Wersja do druku
Zgadzam się z poprzedniczką! Zero lenistwa! Full dietkowania :D
A co do ćwiczeń, to ja proponuję filmiki 8 minutowe na brzuch, ręce, nogi itp. Jeśli nie chcesz ćwiczyć z komputerkiem to naucz się ich na pamięć :D Ćwiczeń nie jest dużo więc łatwo wchodzą do głowy, a powtórzeń zawsze jest tyle samo. I od razu mówię, że te ćwiczenia przynoszą efekty :wink:
Pozdrawiam :*
Hipciu- mam to samo- wąski pokój, a ćwicze na stepperku :)- efekty są :)
Hipcia! nie dawaj się leniowi - jak już zaczniesz ćwiczyć - choćby kilka minut codziennie - wpadniesz w nałóg :) BZRUSZKI, zwykłe i ze skrętem (ja robię prawie codzinnie po 20 z każdego czyli razem 60), rozciąganie mięśni ud, SPACERY, proste ćwiczonka na mięśnie ramion, TANIEC - puść sobie jakąś fajną rytmiczną i skoczną muzykę, do której możecie razem z rodzeństwem sobie potańczyć...
Pozdrawiam ciepło i trzymam kciuki
Dezzy
specjalnie nie pisalam tak dlugo, bo stwierdzilam, ze jak napisze, to od razu tez na waszych watkach, ale..nie dam rady :( myslalam, ze tylko przerz2 tyg bede miala tak zapchane dzionki, ale jednak nie, wiec pisze, zeby bylo wiadomo, ze zyje... nie dosc, ze tyle w szkioletrzeba ryc, to jeszcze zdecydowalam, ze na 90% bede pisala mature z jeszcze ejdnego przedmiotu, wiec...
zwaylam sie na wadze u miska i pokazalo mi 63 kg :shock: ta waga na pewno za malo pokazuje..czas kupic sobie do domku elektryczna i nie bedzie klopotu..
3majcie sie :)
pozdrawiam, hipcio
Współczuje Hipciu :( ja na szczęście jeszcze nie mam nawału nauki, ale zaraz zaczne :?
hej :) najgorsze mam za soba (do czasu), ale teraz musze wykorzystac chwilke wolnego i porobic troche do maturki.. nieststy na razie musze sie z wami pozegnac :) postaram sie jakos radzic sobie sama i kiedys wpadne, aby sie pochwalic (mam nadzieje, ze pochwalic)...
pozdrawiam hipcio
No to powodzenia ;), ja musze zaraz też brać się do roboty :?
hej hipciu :)
oj oj widze ze nauki masz po uszy... ehh ja mam maturke dopiero za.. hmm w sumie n2 lata i dzieki Bogu... no ale Ty sobie poradzisz laska :)
buzka :*
Hipciu- jak tam Ci poszła próbna matura?? ;P
okaze sie :D:D na razie znam tylko wyniki rozszerzonej z polaka - 38% i nieoficjalne/nielegalne z rozsz bioli cos kiele 70 :P juz wiem, ze polaka zmieniam na podstawe i dodaje do kompleciku chemie...chyba :)
pozdrawiam..a jak tam wam idzie dziewoszki??