spoko... ja wczoraj tez nie cwiczylam...
i wyladowalam z spaghetti :oops:
;)
Wersja do druku
spoko... ja wczoraj tez nie cwiczylam...
i wyladowalam z spaghetti :oops:
;)
hej matrix
witam po raz pierwszy :D
Pozdrawiam i miłego weekendu
DUZO USMIECHU I SAMYCH MILYCH CHWIL W CZASIE WEEKENDU. :) :) :) :)
http://www.fotoplatforma.pl/foto_gal...3_DSCN1494.jpg
dobra laski, szybki raport
piatek: pol pizzy, zero ruchu :evil:
sobota:bez sniadania, zero ruchu :?
grrrr
a tak przyo, chlopek moj dzis mi powiedzial ze spodnie na mnie wisza :roll:
rano sie zwaze :shock:
waga 66,5 kg
moja idealna waga: 65, wiec troche jeszcze przede mna
dzis dzien pomidorowosledziowy
na sniadanie spagetti, na obiad zupa pomidorowa
na kolacje sledzik, na kolacje II sledzik :wink:
oczywiscie pomijam czekolade do picia, 6 kostek czekolady........
spalone:388 kcal :D
nie jest zle
jeszcze tylko szybko wpisze wymiary i lulac, bo rano praca
ręce:
prawa 32-> 33
lewa 31-> 33,5
biust 97-> 89
pod biustem 82,5-> 72
talia
nad talia 80->
talia 76-> 71 cel osiągnięty :D
pod talią 88-> 87
biodra
górna część 99-> 96,5 cel osiągnięty :D
dolna część 112-> 103 cel osiągnięty :D
uda
prawe 68-> 62 cel osiągnięty :D
lewe 67-> 62 cel osiągnięty :D
łydki
prawa 40,5-> 38
lewa 40-> 37,5
o rany! osiągnęłam swe cele!
brawo Martix
gratuluje i oby tak dalej :D
Milego poniedzialku zycze :D
haha :D nie no :D jaki szok :D
no wiesz... teraz możesz być moją idolką :D :D :D
jej... robi wrażenie ;)
no i Twój chłopek :D powiedział coś mądrego :D
Trzymaj się cieplutko :)
Gratuluje wynikow i utraconych kilogramow i centymetrow :P
milego dzionka :wink:
Hej, no wymiarki super :) I najwazniejsze ze juz prawie osiagnelas swoj cel :) Brawo :D