Mój pierwszy dzień diety...

Witam.
Od dzisiaj zaczęłam dietę i od razu trafiłam na Wasze forum :) Muszę przyznać, że panuje tu świetna atmosfera i mam nadzieję, że z Waszym wsparciem jakoś uda mi się osiągnać wymarzoną figurę. Mój problem z nadwagą zaczął się kiedy skończyłam 25 lat, czyli jakieś półtora roku temu. Nagle w bardzo krótkim czasie przytyłam 10 kg :( Już wtedy w mojej głowie zaświeciła się ostrzegawcza lampka, jednak ją zbagatelizowałam. Kiedy jednak nie zmieściłam się w ulubione jeansy powiedziałam koniec :!: Przechodzę na dietę :!: Dodatkową motywacją jest ślub moich przyjaciół, który odbędzie sie za niecały miesiąc. Mam nadzieję, że do tego czasu uda mi sie zrzucić choć trochę zbędnego tłuszczyku :lol: Pozdrawiam serdecznie wszystkich i trzymam mocnko kciuki za siebie i innych :D Buziaczki

Życze powodzenia, a jaka diete chcesz stosowac?

powodzenia :P

Dziękuję za wsparcie :)
No cóż, zastosuję dietę 1000 kalorii. Oprócz tego rezygnuję ze słodyczy, choć przyznam, że z tym pewnie będzie ciężko. No i zero podjadanie między posiłkami :D Postarnowiłam także ćwiczyć choćby pół godzinki dziennie. Zobaczymy co z tego wyjdzie i na ile wystarczy mi samozaparcia :D Szczerze mówiac, to liczę na wsparcie ludzi z forum :)

Powodzonka Beciu .. ja równiez walcze ze zbednymi kg... tylko ze u mnie z samozaparciem troszeczke gorzej . Ja od Wrzesnia stosuje diete 1000kcal efekty malutkie no ale są .. wprawdzie to tylko 2-3 kg w dół ale najwazniejsze ze w "dół" :) troszeczke gorzej u mnie z cwiczeniami ... ale obiecałam sobie ze przynajmniej 2-3 razy w tygodniu cos sie poruszam .. oj zobaczymy jak to bedzie :)