Brawo, ja też już dawno po ćwiczonkach. A teraz co? Bierzemy się kochana za naukę, nie ma zmiłuj! 3..2..1.. START! :D
Wersja do druku
Brawo, ja też już dawno po ćwiczonkach. A teraz co? Bierzemy się kochana za naukę, nie ma zmiłuj! 3..2..1.. START! :D
wzielam sie ale dzis chyba nic z tego tylko sie gapie na te i nic mi nie wchodzi :?
Ja kilkanaście razy poczytałam, ale nie moge powiedzieć, żebym to tak umiała na blaszkę ;) Po "Na wspólnej" jeszcze trochę nad tym posiedzę, bo norma musi być wyrobiona :D
podsumowanie :D
sniadanie
chleb 125,00
Masło 79,00
Ser żółty 105,80
Szynka z indyka 49,20
Ogórki kiszone 3,60
Cebula 3,20
objad
Pomidorowa z makaronem 250,00
podwieczorek
2 ciasteczka korzenne 88,40
kolacja
kanapki jak na sniadanie 365,80
2 "Michałki" 106,60 :oops:
W sumie kalorii: 1 176,60
ha dzis znow wstalam o 8 i normalnie pelna podziwu dla siebie jestem :D dzis juz sie biore porzadnie za nauke nie ma obijania :D no i za cwiczonka oczywiscie :D
Brawa za wczorajszy jadłopspis :) Też bym sobie Michalka zjadła :P Ale i tak wczoraj nagrzeszyłam Nutellą :oops: Ja dalej nie wiem, jak Ty wytrzymujesz na 3 posiłkach dziennie - ja bym z głodu umarła ;) Za 15 minut rzucam się na podłogę i macham Weidera (dzisiaj już po 20 powtórzeń :shock: ), potem resztę ćwiczonek i wracam do kalifatu kordobańskiego :D A Ty jak z angolem, zaczęłaś już? Buuuuzi :*
dzis mialam super warunki naukowe :? nic mnie nie kusilo bo wylaczyli prad od 8.35 do 15.15 (troche przesadzili) :? popadam w depresje z tej ciszy i samotnosci :?
witam!
pierwszy raz jestem u Ciebie ale widzę, że bedę częściej wpadać:)
wpółczuję braku prądu, ja zawsze muszę coś słyszeć,nawet przy nauce jakaś muzyka czy coś:) a podobno muzyka klasyczna zmniejsza apetyt:) trzeba spróbować i jak głód złapie to chopin, albo mozart :wink:
pozdrawiam:)
witaj :D kuleczkaam :D ciesze sie ze mnie odwiedzilas :D masz swoj watek :?: :?: :?:
czas na podsumowanie :D
sniadanie
platki nesquik 95
mleko 88
II sniadanie
kanapka z szynka 163
objad
ziemniaki z jogurtem
podwieczorek
sok kubus 160
michalek 53
kolacja
pizza wlasnej roboty (dietetyczna) ok 450
razem 1009 moze wiecej bo niewiem jak z ta pizza :D
no i ładnie ci poszlo:D a na ta pizze to mi ochoty narobilas:D matkooo jak ja dawno pizzy nie jadlam:/
buziolee;*