Wersja do druku
Odchudzam się od 02.01.06 różnie ta dieta wychodziła :wink: Powody do odchudzania wiele razy się zmieniały, wpierw studniówka, później chłopak, ostatnio znów chłopak bo mnie rzucił :evil: :cry: i choć wiadomo, że tak naprawde odchudzam się dla siebie to jednak takie sprawy mobilizują, teraz postanowiłam sobie, że ostateczny cel osiągne do października bo wtedy zaczynają się studia. Nowe miejsce, nowi ludzie, nowa ja :wink: Prowadze diete 1000 kcal + aerobic + bieganie.
I dobrze :) Pamiętaj tylko, żeby nie schodzić poniżej tysiaka i codziennie do niego dobijać ;) I ćwicz codziennie, chodź na spacery, biegaj, jeźdź na rowerze, takie różne ;)
Trzymam kciuki :)
Pozdrawiam,
Marlencia :)
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...
tak to wszystko działa
mi już spadło w ten sposób 4 :lol: kilo
wiem wiem, że to działa :) tak właśnie zgubiłam 12 kg i jak dobije do celu mam nadzieje, że do końca lipca to zacznę nowy cel --> 55 kg ;) ale spokojnie wpierw trzeba dokończyć co się zaczęło, aa tak w ogóle to mam 165cm :/ troszku niska jestem
ty jesteś niska? A co ja mam powiedzieć? Tylko 159cm wzrostu a na wadze było 65!! teraz jest 61 a dążę do 55
http://straznik.dieta.pl/show.php/us...g_65_61_55.png
heh wiesz mój były miał 190 ;p no coz byly wiec juz nie musze sie przejmowac kwestia wzrostu... spoko ktos mi powiedzial ze male jest lepsze :P Inezza gdzie Cie znajde?
mój facet ma 185 więc przy nim nawet jak jestem grubsza to i tak wydaję się mała :lol:
mam swój wątek tutaj http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=65806 albo gg 9516921
http://straznik.dieta.pl/show.php/us...g_65_61_55.png
Powodzenia :D! Takim działaniem i konsekwencją dojdziesz do celu... Trzymam kciuki :D!
http://imagecache2.allposters.com/images/NIM/KE211.jpg
marti dziękuję za wsparcie i pięknego kwiatuszka ;) buźka dla Ciebie
dziś przejechałam 20 km rowerkiem, przepłynełam hmm w jeziorku to trudno powiedziec ;) no ale sporo a zjadłam... tak 900 kcal wiec coś jeszcze trzeba zjesc ;)
Ja właśnie zjadłam kolację -> dwie kromki grahama z pomidorem ;D
Wiesz może ile ma kalorii ogórek kiszony?;>:P
A Tobie bardzo ładnie idzie :) Trzymaj tak dalej :)
Trzymam kciuki ;P
Pozdrawiam,
Marlencia :)
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...
No dzis tak sobie poszlo, w czwartek dobilam do 1000 kcal i wczoraj tez bylo ok ;) ale dzis... buu ok 1300 kcal :twisted: i co gorsza dzis zero ruchu masakra chyba zaraz pojde biegac a pozniej w domku jakis aerobic
Niedziela i Poniedzialek minely bardzo pozytywnie :) wyrobilam sie do 1000 kcal + 30 min biegania + wszystkie 8 minute, heh wczoraj mialam nie biegac bo tak jakos nie chcialo mi sie ale wkurzylam sie na swojego bylego i to mi dalo takiego kopa ze pobieglam ;) i kto powiedzial ze zlosc pieknosci szkodzi? heh :P a tak poza tym mieszcze sie juz w prawie wszystkie swoje stare spodnie i to jest fantastyczne, życze miłego dnia i powodzenia z dietka
A ja widzę, że u Ciebie już prawie koniec (: 2kg zostały (:
I dobrze, tak trzymaj (;
Pozdrawiam,
Marlencia (:
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...
Jak dobije do 58kg ;) to wtedy bedzie nowy cel 55 kg no coz teraz to raczej w miejscu stoje bo od srody jestem na diecie 1500 kcal bo nie potrafie sie wyrobic w 1000 kcal no a jeszcze wyjezdzam na weekend na dzialeczke i wiadomo jak to jest :P do tego jeszcze zblizajacy sie okres wrr, nom ale jakos to bedzie dam rade i nie bede przekraczac 1500, do zobaczenia w poniedzialek i powodzenia z dietka