Wersja do druku
Ula:
Wczoraj spacerowałam w super towarzystwie :):):) z moim najlepsiejszym przyjacielem :) bardzo mi pomógł bo strasznie tęsknie za Marcinem a najgorzej jest wieczorami :(:( oczywiście jeśli mam sama coś robić to też wolę rower :) pozdrawiam i dzięki za wiarę we mnie :):)
Grubania:
Dzisiaj już mi wiara powróciła :) dziękuję Ci za wszystkie dobre rady :):) pozdrawiam serdecznie:)
Cieszę się że nastrój masz już lepszy :)
A co do spacerowania - nie lubie tego, no chyba że z kimś miłym - na zasadzie jak siedzieć i rozmawiać, to lepiej chodzic i rozmawiac.
A tak, jeśli chodzę, to w jakimś celu - albo zamiast podjechać - idę na nogach, albo na spacer z psami (cudzymi, bo swojego nie mam ;) )
Buziaki
Ula
Ula:
Faktycznie nastrój mi się poprawił :) oby na jak najdłużej. Spacer był bardzo udany bo w przemiłym towarzystwie :)
Z mojego planu zrealizowałam już 2h rowerku :) i poranną pielęgnacje, która of course obejmowała naprzemienne natryski zimną i ciepła wodą pod prysznicem :) genialnie się po tym czuję :) polecam :) zaraz lece brać się za cwiczonka, które obejmują przede wszystkim rozciąganie bo po 2h rowerku mięśnie dają o sobie znać :):) no i jeszcze taniec :) a co do basenu to jeszcze nie wiem 8) mam do was prośbę polećcie mi jakies zabiegi i ćwiczenia na cellulit :):) dobrej wiedzy nigdy za wiele :D
Z dzisiejszego planu zostal mi jeszcze taniec i pielęgnacja wieczorna :):):) ale ćwiczenia tak polubiłam ze chyba poćwiczę sobie jeszcze z 30 min :) pozdrawiam wszystkie was serdecznie :):) może sobie jeszcze jakiś masażyk zrobię :) mam pytanko byla może któraś z was na masażach odchudzających ile takie coś moze kosztowac?? Dzisiaj mam zamiar sama sobie tak masaż zrobic ale chciałabym też oddać mój tłuszczyk w ręce spacjalisty :):):)
Hello Justynko,
zuch dziewczyna :P :!: , bo:
:arrow: po nabyciu kilku kilogramów już reagujesz, aby się ich pozbyć, a to zdecydowanie właściwsze niż dopiero "pobudka" przy zafasowaniu 20-30 kg nadwagi,
:arrow: zdałaś egzamin na prawo jazdy :P
:arrow: dzielnie działasz na polu sportowo-kosmetycznym. Wiedz, że te dobre nawyki już w tak młodym, jak twój wieku, jeśli będziesz utrzymywać nadal w przyszłości będą owocować znakomita formą twojego ciała i psyche.
No, a tak w ogóle to fajnie, że tu znowy zaglądasz. Oczywiście nie z powodu trudów zbywania niewygodnej dla ciebie wagi, ale dlatego, że fajna z ciebie dziewczyna :D
Acha, a jakie ćwiczenia rozciągające sobie aplikujesz? Ja mam z tym zwykle problem bo ostrym marszu, podrzuć jakiś pomysł, proszę :wink:
Pozdrówka
hehe:). Ja też bym chciala posc na taki msaazyk. niestety nie wiemile to kosztuje:) Wiem jednak ze narazie nie skusze sie na taką rzecz poniewaz jak wiadomo wymaga to stałej powtarzalnosci:) A mnie natrazie nie stac na taka przyjemnosc. W kazdym razie daj znać ile zapłacilas:*
aleee duzo cwiczysz :P jestem pod wrazeniem,ciagle w ruchu :!:
tez bym tak chciala, ja wole trzymac sie jak najdalej od domu bo wtedy ladnie dietkuje,
ale znowu nie mam za bardzo czasu na cwiczenia :? ale jutro juz cwicze :wink:
Gratuluję tej ilości ruchu :)
Super Ci idzie :D
Buziaki
Ula