Pisze "pamietnik" przez najblizsze dwa miesiace !!

JA TAK NA CHWILKE WPADLAM ,ZEBY POWIEDZIEC WAM DZIEN DOBEREK,JAK ZNAJDE CHWILE CZASU WIECZORKIEM TO COS NAPISZE
POZDRAWIAM,KAMILA

Witajcie Dziewczyny :!: :!: :!:

No, ja już oficjalnie zakończyłam weekend. Teraz przede mną trochę pracy, bo muszę się przygotować na jutrzejszą lekcję angielskiego, a przez cały ubiegły tydzień nie kiwnęłam nawet paluszkiem...Mam więc co nadrabiać.
Weekend udał mi się świetnie :D :!: Dawno się nie widziałam z tą moją przyjaciółką, więc miałyśmy o czym gadać, a poza tym planowałyśmy nasz wspólny wyjazd na Słowację w sierpniu. Mamy już plan wycieczki, więc pozostaje tylko czekać na łaskawość pogody.
A jak Wasze weekendziki :?: Mam nadzieję, że równie dobrze jak mój.
Jedyną chmurką nad tym moim wekeendem był wczorajszy bilans. Grubo ponad 1200 :!: :!: :!:
I jest mi ogromnie z tego powodu wstyd :oops: :oops: :oops:
Dziś się poprawiłam i zmieszczę się bez problemu w moim limicie kalorii. A od jutra - CALLANETICS :!: :!: :!:

Pozdrawiam Was serdecznie i do później, MAGDA :D

HOP HOP, Dziewczyny :!: :!: :!: Gdzie się podziewacie :?: :?: :?:

Tak tu pusto i smutno bez Was... :cry: :cry: :cry:

Ja właśnie wstałam i zaparzyłam sobie kawy. Pozwoliłam sobie na odrobinę lenistwa, bo to w końcu mój pierwszy dzień bez pracy... a ja tak nie lubię wcześnie wstawać...
Wczoraj mój bilansik był śliczny: 1199, a dziś może będzie jeszcze lepszy...

Zniakm do moich książek z angielskiego. Miłego dnia i do później, MAGDA :D

:!: HOP HOP j juz jestem :!:
Chyba nasza Pati za bardzo wygrzewa sie na tym sloneczku,cos o nas zapomniala,ale mamy nadzieje,ze nie zapomniala o dietce :lol: :?:
Pozdrawiam i zycze milego dzionka :!:
Kamila

hej hej kolezanki, juz jestem....:):)
weekend super ale stanowczo za krotki:)
sobota zakupy a niedziele plaza z moja rodzinka:)

dzis zawiozlam chlopca i niestety caly tydzien mam siedziec z dziewczynka bo ma przerwe miedzy szkola a campem:) no coz wlaczylam jej bajki a ja robie swoje:)

o 14 jedziemy po chlopca i spedzimy razem kilka godzin nad woda:)

i tak mam nadzieje minie szybko mi ten poniedzialek...ktorych mowiac szczerze nienawidze:)
juz zyje weekendem poniewaz bedzie trwal on 3 dni, w pon wszyscy tutaj maja wolne no i ja tez:)
wybieram sie z moja rodzinka do Pensylwanii:)

co do dietki jak zwykle w weekend przesadzilam, ale teraz nadrabiam sprzatajac, prasujac i za pare h plywajac???

a co u Was?? jak weekendy?? i jak pogoda w Polsce???

Cześć Patrycja :!: :!: :!:

Fajnie, że zglądnęłaś do nas. Super, że wekendzik Ci się tak fajnie udał.

Ja mam dziś paskudne samopoczucie i wielką ochotę na ogromną czekoladę z orzechami. Jednak nie pozwolę sobie na to, bo i tak przegięłam z kaloriami. Dziś obżarłam się w sposób żenujący: 1405 i ani odrobiny ruchu. Jestem zdruzgotana swoją postawą moralną... :oops: :oops: :oops: Chyba pójdę spać, żeby ten dzień jak najpredzej się skończył...

Pozdrowionka i do spotkania przy moim lepszym samopoczuciu, MAGDA :cry: :cry: :cry:

hej maxxima nie przejmuj sie ja tez zaliczylam wpadke:(
zjadlam gofra z bita smietana i czekolada, nie moglam sie poprostu powstrzymac, to jest poprostu pycha:):)

od jutra post, nie wiem dlaczego ale jakos przedstaje myslec o diecie a to blad bo czesciej cos mi do reki wpada przez przypadek do jedzenia...

poniewaz mam caly lipiec i pomagaja mi w tym warunki zycia i atmosferycvzne musze dac teraz z siebie wszystko i zabrac sie ponownie za siebie, tak jak bylo na poczatku

nie wiem jakos zaczyna mi brakowac zapalu...

jedynym bodzcem jest POWROT i Ustka w sierpniu!!!
oj jak to dziala:)


a na Was cos podobnie dziala?? moze super ciuszki numer mniejszy???

Cześć Patrycja

U mnie super ciuszki rozmiar mniejszy absolutnie nie działają. Myślę, że to kwestia własnej wytrwałości i niczego więcej. U mnie z tym akurat blado było w zeszłym tygodniu. Mam nadzieję jednak, że w tym będzie lepiej...

Trochę mnie przeraża nadmiar wolnego czasu. Jak się chodzi do pracy to wiele godzin może minąć, a ja nie jestem głodna. Teraz mam luz i swobodę, ale to wcale nie jest takie fajne. Za dużo wolnego czasu i za dużo pokus. Myślę jednak, że się zdyscyplinuję wewnętrznie i nie będę sobie wiecej pozwalała na takie wpadki....

Trzymajcie za mnie kciuki :!: :!: :!: Pozdrowienia, MAGDA :D

WITAM WAS!!!

Bardzo mi się podoba Wasze forum jest bardzo wesołe!!Razem z Wami i oczywiście za Waszą pomocą chciałabym schudnąć 5 kg. Jednak nie bardzo wiem jak mam to zrobić i jaką stosować ma dietkę.
Liczę na Waszą pomoc !!!
Pozdrawiam :lol:

Witam Nową Koleżankę :!: :!: :!:

Miło nam, że Ci się u nas spodobało. Zapraszamy do wspólnego walczenia ze zbędnym tłuszczykiem.
Co do formy odchudzania to każda z nas ma swoją metodę. Ja stosuję dietkę 1200 kalorii + godzinka ruchu dziennie. Jak na razie w moim przypadku ten system się sprawdza. Przy czym ja mam zamierzenie długodystansowe - 7 kilo w ciągu następnych 2 miesięcy. Nie wiem, czy mi się to uda, ale się staram.

Napisz nam coś o sobie i zaglądaj do nas. Zapraszamy :!:
Pozdrawiam serdecznie, MAGDA :D