Czas zadbac o swoje zdrowie
Witam was serdecznie
Kompletnie pojechałam, nigdy w życiu nie ważyłam tyle ile teraz-72 kg, masakra w biały dzień :oops: , jest mi tak okropnie wstyd, ze nie potrafiłam zadbac o siebie i doprowadziłam siebie do takiego stanu :x .
Wróciłam dzis z morza, byłam z moim Słoneczkiem, pomimo niesprzyjajacej pogody było cudnie, romantycznie......itp, itd.Szkoda że tak szybko minęło..., ale cóż wszystko co dobre szybko sie kończy.. :cry:
Ale jest co wspominać.... :!:
Od jutra biorę się za siebie, trzeba zadbać o swój wygląd, a tym samym i o swoje zdrowie.
- 25 lat
- 162 cm
- 72 kg :oops:
Od jutra:
- zmiany nawyków żywieniowych;
- owoce i warzywa podstawą posiłków;
- duzo wody niegazowanej;
- 5 małych posiłków dziennie
- duzo ruchu.
Mam nadzieje że moge liczyć na wasze wsparcie i zapraszam do mnie!
Pozdrawiam
Do jutra :D
