Wersja do druku
A więc dziś nastał ten dzień :D 4.09.2007 poniedziałek zaczynam dietę !! :D na śniadanko bułka grachamka z pomidorkiem :!: a głoda zalewam wodą mineralną niegazowaną <lol> a po pracy steper hula-hop i 100 brzuszków !! na obiadek kalafiorek a po ćwiczonkach będę tak zmęczona że nie będę pamiętała o kolacji :d mam nadzieję że wytrzymam :D mam nadzieję ze można liczyć na wasze wsparcie i te 20 kg samo zniknie :d
Hej :)
trzymam kciuki i mam nadzieje ze wytrzymasz a za jakis czas powiesz "Udalo sie!!!!" i bedziesz trzymac sie dalej dzielnie :)
i jak tam pierwszy dzien na diecie?? mam nadzieje ze dobrze :wink:
:D no 1 dzień diety za mną jeszcze 364 :wink: hehe a nie było tak źle najgorzej coś zacząć później leci z górki !! W sumie za cały dzień zjadłam 2 bułki grachamki, pomidor, no i ta by było na tyle a mojego głoda zalewam woda mineralną lub herbatą miętową :D jak to mówią "Mięta cię spamięta" :D no i wieczorem ćwiczyłam i zrobiłam 100 brzuszków :D mozecie być ze mnie dumni :D
No to życzę dalszych sukcesów :D
Ważne by niezałamywać się porażkami :)
No dobra ja juz kończe tą wypowiedź bo do szkółki mam na 7:50 a wychodze
o 7:35
Witam, ubogi coś ten Twój jadłospis.. Nie schodź poniżej 1000 kcal, bo to bardzo niezdrowe dla organizmu. Pozdrawiam.
Agulon ma racje ... nie ma co nagle ograniczac sie tak bardzo z jedzeniem bo potem efekt jojo murowany :( .. wiec lepiej staraj sie trzymac 1000kcal a bedzie super ... trzymam kciuki :D:D:D
POzdROwiONka :*:)
No to aj się podpisze pdo dziewczynami:D, od dzisiaj staram sie tez jesć tysiac kalorii ,wiem że one mają racje. Bo całe zycze przeciez nie dasz rady na dwóch bułkach i pomidorku dziennie.
Gratuluje Ci zapału, trzymam kciuki na 100% Ci się uda!!!!!
:D wiem będę starać się jeść 1000 kcal :D te płatki owsiane będę śnić mi sie po nocach :) żeby frytki miały tyle kalori co arbuz :D :D
Jak ten czas szybko leci :D no to biurowy obiad :D pładki z jogurtem natulalnym :D
a później ćwiczonka <lol> już sie nie umię doczekać :D :D :D