Wersja do druku
Aguś podziwiam Cię z tymi ćwiczeniami - oddaj mi trochę swojej motywacji i siły! :D Wiesz jak to się robi - zaznaczasz, naciskasz Kopiuj a potem przenosisz do mnie i naciskasz Wklej :wink: :lol: Gdyby to było takie proste... ehhh
Pozdrawiam cieplutko
Dezzy
Co z tego, że mało biegałaś, zawsze coś :D
Powodzenia :)
Aga cos malo tego jedzenia??:>
A co do biegania to nie ma potrzeby zebys katowala sie w parku. Nie patrz na czas ile biegasz, to niewazne, a 25 to wcale nie tak malo.
juz nadrobiłam z kaloriami ale w normie oczywiscie i zdrowo, do tysiaka. chyba zawsze bede sobie zostawiała zapas kalorii na wieczór zeby czasem znowu za duzo nie zjesc :D
dorobiłam dzisiaj jeszcze troche cwiczonek bo ruszałam sie tak z godzinke. i to było tak ogolnie troche sklonów troche mostków itp
pozdrawiam
no to fajnie, w porzadku:))
Ja disiaj nie dociagnelam do 1000, bo nie moglam zjesc II sniadania, ktore mialam w planach, ale za to kolacyjke zjadlam za prawie 300 kcal:)
Dobranoc:*
aguś, podziwiam twój zapał i chęć do ćwiczeń. najważniejsze, że myśli przekształcasz w czyny i nie dajesz się pokusom:) oby tak dalej - trzymam kciuki i pozdrawiam:)
hej hej :)
oo widze ,ze tez ladniusio cwiczysz -git git ;) z dietka tez wporzadku . Ja na poczatku tez zostawialam duzo kalori na wieczor bo bylam glodna tak wieczorkami to przynajmniej moglam cos wkrecic ;)
buzka :*
hej-ho :) gratuluję gimnastycznego zapału. i życze wytrwałości :) bo ćwiczonka są fajniutkie :D [sama praktykowałam dzis przez 30 minut] pozdrawiam
dzeki dziewczyny za odwiedziny :D :D :D
a dzisiaj ciezki dzien bo obudziłam sie z okropnym bólem głowy, wziełam proszki, wypiłam kawe ale dalej mnie boli :x :x :x wiec narazie to za duzo nie moge zrobic, a juz napewno nie cwiczyc, ale mam nadzieje ze przestanie mnie bolec i jak tylko to sie stanie to wsiadam na rower.
wpadne później
buzki
oj Aga to troch kiepsko:(
Ale na pewno przejdzie... i bedzie mogla sobie posmigac na rowerku, a nawet jak nie to jeden dzien odpoczynku dla miesni nie zaszkodzi:]
Milego dnia:*