Wersja do druku
No to do dzieła.
Mam 20 lat i przez ostatnie miesiące strasznie się zapmniałam jeśli chodzi o moją wagę i niestety obudziłam się z "ręką w nocniku" ze świadoością , ze ledwo mieszczę się w swoje największe spodnie.
Coś z tym trzeba zrobić
wojna rozpoczęta 21.08.2006
waga wyjściowa :( 74 kg
waga wymagana 65kg
http://straznik.dieta.pl/show.php/ry...g_74_73_65.png
jpierwsze zdania to myslalam że masz ponad 100 kg. Tak roźnie to brzmiało. Silna wola i sie uda. JA już na półmetku. dla zachety looknij na moje fotki. Pozdrawiam
Cześć Poznanianka :) Trzymam mocno kciuki :) Jaką dietkę wybrałaś? Poza tym już Cię lubię, bo raz, że moja mama jest z Obornik, a dwa, że ubóstwiam "Kochane kłopty" ;) :lol: Powodzonka!
Regulamin dieta. pl:
" Tytuł ma być skrótowym opisem zawartości wątku, tak aby inni użytkownicy łatwiej mogli sprawdzić, czy dany temat był już poruszany. Zabrania się zakładania tematów o tytułach, które nie dają żadnego pojęcia o treści wątku (np. "Pomocy!", "Mam pytanie"). Tematy takie mogą być blokowane/usuwane bez uprzedzenia"
Prosze o zmiane
Pozdrawiam :D
Droga Pink, przyznam że czuję się tak jakbym miała ponad 100 kg. Zwłaszcza gdy patrzę na zdjęcia z maja, kwietnia i widze "workowatą" przestrzeń w spodniach, które teraz na mnie "piszczą"
http://straznik.dieta.pl/show.php/ry...g_74_73_65.png
Stosowałam juz wiele diet, począwszy od amerykańskiej( na której w ciągu 5 dni traciłam 5 kilo a w kolejne pięć je odzyskiwałam), poprzez kopenhaską na której byłam w stanie zrzucić nawet 7 kilo w 13 dni; ale prawdę mówiąc dopiero jako "już nie nastoletnia" dziewczynka zdałam sobie sprawę, że szybka utrata wagi = równie szybkie jej odzyskanie. Dodatkowo jestem szczęśliwą studentką Akademii Medycznej więc mam świadomość tego jak wielką szkodę wyrządzałam sobie przez lata. Postanowiłam więc na razie "zawiesić" POJADANIE między posiłkami, co od lat zwalczał u mnie mój Tata - bez rezultatów, bo ja zawsze sądziłam że jestem mądrzejsza. Dodatkowo staram się zapisywać sobie ile zjadłam oraz jaka ilość kalorii zaspokaja mój głód i o dziwo wystarcza mi nawet 800 kcal by nie być głodną cały dzień, ale staram się jeść 1000 kcal dziennie bo tyle musze spalić na samo życie ;)
pozdrawiam :P
:D
Dopiero 3 dzień mojej walki, a mnie już po głowie chodzą same pyszne myśli. Na szczęście nie posiadam w zakamarkach mojej szafy już żadnych czekoladek, cukiereczków i wafelków. Niestety w kuchni jest cała masa różnych różności z których z ławtością można wyczarować jakieś smakołyki :(
Nic nie czaruj, zapij wodą i przeczekaj ;) Zajmij się czymś, najlepiej jakimiś ćwiczonkami, żeby nie myślec o jedzonku :) Powodzenia!
witam
ja zawsze zaczynajac diete pozbywam sie wszystkich słodyczy z półek oddajac je poprostu sistrze, a wszystkie pieniadze wpłacam na konto zeby mnie nie kusiło cos kupic, no a przeciez nie moge kupicz czekolady płacac karta, no chyba ze bym kupiłam piec :wink:
trzymam kciuki za dietke, teraz juz napewno nie przybiezesz tracac powoli.
pozdrawiam[/img]
Za każdym razem gdy jesteś w kuchni i masz ochotę na czarowanie pyszności, powtarzaj sobie,ze Ci się nie chce nic robic, że nie masz ochoty sprzątac kuchni, myc talerzy.ipt. :wink: Stosuj taka małą autosugestie "lenistwa".
Pierwsze dni diety rzeczywiście nie należa do prostych, zwłaszcza gdy żołądek zaczyna sie przyzwyczajac do zmiany nawyków żywieniowych.Trzymaj się ciepło.Na pewno się uda. :D
Po kilkudniowej obecności znów udało mi się wejść na stronę. Mój komp chyba też zaczął ograniczenia, ale ja ograniczam żywienie, a on ogranicza mój dostęp do netu. Po rozprawieniu się z kompem udał mi się jednak i jestem.
Cóż Kingo niestety ale lenistwo jo jest moja cecha ale nie w kuchni. Uwielbiam gotoać, piec i pichcić. Nie musze nawet tego jeść, ale gotować muszę. Trudno jednak sobie odmawiać jedzonka, skoro wszyscy wokół rozpływają się nad takimi pysznościami. :)
Ale wytrwałam!
Nareszcie! Doczekałam sie kolejnego miłego dla oka widoku na wadze. Zastanawiam się tylko czy tak spory ubytek wagi w tak krótkim czasie nie jest niebezpieczny. 10 dni i 3,5 kilograma w dół troszkę mnie niepokoi. Ponoć najlepiej zrzucać kilogram tygodniowo.
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...g_74_71_65.png
Ubytek jest całkiem prawidłowy, bo na początku diety organizm pozbywa się wody, dopiero wtedy zaczyna spalać tłuszczyk. Dopiero po pozbyciu się nadmiaru wody waga spada już wolniej i wtedy właśnie powinno się chudnąć 0,5-1kg tygodniowo. Gratuluję pierwszych sukcesów! Pozdrawiam :)
to gratulacje ze waga spadla, a na poczatku zawsze szybko spada,a potem jest ten straszny zastoj :twisted: ktory ciezko przetrwac i czesto sie na nim poddajemy :!:
a ile masz wzrostu :?:
http://www.aspecialgift.com/img2/me-to-you-cuddle.jpg
No właśnie. Jestem jak to pięknie nazwał kiedyś mój przyjaciel "wertykalnie zdegradowana". Moim skromnym zdaniem zdaniem jestem po prostu kurduplem ;) Mam 162cm ( choć w dowodzie pozwolołam sobie skłamać i napisać 163 ;)
http://straznik.dieta.pl/show.php/fl...g_74_71_65.png
Ja też się w dowodzie "podwyższyłam" o 2 cm :P :lol:
czy ktoś się orientuje ile kalorii ma leczo? Takie przygotowane wg książki kucharskiej. Znalazłam na stronie "leczo z mrożonki" ale nie wiem co wchodzi w skład takiej mrożonki i jak te kcal mają się do kcal lecza "domowej roboty"?
Zastanawiam sie co jest nie tak. Staram się jesc 1000 kcal, ale przyznam szczerze ze tak się już przyzwyczaiłam do tego, że nie pojadam i nie objadam się, że jem dziennie ok 700 kcal i nie czuję głodu. Czasem tylko czuję się osłabiona, ale nie głodna. Czuję się trochę tak jakbym miała początki jadłowstrętu co mnie dziwi bo zawsze miałam się za obżartucha
powoli zbliżam sie do upragnionej agi i srasznie mnie to cieszy. Jednocześnie mam coraz niej silnej woli, ale czego się nie robi by osiągnąć swoją wyczekianą wagę.
Wszyscy mi erazpowtarzaja że już jest super i nie muszę sie dalej odchudzać, b kobieta musi miec trochę ciała. Martwię się, że jak wszystkie ciuchy zaczną na mnie isieć to faktycznie będzie to nieciekawie wyglądało.
http://straznik.dieta.pl/show.php/ra...g_74_70_65.png
Byłam dziś oddać krew. Nie powiem, żeby to była jakaś specjalna przyjemność przy jednoczesnym stosowaniu diety :( Jednak jak by na to nie spojrzeć to chwilowo jestem lżejsza o 730 gram ;) + mam dobry uczynek na koncie :)
No i niestety czekoladki które dostaje każdy krwiodawca, a których nie mogę zjeść... A patrzą na mnie tęsknym wzrokiem z półeczki ....
Z każdym dniem bliżej celu. Zdałam sobie sprawę, że walczę już 50 dni, jak na mnie to już rekord. No i jest się z czego cieszyć... :) Dietę wybrałam idealną dla mnie, mogę sobie od czasu do czasu pozwolic na "słodki grzech" ( np teraz zajadam się czekoladowymi ciasteczkami), ale wszystko w granicach normy. Cudownym odkryciem okazało się zapisywanie w zeszycie tego co danego dnia zjadłam. Motywujący taki zeszyt. A waga leci w dół że aż miło... No i wkładam na siebie spodnie, których nawet w czasie ich kupowania nie mogłam nosić z tak "lekkim" sercem. Aż miło patrzeć jak ciuszki ze mnie spadają :)
http://straznik.dieta.pl/show.php/kw...g_74_66_60.png