O takim aniołku,co chciałby polecieć,a nie może...

Aniołek jest przyciężki i już nie przypomina aniołka,a bardzo by chciał...

Witam wszystkich serdecznie.Postanowiłam schudnąć,wielkie odkrycie,nie?Co innego bym tu robiła?
Od jutra,bo dzis już późno,biorę się solidnie za dietę.
Ale w moim przypadku,dieta to nie wszystko.Marzy mi się piękne,jędrne ciałko i chyba nie obędzie się bez ćwiczeń.Brrrrrr,nie mam największego na świecie zapału.Ale dla zrealizowania swojego marzenia,warto się troche poświęcić i pocierpieć.

Proszę wszystkich o dobre rady i sprawdzone sposoby na powrót do siebie sprzed lat.

POZDRAWIAM!

i jak tam dzisiaj dietkowanie idzie :?:
mam nadzieje ze wszystko po twojej mysli :!:


a ile masz wzrostu i wagi :?:

Witaj Kaczuszko!!!

Od dziś dietka i niestety nie mam się czym pochwalić,bo jakos mi pomysły nie przychodzą i na śniadanie moje złożyła się kawa z mlekiem i bez cukru,oraz kromka chleba z serkiem wiejskim.
Muszę szybko wykombinować jakąś taktykę,tylko nie wiem czy wystarczy ograniczyć ilość,czy trzeba też wymienic to co do tej pory jadłam na inne jedzonko.

Mam 170cm (standard) i ważę 80kg.

Pozdrawiam!

BlueAnge - ja Ci radze diete 1000 kcal polecana tu przez wszystkich prawie :) no ok.. moze przez wiekszosc, jedz sobie np 5 razy dziennie o wyznaczonych przez siebie godzinach i np na sniadanko 300 kcal, pozniej drugie sniadanko jakies 150 kcal.. i tak dalej do 1000 :) ladnie to sobie podziel i trzymaj sie tego + niejedzenie po 18 albo przynajmniej 4 godziny przed pojsciem spac :) i to dziala :) no i jesli dodasz jakies cwiczenia to juz napewno wszystko bedzie ladnie szlo :) pozdrawiam :)

Popieram Vanessę, ale jeśli zamierzasz ostro wziąść się za sport to polecam bardziej 1200 kcal, bo bedziesz dużo spalać, więc tysiak byłby niezbyt zdrowy :) Powodzenia!

zgadzam sie z przefmówczyniami..a najbardziej z Agulonem...tez rozważam to rowziązanie..:):P

Pozdrawiam..i tzrymam kciuki..:):Będzie dobrze.. :wink: :D

Jak najbrdziej popieram dziewczyny, może tez warto zrewidowac swój dotychczasowy jadłospis i powymieniac kilka rzeczy? a może nie;)

Ps. Karpacz to fajne miasto z nieziemskimi widokami, byłam w tym roku na wakacjach :lol:

Trzymam za Ciebie kciuki:))))

jak tam dietkowanie idzie :?:
mam nadzieje ze dobrze :wink:
milego niedzielnego popoludnia i udanego dietkowania :P