START!!!!!

Witajcie!!!
W końcu sie za siebie zabrałam!!! właściwie nie mam innego wyjścia. Siostra sie zaręczyła!! czyli wiąże sie z tym, że będzie wesele, co prawda nie wczesniej niż za rok ale im więcej czasu na zgubienie kilogramów tym lepiej :) Muszę sie za siebie zabrać żeby w sukience wyglądac jak kobieta a nie jak baleronik!! Mam nadzieję, że mi w tym pomożecie:)

witam bardzo srdecznie:)rok to duzo wiec mozesz powoli chudnac a co za tym idzie zdrowo i na stale. Ja tez odchudzam sie juz od 2 tygodni tzn od roku tylko mialam mala przerwe brak motywacji:( i ale teraz jest inaczej jestem zadowolona bo waga schodzi w dol :)pozdrawiam i 3mam kciuki

Masz dużo czasu, ale to dobrze - możesz schudnąc powolutku, bez jojo ;) Zobaczysz, olśnisz wszystkich i będziesz mogła założyć krację jaką chcesz, a nie taką, która "maskuje defekty" (czyt: worka na kartofle :lol: :lol: :lol: )
Życzę CI powodzenia i wytrwałości! A może napiszesz nam coś o sobie? Jaki wzrost, wymiarki, co robisz, ile masz lat itd ;)

hehe jasne ze mogę :) chociaż wymiarów nie podam bo w sumie nie znam ich ...nie wiem dlaczego ale zawsze bazowałam na wadze, chyba będę musiała to zmienic :)
A coś o mnie.....hmy mam 21 lat, za tydzien zaczynam II rok studiow... po trzech miesiącach przerwy naprawdę trudno jest wrócić :)
A co do dietki to narazie spokój:( niestety mam tak ze po 3 tygodniach dopiero mi lecą kilogramy,,, przez pierwsze 2 tygodnie zleca 2 kg a po trzecim nagle robi sie 5:) mam nadzieję, że tym razem też tak będzie:). Nie mogę sie doczekać kiedy brzuszek będzie mniejszy :)
Kolejne postanowienie.....częściej tu wpadać bo teraz trochę zaniedbałam za co przepraszam :)

Czesc
Powiem ci, że bazowanie tylko na wadze nie jest dobre - szczególnie jeśli masz zamiar ćwiczyć - miesnie więcej ważą niż tłuszcz, a zajmują mniej miejsca :D ściągają sylwetkę.
Jak zaczęłam chodzić na Aerobik, waga mi wzrosła przy diecie (1200) o całe 2 kg, a wymiary spadły - a przecież o to chodzi :) (a waga pozostanie nasza tajemnicą :lol:)

Ja mam problemy ze zmierzeniem się, bo zawsze mam wrażenie, że ostatnio trzymałam centymetr za luźno i wcale nie schudłam, ale za mocno go ściągam. A ważę się raz na 2-3 tygodnie, bo ufam tylko tej wielkiej wadze, która stoi u lekarza, a nie łazienkowej :P jakoś mam wrażneie, że jest omylna, a w moim przypadku kilogram czy dwa to duża różnica. ;)
ivon85, za to jaka musi być radośc po tych trzech tygodniach, kiedy waga nagla spada jak szalona :D

Ja się ważę raz na tydzień - w piątki :D

Oj, ja to na pewno muszę zacząć uczyć się systematyczności ;) A może jednak się zmierzę? 8) 8) 8)

czesc,
na początek zycze Ci powodzenia:)

Tez Życze powodzenia i wytrwalosci we wszytkich postanowieniach

do wesela duzo czasu wiec mozesz sobie ladnie i powoli chudnac :P
a swoja droga wesele to dobra motywacja :P nawet jesli to wesele siostry a nie twoje :!: 3mam kciuki za twoja dietke,pozdrowka :P

Hej :)
Przede wszystkim dziekuję za wsparcie :) nawet nie wiecie jak bardzo tego potrzebuje :)
Własnie dzisiaj zainwestowałam w sprzęt domowy do ćwiczeń :) Moja mamusia postanowiła coś mi kupić co mi wyjdzie na zdrowie i kupila sterer i twister :) kurcze musze Wam powiedziec, że nie myślałam ze to może coś dać, ale jak będę systematycznie ćwiczyc to może, może :) Waga może nie zleci ale ciałko się zmieni a o to też chodzi :) więc będę musiała się zmierzyc :) zrobię to jak wroce z pracy(z delegacji) . wracam w piatek ale cala sobota i niedziela w pracy od rana do wieczora wiec w poniedziałek rano zrobie ważenie i mierzenie :D już się boję :)
skinnerka -> oj jest wielka radość jak spadnie nagle tak waga tylko, że trzeba do tego doczekać, a przy moim trybie życia nie jest za ciekawie.
Zaczyna sie rok akademicki dla mnie to oznacza zero czasu wolnego. eh życie ;)

jejku jak masz fajnie też chciałabym mieć jakiś sprzęt :D narazie mogłam sobie pozwolić tylko na hula-hop i dwie skakanki :D to teraz dopiero będziesz chudnąć ładnie jak będziesz ćwiczyć :D

ivon dasz rade:) bedziesz mniej jadla, ograniczala slodycze a do tego cwiczyla to zobaczysz jak kg szybko poleca:D:D

bynajmniej tego ci zycze;)

no to trzymam kciuki kobieto w sukience :):) ja tez nie chce wygladac jak baleronik..do stycznia chcialbym wygladac lepiej :) nie tyle chodzi mi o kg co o cm :)