Wersja do druku
No i poszła. Tym razem kiruje nia profesjonalistka. Chce mi wyregulować organizm.
Tak na dobra sprawe powinnam zrzucic 20kg, al e jeśli zrzucę choć 5 będe szcześliwa.
Problem rozbia sie bowiem o leki hormonalne, które przyjmuje.
Przez dwa tygodnie mam dietę STRASZNĄ, a potem zaleconą dietę niełączenia. Oczywiście lekarz nade mną czuwa.
Bilans dnia:
zjedzono: 500 Kalorii
spalono: 930.
Opita woda mineralną niegazowaną.
Jestem z siebie dumna.
hej Maltusiu :)
Napisz cos wiecej o sobie i tej dietce, ktora chcesz sie "katowac" ;) Ja mam na imie Ola i tez probuje pozbyc sie sadelka, co wcale nie jest prosta sprawa, bo mam ogolnie malo ruchu i lubie jesc rozne pysznosci :) Taki podly los mnie spotkal, ze moj organizm nie kwapi sie tego zrozumiec i zmienic cos musze JA :?
Buzka
Ola 8)
Hmm, posiłki skomponowane są tak, że optycznie wygląda to na dużo i uczciwie powiem, że się najadam.
Dziś np na obiad jadłam zieloną sałatkę (pół głowk ok 150 grami) skropioną sokiem z cytryny. Do tego 100 g wołowiny i małe jabłuszko. Na kolacje jogurt naturalny. Dietetyk wykluczył mi z diety węglowodany zawarte w chlebie, kaszach, ziemniakach i ryżu (rozpacz - uwielbiam pieczywo).
Co dziwne nie chodze głodna: no moze miedzy śnaidaniem a obiadem, bo śniadania są małe: np: starta marchew.
Maltusia... nie wiem jak mozesz sie katowac salata z cytryna.... obrzydliwosc (jak dla mnie)
ja sobie wymyslilam sama diete....
jem to na co mam ochote... kiedy chce... i bardzo mało :)
a.. i pije to co chce... uwielbiam herbatke z cytrynką z cukrem (o piciu bez cukru nei ma mowy... juz wole nic nie jest... ale piciu musi yc slodkie... najlepiej niegazowane i dobre!)
nie wykluczam wody... bo ile mozna pic herbatkę??
np dziś...
na sniadanko:
pomidorek :-)
na drugie sniadanko:
lizaczek alpenible (czy jak to sie tam pisze - ulubiony bananowy - nie mogłam sie powstrzymac... ale spokojnie tylko 40 cal)
na obiad:
troche truskawek... ( z 60gram)
kilka czeresni...
kromeczka chleba...
kolacja:
nie wiem :) jeszcze nie jadłam :)
Niunia, nawet mnie nie denerwuj, mówiac o pieczywie... :P
Nie czuję się, jakbym sie katowała. Czuję sie dobrze. Ja w przeciwieństwoie do Ciebie ni pijam z cukrem ani kawy ani herbaty. Mam sie za smakosza i dla mnie cukier zabija smak tych napojów.
Olu: Jestem nauczycielką, lingwistą, pisuję recenzje dla jednego z portali internetowych,poświęconego fantastyce. Lubię pływać, piszę opowiadania (na razie do szuflady), ale moze coś kiedyś wydam... Wtedy się na pewno pochwalę :)
Olu ja też uwielbiam jeść i gotować, piec. Nie wiem, co bardziej.
Chyba jestem uzależniona od słodyczy, choć staram sie je zastepować owocami... ale niestety, żadne jabłko nie da tego co czekolada..
cześć :!: :!: :!: :!: :!: iszę z takim małym zapytaniem czy mogę się przyłączy :?: :?: uż tyle razy próbowałam się odchudzac i nigdy nie schudłam nawet kilograma :!: Od niedawna mam neta i zaczęłam odkrywać ile kożyści może on ze soba nieść :D np mogłabym otrzymać jakieś wsparcie....To by mi się naprawdę przydało bo jak to trudno walczyć samej z tymi kilogramami :( :( :( Mam na imię Adriana, mam 19 lat, i jakieś 8 kg do schudnięcia. :) :) :) :) :) :) :) CAŁUSKI I MIMO WSZYSTKO DUŻO UŚMIECHU :!: :!: :!: :!: :D :D :D
Do diety? Mozesz. :d Znaczy do odchudzania.
jako,że jestes młodą osóbka plecam Ci dietę niełaczenia... pewnie jest gdzieś na serwisie. Jest bardzo dobra, mozna ładnie schudnąć.
Jako, ze nie da sie tu edytować własnych postów piszę podsumowanie dnia wczorajszego.
Pożarłam: 585 kalorii
Spaliłam: 1305.
Nadal czuję się dobrze i nie mam zawrotów glowy.
I wciąż z sieuie dumna
Hej Malutusiu..
widze, ze jestesmy "kolezankami po fachu" ;) ja studiuje niemieckie i angielskie jezykoznastwo. jestem juz na przedmetku.
Co do dietki: zawalilam na calej lini :( Zaczynam wiec dzisiaj od nowa- niestety z WIELKIM, PELNYM brzusiem, co sprzyja zalamaniu i wpadce, ale mam w lodowce kalafiorka i poniewaz dopiero wstalam zamierzam dzisiaj ograniczyc sie jedynie do niego i salatki. Teraz popijam swoim zwyczajem zielona herbatke. Pyszna jest :)
Po obiadku pojade na rowerku na uczelnie. Tyle tego ruchu mam dzisiaj w planie.
Ola
Hej:)
W związku z Twoimi studiami napiszę, w pon i wtorek zdaje w Rezszowie ZD,wiec trzymajcie kciuki:)
Hehe zatsanawiam się włąsnie co idzie mi lepiej - niemiecki czy dieta;) Chyba jednak niemiecki, bo przynjamniej widać zgodnośc z kluczem, natomiast pozytywnej zmiany w wygladzie jeszcze nie zauwazylam;)
Pozdrawiam