Ania_NADAL_kuleczka_już 27 lat :)

Ania - z miesem to nawet nie wspomne slowa, bo kiedys wegetarianka bylam :? :? i chyba mnie tylko cycek kurzy nie wzrusza :?

O bieganiu napisze tylko tyle, ze mieszkajac jeszcze z rodzicami mialam stadion pod nosem i robienie na nim "kolek" bylo dla mnie mordega zycia, chociaz biegac lubilam :shock: Nienawidze biegania po stadionie, po sciezkach "zdrowia" owszem. Urozmaicenie wieksze :wink:

a jesli chodzi o spiewanie :D Niewazne czy osiaga sie najwyzszy szczebel, wazne ze sie robi to, co sie chce / chcialoby robic! GRATULACJE!

Nie zamierzam osiągać szczytów w śpiewaniu. Postaram się o szczyty w Tatrach i to już będzie coś:)
pewnego dnia z przyjaciólką stwierdziłyśmy, ze trzeba skupić się na rozwijaniu jednej pasji, zamiast na wielu, bo ammy coraz mneij czasu. ona właśnie tańczy salsę
a ja bedę śpiewać - to stary podział miedyz nami, od 20lat:)

z dietą nie jest tak dobrze, jakbym chciala. od 2 tygodni NIC SIE NIE ZMIENIA, albo zmienia sie minimalnie i potem znow rosnie
ale widze nadal daleki cel i do niego będe szła!!!

aniu jak się tylko troszkę postarasz to osiągniesz cel :!: :!: :!:

ja wiem, że to ciężkie bo mi też troszkę nie idzie i ogólnie kaszana, no ale skoro udało nam się zrzucić chociaż troszkę to uda nam się do końca :D :D :D :D :D :D

buziaczków duuuuuuuużo i wiary we własne siły :D :D :D :D

Oj, Ania, każda niemal z nas, miewa dietetyczne wpadki i wypadki i dni obniżonej mobilizacji dietowej. Bywa. Szczególnie jak jesień i to wcale nie złota- zaskakuje człowieka z nienacka.
O śpiewaniu nic nie powiem, bo mam pierwszy stopień umuzykalnienia. Słyszę, że grają nic więcej :) . Ale ja się na starość za naukę języków wzięłam. Bo uważam, że warto sobie zawsze coś dodatkowego wziąć na głowę. Nie znoszę nudy.

hej,
czas na podsumowanie wczorajszego dnia, chociaz nie wiem juz, czy mi sie chce, dzisiaj waga znow pokazała wiecej :(

wiec:
sniadanie: 2 kanapki z dżemem i wędliną
2śniadanie: maliny
obiad: pół porcji łazanek z kapustą i megasurówka
rafaello
podwieczorek: jogurt (bez musli, bo bylo to rafaello to juz nie chcialam, ale)
potem pojechalam na zakupy i bylam strasznie glodna i kupilam sobie herbatniki -zapychacze - takie 3 petitki zbożowe :(
kolacja: zupa pomidorowa z ryżem i kawałek udka kurczaka gotowanego
i tyle:)
a dzisiaj znow waga pokazala 100g wiecej
niby niewiele, ale mnie bardziej martwi zastój - juz mam go dosyc.
dzisiaj znow sie przeprowadzam i zajec mam mnóstwo, ale chyba pojde pobiegac wieczorem, albo cos innego zrobie, bo zwariuje

aa i przeprowadzam sie bez wagi - chyba ze namowie moją siostre to dopakuje:)

no to extra, że się przeprowadzasz :!: :!: :!: to teraz będziesz sama mieszkała :?: :?: :?:

bo wiesz jak tak to Ci łatwiej się będzie odchudzać, bo będziesz gotowała tylko dla siebie i nie będziesz uzależniona od innych :D :D :D :D :D

wiesz taka przeprowadzka to duuużo energii zabiera więc jak jeszcze pobiegasz to będzie super :D :D :D

nie wiem czemu nie chdniesz qrka wodna :( może kup sobie jakąś herbatkę zieloną, albo coś
sama nie wiem

ale luzik będzie jeszcze lobrze :wink: :wink: :wink:

no ja chbya wiem, czemu nie chudne
bo dzisiaj np zjadlam 4 cukierki :(
no innych pomyslow nie mam :( moge jesc jeszcze mniej
a na wiecej ruchu nie mam czasu, ale sie postaram, bo mnie to juz irytuje

Nie 4 cukierki raczej nie robią aż takiej różnicy, żeby aż nie chudnąć. Może cykl, a może organizm się zastanawia. Zazwyczaj trzeba przetrwać taki zastój i tyle :)
Mi kiedyś pomoagała jednodniowa glodówka. Tzn. nawet nie głodówka, ale na przykład dzień na sokach. Wystarczał, żeby ruszyć wagę z posad i żeby dalej spadało normalnie.
Ale już lata tego nie próbowałam. Nawet nie wiem czy dałabym radę wytrzymać dzień pijąc tylko sok warzywny i mineralną.

czas na podsumowanie dnia , bo dziwny byl
troch ezajety troche stresujacy

sniadanie: 2 kanapki z wedlina
2sniadanie_minimusli z mlekiem (mini, bo resztka mi zostala)
wczesniej niz trzeba : obiad: piccante w kfc
podwieczorek- trzeba pewnie poilczyc te 4 cukierki, bo jogurtu nie jadlam zadnego (owocow jak widac tez nei)

no i gldona bylam, i potem mialam spotkanie i tez nic nie zjadlam
i zamowilismy pizze i zjadlam 2 kawalki z serem i pomidorem
i potem jszcze troche lodow
generalnie chyba dzien porażka

najpierw powiem, ze wczoraj sie przeprowadzilam na tydziien do siostry
i ja dojechalam na meijsce, ale moje bagaze nie, bo moj szwagier zapomnial :(
zla jestem, bo nie mialam sie nawet w co do prayc ubrac,
ani wagi nie mialam rano :(

Przy okazji u niej w dmu nie bylo zadnego jedzenia dla ludzi
a ja nie mialam czasu na zakupy
wiec stalo sie tak, ze rano zjadlam 200g winogron zamiast sniadania
a na drugie sniadanie zjem kanapke (takie odwrocenie kolejnosci)

poszlam rano do tego ortopedy, ktory mi sie kazal odchudzac w czerwcu
pochwalil mnie, gdy powiedzialam, ze schudlam:)::)


no i mam za sobą debiut radiowy:)

Ładnie jesz. Nawet z tą pizzą ;)
W jakim radiu debiutowałaś ?

w Radiu PIN
komentowałam własny raport

Ania :D Wybrazam sobie Twoj stres :wink: ...a moze to tylko ja bylam taki stresujacy sie czlowiek. Mam za soba 4 letnia "kariere" radiowca i zawsze bylam zestresowana :lol: :lol: :lol: Ale tez chuda wtedy (spalalam przez ten stres jak dzika!) :lol:

Ja bym pewnie stres zajadala. Ja to zresztą zajadam wszystko: kaca, stres, doła, radość, nudę, namiar zajęć. Ot taki felerny typ ze mnie.
Nie mam chyba PINa w zasięgu...

ooo serwis nareszczie dziala
wiec sie tylko pochwale :) ze dzisiaj zalozylam sie z kolegą, ze przeplyne 1000m kraulem bez zatrzymania i zrobilam to :)
i slonce wyszlo

Ile to jest na baseny? ;)
gratulacje, słonka też gratuluję i zazdroszę :)

prosze prosze gratuluje debiutu radiowego oraz pochwaly ortopedy :)

Ja to juz na sama mysl bym sie utopila :lol: :lol: :lol:

Ania! Gratulacje :roll: :roll:

To ja jeszcze sie pochwale
ze wczoraj sie zmusilam i poszlam biegac.....
poza tym w sumie zdrowo jem, bo od dwoch dni na obiad fasolke gotuje i zjadam z jajkiem na twardo
:)
i waga ruszyla w dol!!!!!!!!!!!!! :)

a to jest 20 basenow olimpijskich (50m) i 40 takich zwyklych (25m)
zobaczymy jak bedzie jutro w pracy,
czeka mnie tydzien opieki nad dzieckiem, wiec ......
ale za to w piatek lece do londynu:)

ANIA! Chudzino jedna!!! :D :D :D :D Waga ruszyla!!! BRAWO!

To chwal sie dalej co tam bedziesz w Londynsku porabiac!

jadę na weekend na warsztaty
a ze bilet kupilam juz w czerwcu, to dosyc tanio mnie to wyniesie
no i w wakajce poznalam kolezanke,
ktora mieszka w tym samym końcu londynu, wiec bede miala
co robic wieczorami:):):)

dzisiaj do pracy...........zaspałam:)

aaa w sobote zapisalam sie na RUN WARSAW - wszystkim, ktorzy są z warszawy polecam tę impreze www.runwarsaw.pl tam jest wzsystko
w zeszlym roku bieglam, chociaz nei moglam wowczas przebiec wiecej niz 400m na raz
ale w tym roku, mysle, ze pojdzie mi lepiej, chociaz jest spory kawalek pod górkę:)

Twoja życiowa energia mnie powala. Wpadam w kompleksy. :oops:

ostatnio robiłam test na pracoholika :)
no, nie jestem nawet w grupie zagrozenia, tylko w samym czubku czubków:)
zdarzają się też dni marazmu, jak ostatni weekend i neizbyt się za to lubię.

czas na podsumowanie wczorajszego dnia
sniadanie serek danio i pół grahamki
2sniadanie_ 400g winogron
obiad knedle ze śliwkami
podwieczorek jogurt truskawkowy bakomy
kolacja makaron z gulaszem - gotowana szynka i papryka tzw lajcik :) ale miodzio
i po kolacji jeszcze pół kubeczka płatków chocapic :|

i tyle i duzo pilam wczoraj, a dzisiaj waze znow wiecej :(

Pewnie od tego co piłaś :) Nie dobieraj sobie do głowy. Kolokwialnie mówiąc- wysikasz ;)

pewnie ze tak:) albo wypocei dzisiaj, bo ide biegac jak tylko dziecko /siostra pojdzie spac

opowiem wam jeszcze o czyms:
otoz dzisiaj mialam wazne spotkanie u bardzo wymagającego klienta z wiceprezesem (moim, bo wiceprezesa klienta bym sie nie bala :) )

rano wstalam na czas, wyszykowalam najpierw Ole - umylam, ubrałam, nakarmiłam a ola, jak juz pisalam jest moją niepelnosprawną siostrą
a potem siebie, wyprasowałam, wzielam prysznic i ubrałam i uczesałam i.... same wiecie. wlasciwie robilam te rzeczy rownolegle (prasuje, gdy mleko sie studzi, a biore prysznic, gdy ola jeszcze spi, ale ubieram sie na koncu :)
no i oczywiscie bez mojego sniadania, bo na to juz nie ma czasu, a o 8.10 powinien czekac na ole juz samochod, ktory wozi ją do szkoły.....
wiec o 8.10 bylysmy gotowe na tip top
o 8.20 pomyslalam, ze jeszcze umyje naczynia, zeby opiekunka nie musiala tego robic
o 8.30 dzwonie do kierowcy (a kierowca co dzien podjezdza pod blok i podaje mi sygnal i wtedy wychodzimy z domu, zeby nei marznąć na parkingu)
dzwonie do niego a on mowi, ze ma dzis wolne i dzisiaj jezdzi kolega, ale ten kolega to pewnie nei ma mojego numeru wiec lepiej, zebym wyszla na parking i sie rozejrzala....
o 8.45 pomachalam Oli, gdy juz znalazlam nowego kierowce wrrrrr!!!!!!!!!!!!!! i w garniturze pobieglam dalej
oczywiscie podarłam rajstopy!!!! :D oczywiscie tuz przed spotkaniem!!!!! :D
przed spotkaniem tez przygotowalam sie do wszystkich mozliwych pytan klienta! i slusznie jak sie potem okazalo:)
w srodku soptkania zadzwonil moj telefon. z przerazeniem stwierdzilam, ze jest 14.30 i telefon nie przestaje dzwonic, wiec to napewno kierowca!! i to znaczy,ze opiekunka nie odebrala Oli z samochodu. wiec wyszlam z BARDZOWAZNEGO SPOTKANIA!!!! i zadzwonilam do nich, ookazalo sie ze niania "TROCHĘ" się spóźni, ale już biegnie............
co za ludzie

:)
i nie bylam na obiedzie (zamiast tego zjadlam w 3 minuty lyzeczką na stojąco kebaba)
ani nie mam nic na podwieczorek, a jeszcze dlugo stąd nie wyjdę :( bo pracy jest gigadużo...........
wspominalam juz ze ostatnio zwolnily sie 2 osoby z naszego 3 osobowego zespolu????
:):):)

ale nic to:)humor mi dopisuje i sama siebie zadziwiam
i troche to próżne, bo pisze to tylko po to, zeby się trochę nad sobą poużalać :D

Dzielna baba z Ciebie. :)

POWER Ania :wink: :wink:

Jak w ksiazkach i filmach o businesswoman :) Lata, fruwa, rajtuzy drze, wszystkimi sie zajmuje, wszystko na glowie i o sobie nie ma czasu pomyslec....eh Ania Ania.....

:roll: :roll: :roll:

Witaminy kupilas?

no, ja tez tak sie czuje, ale w tych wszystkich książkach i filmach ona kiedyś sie w biegu potyka o jakiegoś superbiznesmana:) na to też licze :)

a jak na skrupulatną(to niezbyt o mnie, ale sie staram) osobe przystalo, wczorajszy dzien:
sniadanie w autobusie(serek i 2 minigrahamki)
2sniadanei salatka owocowa (duza jest, ale dobra)
sok marchewkowy jednodniowy
obiad - kebab zjedzony w 3 minuty przy pomocy lyzeczki na stojąco
(przed superwaznymspotkaniem nie miaalm czasu na obiad, wiec puscilam kolege do turka, zeby mi przyniosl kebab bez sosu i tyle czasu go robili, ze pryzniosl go na 3 minuty przed wyjsciem. wiec stalam przy biurku i jadlam go lyzeczką - na stojąco, zeby bluzki nie ubrudzic :) )
podwieczorek - RAFAELLO :( (to bylo tak. poszlam do sklepiku po jogurt, ale pomyslalam, ze po takim stresie zasluguje na nagrode i kupilam to rafaello - pakowane po 4, i zjadlam wiec juz podwieczorku nie ruszalam)
kolacja - mistrzostwo kulinarnej jesieni czyli leczo - pełen talerz, ale z przyjemnoscią:D
leczo ugotowałam na 3 kolacje od razu z 2 piersi kurczaka , 5papryk i soli i pieprzu PYCHA MICHA!!! :)
i kupilamsobie melona, i ...........łojojoj wiec melon był gigant!! 2.5kg i ja wczoraj połowe tego giganta zjadlam, niby pestki i skóra to troche odchodzi, ale jak sobie wyobrazilam polowe tego monstrum w moim brzuchu, to poczulam sie wieksza:)

a dzis waze tyle co wczoraj:( i nie poszlam wczoraj biegac,
bo ogladalam film i plakalam przez druga polowe i mi sie potem nei chcialo :(

Cycek kurzy do lecza? Jaki wrzucasz surowy, pieczony, smażony?
Podoba mi się ten pomysł. Muszę spróbować, zamiast kiełbasy.

ok, czas na podsumowanie dnia dzisiejszego
wiec:
sniadanie=fantazja jagodowa - udalo sie zjesc w biegu
2 sniadanie-nieowocowe: jagodzianka z mąki razowej
obiad: kebab bez sosu
podwieczorek - no dobra, podjadalam od obiadu do wyjscia z pracy musli, i juz nie jadlam podwieczorku bo tak podjadalam, ze zjadlam wystarczająco
spotkanie w biurze sie przeciagnelo, wiec biegiem na lekcje spiewu (za ten posipech to musze sobie dodatkowe punkty zapisywac, bo ja wciaz gdzies biegne)
pol godziny pracy przeponą :) w koncu to miesnie brzucha :)

potem do domku i byla u mnie moja siostra z synkiemTymkiem (tym co do garnka wpadł ostatnio) i została jszcze troche z Olcią a ja
a ja sie czulam przez caly dzien fatalnie, boli mnie glowa itd,
ale kupilam sobie - po ponagleniach taggoty pluszzzzzactive i wypilam jak przyszlam do domu, zjadlam jeszcze kawalek melona i poczulam sie lepiej
wystarczająco lepiej, zeby isc na basen
a ze basen tu za plotem, to myk myk i juz bylam w wodzie
znow 1km bez przerwy, ale tym razem to juz nie zrobilo na mnie wrazenia
szkoda, bo wczorajsze sukcesy szybko mi powszednieją:)
i wrocilam na kolacje - czyli moje wczorajszej roboty LECZO
miało być na 3 dni ale zjadlam w 2:) ale mi kasia pomogla, wiec.....
i tyle tego jedzenia
wiec w sumie, jakby to obok siebi eulozyc, to nie bylo duzo:
1 jogurt,1bułka razowa z dżemem,surówka i troche miesa w cienkim placku ciasta (eufemizm dla kebaba), garść musli, kawałek melona i talerz papryki z kurczakiem

i w zgodzie z modą u tagg na wątku
duzo pije, bo mis ie duzo chce pic

dodam jescze:
ze Tymek czuje sie dobrze i paluszki sie zagoily cudownie
ze Tymek dzisiaj zrobil pierwsze 1000 samodzielnych krokow, bo jak zrobil jeden, to nie mozna bylo go optem juz zatrzymac - nawet do sklepu z nim poszlam o tak na nogach!! i tak szlismy i myslalam sobie, jakie to ogromne przezycie dla teog dziecka isc samemu po swiecie - po tym swiecie, ktory do tej pory ogladal z wozka albo samochodu. Teraz jest tak blisko ludzi, ktorzy go mijają, psa, drzewa i wszystkiemu niesamowicie się dziwił

i jeszcze dodam (kiedy ja skończę)
ze przepraszam,z enie odpisuje, ale w pracy pracuje za 3 i nie mam na nic czasu :(

Ania......ja sie wogole dziwie jak Ty jeszcze znajdujesz czas, zeby cokolwiek tu napisac :shock: :shock: :shock: :shock: No ale znajac Twoje zdolnosci organizacyjne i zdolnosc pokonywania wszystkiego z predkoscia swiatla, to czemu ja sie wlasciwie dziwie :roll: :roll: :roll: :roll: :wink: :wink: :wink:

A Tymkowi sie -widze - bardzo szybko pogoilo wszystko :shock: :D Dobrze :roll: i ze chodzic zaczal.....rzeczywiscie...dla nas to jak oddychanie.....a to calkiem nowy swiat na wlasnych nogach :)

Wyspij sie dobrze Ania, bo jutro pewnie znowu bedziesz latala jak burza :lol: :lol: :lol: :lol:

Czyż taki mały człowiek nie jest szokujący. Tzn. jak już się spionizuje, to wygląda na miniaturkę dużego człowieka i to jest świetne, ale jakoś zawsze mnie szokuje :lol:

Aniu, jak nie masz czasu zwalniać życia, to ja Cię proszę, zrób sobie chociaż podst. badania od czasu do czasu w trakcie tego odchudzania. Przy takim tempie trzeba ciut więcej uwagi sobie poświęcić, Superwomenko :)

jak ci idzie Aniu odchudzanie?

wróciłam,
nie idzie,
ostatniego weekendu nie bede komentować, bo
był w Londynie i .........
szkoda mówić....................................

a wiecie, ze oni na KAZDYM produkcie mają dokładną wartość kaloryczną
a do tego średnie zapotrzebowanie na kalorie (dzieci 1800 kobiety 2000 mezczyzni 2500)
i tak strasząw szedzie i wszystkich:)
nawet na kanapkach, ktore swoja drogą sa od 250 do 600 kalorii, w zaleznosci od tego, z czym są;)
to taka mała spostrzeganka
a teraz spać

Ania, no to opowiedz chociaz jak bylo i co porabialas, albo pokaz zdjecia, skoro dietetycznie ni chcesz sie "chwalic" co dobrego zjadlas :wink: :wink: :wink:

sniadania jadlam europejskie a nie angielskie, bo oni jedzą jajka na bekonie, z kiełbaskami
a jedyne warzywa to pieczone pomidory
- wiec jadalam kanapki z dżemem i musli
lunch - to oczywiscie kanapki w trójkąty, słodycz, jabłko, i puszka coli
(nie rozumiem,a le mają cole light, cole diet i cole ZERO)
a w miedzyczasie ciasteczka DIGESTIVE = wiecie ile one mają kalorii??? 85 jedno z czekoladą a bez czekolady 80!!!!!!!!!!!!!! (wiec ywbieralam z czekolada, bo to tylko 5 kcal a różnica w smaku:) )
no i porażka polegała na tym,
ze kolacje jadalismy w restauracjach :(

no wlasnie slyszalam,ze w Anglii nie odzywiaja sie zbyt dobrze; jak sie ma pieniadze to mozna tam niezle przytyc a poza tym mozna sobie rozregulowac prace jelit :evil:

i dużo tam dużych kobiet na ulicach :D:D:D
aż sie szczuplej poczulam :)