moze warto...? Powodzenia:)

Hejjj Perwers :*
Tobie to mało zostało, 2 kilo do końca :D Kilkanaście dni i bedzie po sprawie :)
Życzę Ci powodzenia :D Będę odwiedzać i patrzeć jak Ci idzie :D
Zapraszam do mnie:D

To 54 kg to dopiero pierwszy cel, ale i tak się będę cieszyć.

Do dzisiejszego bilansu dodaję:
Podwieczorek:
kakao z mlekiem 3,2%, słonecznik, 50g sera topionego
Kolacja:
4 placki serowo-jajeczne, pasztet, ser żółty, baleron

Jeżu... Ja NIGDY tak nie jadłam. Baleronu się nie tknęłam w życiu :lol:
Jeszcze mam 2 herbatki do wypicia.

Pozdrawiam.

ja baleronu tez nie jadlam;P

Witaj Perwers ;)
Czy Ty aby napewno mierzysz 159 ? :P

Qrcze taka dieta Atkinsa to skuteczna jak widać na Tobie.
Zaciekawiła mnie :D
Ale teraz już za późno żeby wdrazac się w jej tajniki xD
idę spać xD

buziaki i spokojnej nocy ;**

ps. ja też nigdy nie wcinałam baleronu xD

kurde perwers naprawde slowa uznania ;)
tak sobie mysel ze na ta diete to u mnie i tata i brat by mogli przejsc;p ja tam nidgy jakso nie przepaedalam za tlustym zarciem .. za niczym ... tego typu jak juz to polaczenie tlusczu i wegli ;)

W sumie to ja nie na Atkinsa jestem tylko na Kwaśniewskiego, ale jak zwał tak zwał, chyba są podobne, z tego co mówicie.

Tak, mam 159 cm wzrostu, jakoś mi to nie przeszkadza, ale niestety przy takim wzroście widać nadbywające kilogramy. Olciek, a dlaczego Cię to tak dziwi?

Ja pamiętam, jak kiedyś się broniłam przed każdym tłuszczem, hehe. A teraz wpieprzam, że tak się wyrażę, białka, tłuszcze i jestem wypchana żarciem jak świnka w korycie xD
A do węglowodanów nie tęsknię.

Brej nocki, Olciek. Ja też się kładę, jak się mecz skończy.
Angola 0:1 Portugalia

Miło popatrzeć na Ronaldo, Figo i innych przystojniaków i ich seksowne tyłeczki xD :twisted:
PERwerSja się mnie łapie na wieczór xD

Ja bym nie dała rady na diecie Kwaśniewskiego, ani Atkinsa ani MM ani SB.....
Dlatego naprawdę Cię podziwiam, że zdecydowałaś się na optymalną, to bardzo kontrowersyjna dieta i czy nie odbije się dużo później na Twoim zdrowiu, tyle tłuszczu?...
Nie wyobrażam sobie takiego jedzenia w moim życiu.

Każda z nas wybiera dla siebie to, co wydaje jej się w danym momencie najlepsze.
Mnie najbardziej odpowiada klasyczna dietka 1000-1200 kcal, czuję się na niej dobrze i bezpiecznie a wszelkie diety typu: "nie jedz tego z tym a tamto to tylko o 13 a to do 15, ale bez tamtego :lol: :lol: :lol: :lol: " przyprawiają mnie o dreszcze.

Życzę Ci powodzenia w osiągnięciu celu i jeszcze raz szacuneczek za odwagę :wink: :D

Dzięki, jestem zaszczycona :)
Ale i tak jak siebie znam to na początku lipca zacznę stopniowo zmieniać dietę znów na 1200 kcal.
Kobieta zmienna jest...

Idę powoli do łóżka xD Baaardzo powoli bo jeszcze ponad 10 minut mecz trwa.

Wiiitam ! :)
Co nie odwiedzasz nawet własnego wątku i nie zdajesz relacji cio ?!
Jestem strasznie ciekawa jak Ci idize :>

Czekamy :P
Buziaki ;*

No właśnie, gdzie się podziewasz?
Jak się miewa dr Kwaśniewski i jego dietka? :lol: :lol: :lol: :lol: