:)wystarczy bardzo chciec..?!!!

:D hej
zaczynam odnowa walke tj,zaczelam juz tydzien temu jak narazie schudlam 1 kg .hm...a wszystko wygldalo to tak,ze na poczatku była kura..albo jajko...ojjj to nie tooo... :D .Awiec na poczatku wazylam 107 kg nastepnie schudlam do 70 i przytylam moze przez 1,5 miesiaca do 82.no i od roku waze tyle :( .hmm...ale to koniec tego!!!chce schudnac do jakies 63 kg i nie mam zamairy juz sie wucofac z tego!!1bo juz nie mam sily .ciagle od nowa to samo i zawodzic sie na sobie to nie ma sensu!!
teraz pokaze znou ,ze jestem sama kowalem swojego losu!!ze ajk chce to potrafie!!i mi sie uda!!!bardzo mi w tym pomagacie :D za co dziekuje :D i prosze o jeszcze :D .
hmmmm...moj plan jest taki ,ze chce sie doprowadzic jeszcze troche do "ładu wagowegoo" :D do konca wakacji<jestem studentka wiec zaczynam w pazdzierniku>
dieta 1000kcl +jakies 2 h aerobiku dziennie zamiennie z rowerkiem stacjonarnym =od -10-15 kg:] oby!!!!jedna jest tylko przeszkoda!!!i jeden problem nie głod!!! ale mózg!!! :( wystarczy tylko nie myslec o jedzeniu:) ojjj dam rade!!!!no jak myslicie???czo??? :( chyba nie najgorszy plan!!!a jak ja cos zaplanuje to zazwyczaj staram sie to realizowac:).dluga droga ale jaka nagroda na koniec :D .
czekam na wasze zdania..spostrzezenia....wypowiedzi...dobre lub złę slowa....wszystko mile widziane///moze jest ktos tuuu Kto by rozpoczoł walke z kg razem ze mna?zawsze to by było razniej....
pozdrawiammmmm:*

Bedzie dobrze, trzymam kciuki!

Ja też mocno trzymam kciuki :)

Krystka piękny wynik i szkoda go zaprzepaścic.Widzę ,ze masz motywacje.Wiele osób nigdy nie radzi sobie z dużą nadwagą, czego nie można powiedziec o Tobie.Rewelacja.Będe Ci kibicowac i trzymac mocno kciuki. :wink: :!:

no to ja tez sie przywitam :D :D :D

mam pytanie, jak szybko i jakim sposobem udało ci sie schudnąć do 70 kg ??
szkoda, że nie udało ci sie utrzymać tej wagi, bo wynik był rewelacyjny.ale przynajmniej wiesz, ze możesz :lol:
ile masz wzrostu??

pozdrawiam

Przyłączam się do zgodnego chóru i też będę trzymac kciuki :!: :D

Z ćwiczeniami ostro zaczynasz - ja po 2h dziennie od pierwszego dnia chyba bym umarła :wink:
Ale domyślam się, że kondycje masz dobrą, bo te poprzednie kilogramy to pewnie od samego dietkowania nie poleciały :D :D :D

W kupie raźniej :wink:

a dziekuje za cieple słowa i za kciuki!!1bo dosyc ciezko momentami jest :(
no z kondycja nie ejst u mnie chyba najgorzej ale to dlatego,ze juz ostro sie cwicze od roku wiec spox i lubie to.wiekszy problem mam ze slodyczami :(i wogole jakos gorzej z moja motywacja osttanio :( no ale 9 dni wytrzymalam :D ..hmm w srodku z jednym dniem obzarstwa :( ...ale zaoszczedzialm 10000kc:]
pozdrawiammmml

co do pytan powyzszych to schudlam te 37 kg to schudlam w niecale 8 miesiecy...bylam an diecie 1000kcl ale baaaardzo duzo sie cwiczylam
dziekuje za otuche:)
pozdrawiam i powodzenia wszystkim

:) odp:mam 166

:) odp:mam 166