Super fotecki :D
Wersja do druku
Super fotecki :D
Dzień dobry :P
rany jak mnie głowa boli :x :roll: do domu wróciłam dopiero koło 3 w nocy :wink: ale w końcu już koniec wakacji, trzeba się wyszaleć :lol: idę na śniadako, choć za bardzo nie wiem co zjeść, musze coś wykombinować :wink:
renat1111 jakoś przetrwałam, nawet wydawało mi się ze na dworze cieplej :roll:
poprostuaga teraz jem tak 1900-2300kcal a dodawałam 100 tygodniowo :P
Panikara dzięki :P ale sukienka była strasznie niewygodna bo na fiszbinach :roll:
cherryAngel u mnie w domu zawsze było 2-daniowe :P
nikson przepis dla ciebie
Zielone Spaghetti]
:arrow: chuda rybka
:arrow: brokuły
:arrow: jogurt naturalny
:arrow: sos winegret w proszku
:arrow: krewetki (niekoniecznie)
:arrow: makaron razowy lubella
Makaron gotujemy, rybkę kroimy na małe kawałki, smarzymy na odrobinie oliwy z oliwek, potem dodajemy krewetki, brokuły gotujemy, do jogurtu dodajemy łyżeczkę sosu i mieszamy. Rybę, krewetki, rokuły mieszamy razem na patelni, dodajemy sos i dusimy pod przykrywką. Doprawiamy do smaku i gotowe :P
Jej Bjedrona zazdroszczę Ci ;) ja jakoś jak tak jadłam to przytyłam, no ale gdzieś pewnie musiałam popełnić błąd... Zresztą to moje 'wychodzenie' było dosyć nieumiejętne, nic nie rozplanowane, po prostu z dnia na dzień jadłam więcej... :roll:
no to tak nie można :roll: , trzeba stopniowo ale nie za długo też bo wiadomo że też się chudnie przy wychodzeniu, tak 100 na tydzień to chyba najlepiej, duzo osób tak wychodzi i nie tyją potem :P
Na śniadanko zafundowałam sobie grachamkę z dżemem i szyneczką gotowaną oraz kawkę z mlekiem :P dobrze że babcia zrobila zakupy bo by kiespsko było :roll:
dżem+szyneczka? hehe jak dla mnie kosmiczne połączenie. I kolejna osoba jadła dzisiaj szynkę ;) hehe :) Szynkozercy na tym forum ^^
No właśnie :) Rozumię że pół grahamki z szyneczką i pół z dżemem :?: :P
Miłego czwartku !!!!!! :D:D:D
szynkożercy atakują :twisted:
A tak serio to myślałam o wegetarianiźmie i chyba od 1 września wciele to w życie :P
Ja bym nie mogła bez mięsa.
ych no ja np na objetosc ide :P np nie iem jak mozna sie najesc 1 kromka chleba z serem itp... ja musze zjesc 3.
ja w sumei nie jem duzo miesa,ale czasem mam ochote na chuda szynke, salami albo kielbase. i miesko z grilla lubie :D ale gotowanych mies nienawidze :? ble
Ja mięsa nie jem w ogóle od jakieś pół roku tylko czasem szynkę ale chyba z niej zrezygnuje :?
A jak jestem głodna to zjem nawet 3 kanapki a jak tylko trochę to jedna mi wystarczy :P